Pergunta
PERGUNTA: oi,
eu tenho uma pergunta que eu sou um ano 17. garota, e eu estou trabalhando eu não estou na escola ... a coisa é que eu não sei o que é wit errado me às vezes eu sinto que Deus e às vezes eu me sinto para baixo ..... eu realmente não corrigir-me mais Eu não acho que a minha auto-estima é tão bom quanto antes eu não gosto do que vejo Eu sou o espelho .... i não usar maquiagem fazer o meu cabelo, eu ganhei 10 libras e eu estou realmente não gostar dos resultados .... Eu gostaria de ter tempo .... Quer dizer, eu fazer, mas eu estou muito ocupado pensando em outras coisas, como meu namorado e outras coisas para pagar ..... eu não sei que eu tenho sem contas, mas um 200 $ aluguel .... eu não entendo o que está me atrasando ... Eu cresci com a minha mãe e meu pai, mas deixou sua casa quando eu tinha apenas treze anos e agora eu me sinto perdido ... você pode me ajudar eu não quero mais me sentir assim ..... às vezes eu estou tão deprimido que eu mesmo desejo que eu posso simplesmente dormir para sempre .... você pode me ajudar ....
RESPOSTA: Caro Gaby,
você escreve que você está deprimido e também que você colocar em peso. Os dois podem ser relacionadas, em mais de duas maneiras. As pessoas que estão colocando em peso geralmente têm um problema manipulação de açúcar. Isso significa que o açúcar que consome não é utilizado na sua conversão em energia biológica. Esta energia é necessária para produzir a sensação boa neurotransmissores, como a serotonina. açúcar não utilizado é acumulado como células de gordura e assim as pessoas engordar.
Assim, o problema não pode ser psicológico, mas sim biológica.
Isto é geralmente devido a hipoglicemia. Esta pode ser tratada por ir em uma dieta hipoglicémica. Esta é a dieta rica em proteínas, pequenos lanches frequentes e complementada com vitaminas e minerais
Por favor, leia-se:.
O que é Hipoglicemia em:
http: //www.hypoglycemia.asn. au /artigos /what_is_hypo.html
A ligação da serotonina em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/serotonin_connection.html
A depressão é um distúrbio nutricional na :
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/depression_disorder.html
leia também:
Tratamento de uma baixa auto-estima em:
http: //www.hypoglycemia.asn.au/psychotherapy/TOLSE.html
por favor, fale com um médico nutricional ou um nutricionista clínica ou pergunte ao seu médico para ser encaminhado para estes especialistas.
maioria as pessoas são capazes de obter melhor por apenas indo em uma dieta hipoglicêmica.
espero ter sido de alguma ajuda.
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Jurriaan Plesman BA (Psych) Post Grad Dip Clin Nutr
editor da
a Associação Saúde hipoglicemiante da Austrália.
www.hypoglycemia.asn.au
Autor de "Começar fora do gancho"
livremente disponível no Google Book Search
---------- ---------- SEGUIMENTO
PERGUNTA: hey muito obrigado pela sua ajuda eu tentei o meu melhor para entender, mas que sua resposta significa que eu tenho que comer mais açúcar ou corte baixo no meu açúcar ?? eu sei que as ligações do artigo eu fui para não me ajudar muito ...
Resposta
Oi, eu sinto muito se isso era confuso. Isso significa cortar o açúcar de sua dieta.
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Jurriaan Plesman BA (Psych) Post Grad Dip Clin Nutr
Editor da
A Associação Saúde hipoglicemiante da Austrália.
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Autor de "Começar fora do gancho"
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