OK, mães e pais lá fora, nós ouvimo-lo quando você diz, meus filhos ganhou 抰 comer alimentos saudáveis. Se mesmo dizer a palavra, ajustam para fora e já decidir que don 抰 como ele. Bem, minha primeira resposta a isso é 搘 ho está executando a casa, você ou as crianças? Se você diz as crianças, você tem mais problemas do que eu posso ajudá-lo. Coloque o pé no chão, você e seu marido, esposo, outro significativo, (preencher o espaço em branco) são os que fazem os vivos e fazendo a fornecer. Compreendo perfeitamente que as crianças don 抰 como o conceito de alimentos saudáveis. No entanto, a maioria das crianças don 抰 perceber que muitos dos alimentos que eles fazem como são saudáveis para eles. A maioria das crianças eu sei amo a manteiga de amendoim, bem que é um bom alimento para eles. Então, tente um pouco de manteiga de amendoim em que maçã ou salsão eles se recusam a comer. Ou experimentar alguns baixo teor de gordura ou gordura livre queijo molho na couve-flor ou brócolis giram seu nariz acima em.
Um dos maiores erros que os pais fazem isso para tentar implementar mudanças de uma só vez. Esta é uma receita certa para a rebelião. Tente fazer as mudanças gradualmente. Sabe aqueles smoothies que amam tanto. Ao invés de o milkshake experimentar alguns iogurte e frutas em vez disso. Todas as crianças adoram batatas fritas (mesmo muitos adultos que eu conheço fazem). Em vez de batatas fritas tente substituir chips tortilha e salsa em vez disso.
Eu tenho um amigo que decidiu que sua família estava indo para comer saudável e ela jogou fora todos os alimentos lanches e alimentos de lixo dentro de casa. Bem escusado será dizer que o seu cônjuge e as crianças foram balísticos. Assim torná-lo uma mudança gradual. Comece por fazer algumas alterações para os lanches ao redor da casa e, em seguida, trabalhar até as refeições. No longo prazo, você será feliz que você fez e assim que seus filhos.
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