Pergunta
oi,
meu nome é im nad celeste na 8 ª série e eu não tenho um monte de estima slef. Eu tenho muitos amigos e a maioria das pessoas consideraria "popular" mas eu acho que sou um pouco araid do que as pessoas willthink de mim assim que eu sair como tímida e não fala muito. Eu também sou meio gordinho amd i absolutley ahte-lo. a maioria dos meus amigos têm mais de um físico atlético ou magro, então eu tenho um monte de problemas com meu corpo e meus dentes porque eu tenho uma mordida mais, mas eu não tenho uma grande lacuna ou qualquer coisa. então esses são os meus dois problemas principais, qualquer conselho
graças:?)
resposta
Olá celeste,
ser tímido pode ser causada por uma série de factores. Você parece preocupado com sua aparência e especialmente sendo "gordinho". Isto pode ser devido a hipoglicemia. As pessoas que estão acima do peso são muitas vezes deprimido, não por causa da aparência, mas porque a depressão e o excesso de peso pode ser causado por um fator comum; ou seja, a hipoglicemia. A hipoglicemia é um problema de manuseamento de açúcar, que evita o metabolismo de açúcares apropriado em energia biológica. Esta energia é essencial para a produção de neurotransmissores se sentir bem. Os açúcares não absorvidos se acumulam no corpo como células de gordura, e por isso if uma associação entre a depressão (levando a uma baixa auto-estima) e obesidade
Por favor, leia-se:.
Tratamento de uma baixa auto-estima em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/psychotherapy/TOLSE.html
a depressão é um distúrbio nutricional em:
http: //www.hypoglycemia.asn .au /artigos /depression_disorder.html
Auto-ajuda Crescimento pessoal Psicoterapia em:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/self-help_personal_growth.html
e pedir um encaminhamento para um médico nutricional, nutricionista clínica ou um psicólogo nutricional, se ele quiser.
Este último também inclui um curso de psicoterapia de auto-ajuda que irá ajudá-lo a superar a baixa auto-imagem.
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Jurriaan Plesman
editor da
a Associação Saúde hipoglicemiante da Austrália.
www.hypoglycemia.asn.au
Autor de "Começar fora do gancho"
livremente disponível no Google Book Search
Skype: jurplesman