Muitos hábitos de vida são formados em casa na primeira infância. Os pais podem conferir um grande favor sobre as crianças usando bom senso, paciência e tato em ensinar as crianças a comer quando, o que e como deveriam. Sua saúde e grande parte de sua felicidade futura pode depender essa influência, bem dirigido.
Encontros
Tenha refeições em horários regulares.
Faça-lhes partes agradáveis da programa diário.
Faça a saborosa comida e servi-lo de uma forma atraente.
Deixe as crianças têm os seus próprios utensílios de cozinha.
Permitir trinta minutos para uma refeição. Se não é comido naquele tempo, tirá-lo.
Deixe a criança vê-lo comer (e apreciar) o que você espera dele para comer.
Se a criança parafusos sua comida, servir apenas um pouco de cada vez; em seguida, deixá-lo esperar algum tempo para mais.
Experimente novos alimentos ocasionalmente.
Se não é aceitável pela primeira vez, tente novamente.
Comece cedo com os fundamentos de boas maneiras à mesa .
Coisas a evitar
não permita que comer entre as refeições, a menos que por algumas razões especiais, e só então que o médico dirige. Não fale sobre comer exigente antes de a criança. Não sugerem que não existe tal coisa como uma falta de apetite. Não se preocupe sobre alimentação da criança. Se você deve, não deixe que ele perceba. Não pedir uma criança a comer quando ele está overtired ou, se você ver o que pode ser sinais de doença chegando. Não instá-lo a comer mais do que ele quer apenas " para limpar a placa. &Quot; Não alimentá-lo depois que ele é velho o suficiente para se alimentar. Não coaxial, ameaçar, suborno, ou forçar uma criança a comer.
Coisas para lembrar
Não faz nenhum dano para uma criança bem ao perder uma refeição. gostos e desgostos da criança depende muito de você. pieguice comida nunca é herdada, mas é muitas vezes imitado. Existem alguns alimentos e algumas crianças que simplesmente não podem ficar juntos. Pode não ser a teimosia que faz com que uma criança consistentemente recusar algo que você acha que é bom para ele. Encontrar um substituto para este artigo, em vez de obter toda agitada sobre ele. . Faça todos os esforços para manter a paz na família, se não por outra razão, porque é uma grande ajuda para a digestão de todos
Fonte:
O que dizer ao público Sobre Saúde
. New York: American Public Health Association, 1933. Imprimir.