Pergunta
Olá
Obrigado por ter tempo para ler isso de mim. bem im Jackie, im 17 e eu estou ficando cada vez mais deprimido e muito estressado e há tempos eu só quero desistir e deixar tudo. Eu sou um adolescente muito confuso e eu estou com medo, porque eu não sei o que fazer e eu não consigo fazer nada. Depois de muitos meses forçado sobre os GCSE eu tenho 2A, 2B, 4C e um D irritante em matemática! Eu não posso fazer matemática para salvar minha vida e eu estou agora a fazer os meus níveis de A em arte, Inglês iluminada e drama, mas também fazendo um curso enhancment em Estudos Europeus e eu terei que repetir matemática e eu sei que nunca será capaz de fazê-lo !!
ok bem, isso é o que eu estou fazendo muuuuito longe, mas eu não acho que eu vou ser capaz de lidar com isso, eu não sei o que eu quero fazer quando eu sou mais velho além de ir para o Queens University, mas mesmo assim eu não sei o que eu quero fazer !!! Sua realmente muito difícil lidar com quando todo mundo tem um pouco de uma idéia do que eles querem fazer e os professores acha que tem o seu furture estabelecido, mas me ..... não ... Eu sou uma história diferente, i já me ver como um fracasso.
Eu também estou tentando perder peso por não comer e de ter tentado purgar mas não vai funcionar ou eu sou simplesmente muito de um covarde de sentir dor, mas eu tenho e gostava de me cortar antes, então por que eu estou i preocupar ?, eu sou tão revoltado comigo mesmo de que qualquer coisa que eu faço eu acho que é errado, feio, gordura ou irritante para as pessoas. Eu amo meus amigos e família muito e me mataria se ele mento que eles seriam mais felizes mas ultimamente eu acho que estou perdendo meus amigos eu acho que eles mudaram, mas talvez eu mudei porque meus amigos não são assim . A minha família, eu amo todos eles até a morte e além, mas sinto que são ignoradas e que não pode ser incomodado me ouvindo ou falando comigo e eu sinto que todos iriam benifit se eu simplesmente não estava mais aqui.
Às vezes eu penso, isso é tudo vale a pena? o stress, depressão, auto hatered e sonhos constante ea resposta é sempre não! Então por que eu quero ser magro onde eu posso quase sentir meus ossos só de olhar para eles ?, por que é que eu estou tão confuso e estressado ?, por que é que eu quero morrer e deixar tudo behinde
por que sou falha ia antes de eu sequer começou?
responda com a ajuda, eu não quero causar dor a ninguém, mesmo que eu estou fazendo isso para mim.
Jacqueline X.
resposta
Hi Jacqueline,
Eu não estou surpreso que você está estressado. Você está puxando-se em todas as direções, para cima e para baixo, para trás e para a frente e usando-se tanta energia que você deve estar se sentindo bem exaustos! A primeira coisa que eu vou pedir para você fazer é estar mentalmente ainda, feche os olhos e respire fundo. Você pode fazê-lo fisicamente também, se isso ajuda. Sinta-se onde você está em sua vida, onde você vem e para onde você está indo. Puxe-se para o momento que você está vivendo agora e apreciá-lo através de todos os seus sentidos. Incrível não é!
Sua vida pela frente está cheio de possibilidades, algumas boas, outras nem tanto. Você não é perfeito (ninguém) e você vai cometer erros; algumas coisas que você vai fazer melhor em que outros, esperamos que você vai aprender com seus erros e fazer melhor da próxima vez. Isso é parte do ser humano e todo mundo tem que fazê-lo
A próxima coisa que eu quero que você considere é como bom ou mau tudo está em uma escala de 1 a 10. seu exame resultados -., Obviamente, não 10 de 10, mas não uma ou. Você, como muitos outros, têm uma tendência natural a ver tudo como preto ou branco e não conseguem ver as sombras no meio. Por exemplo: "Eu não consigo fazer nada ',' Eu não posso fazer matemática para salvar minha vida ',' eu sei que nunca será capaz de fazê-lo !!". Se você tem um D primeira vez em volta de você, obviamente, pode fazer parte dela. Então, um pouco foco sobre o que você precisa fazer - um pouco mais de estudo, talvez obter alguma ajuda, se você está tão preocupado, por que não pedir a seus pais para um tutor para você
Outra misaprehension você está sob é que '? todo mundo tem um pouco de uma idéia do que eles querem fazer ". Na verdade muitas pessoas não têm a menor idéia; são arrastadas para assuntos que muito gostam (ou não!). Muitas pessoas mudar de carreira durante a sua vida para que ele não tem que ser uma decisão final. Você parece ter optado por mais Arts assuntos baseados assim que uma pequena pesquisa em algumas áreas gerais podem ajudá-lo a chegar a uma decisão.
Você tem o poder de ver a si mesmo como você quer. E se você decidir, em vez de ver a si mesmo como um sucesso? A única razão pela qual você se vê como essa falha é porque você está centrando-se sobre as coisas que não tiverem saído como você esperava. Um nono dos seus resultados foi um D, o resto onde melhor do que isso. Dois nonas eram como. Se você quer ser feliz começar a se concentrar em seus sucessos mais um pouco. considerar todas as suas realizações na vida. Use seus pontos fortes para dirigir-se para a frente.
Na sua idade, há muita coisa acontecendo em sua vida, fisicamente, mentalmente e emocionalmente. Pressões pode parecer enorme. Olhar para outras pessoas que parecem mais relaxados. Copiar seu comportamento, pergunte-lhes como eles se sentem. A confiança pode ser construída, agindo confiante. Você pode aprender novos comportamentos e formas de ver o mundo, mas antes de tudo você precisa deixar ir um pouco e relaxar, cuidar de si mesmo e certifique-se de descansar o suficiente. Se você não encontrou boa noite de sono você vai se sentir mais deprimido e estressado.
Se você gostaria de ler mais sobre a confiança, auto-estima e estresse, em seguida, vá para o meu site em http://www.becandolifecoaching.com Se você ainda está sentindo realmente mal sobre si mesmo e continuar a agir de forma auto-destrutivo, então eu sugiro que você considerar procurar ajuda profissional.
Sinta-se livre para voltar para mim se você quiser mais ajuda.
Jacky