Você está embalando seu filho ’ s lancheira da maneira certa? Aqui estão 5 regras de ouro que você deve seguir quando você embala sua criança ’ s lancheira
O que está comendo o seu filho.? É seu filho trazer a caixa de almoço de volta para casa meio comido? O seu filho está fazendo desculpas de não comer a comida que você embalar para ele ou ela? Todas estas questões relacionadas com o seu filho ’ s falta de apetite pode se preocupar você, mas o fato real é cada criança ’ s apetite é diferente, dependendo da estrutura por actividades e corpo. Você tem que monitorar constantemente o valor nutricional de seu filho ’ s lancheira juntamente com mantendo o sabor da comida como boa comida afeta diretamente o seu filho ’ s crescimento mental e físico. Tem um rápido olhar para as 5 regras que você deve seguir ao embalar seu filho ’ s lancheira
1.. Seja inovador
Tédio e falta de variedade são alguns desses motivos seu filho não gosta de terminar de comer a comida, então ajudá-la através da criação de todas as novas receitas com uma mudança. Não existem regras de cozinha padrão e você pode mudar os ingredientes, adicione substitutos, mexa na sua kid ’ s legumes favoritos e se atreve a ser diferente! Toda vez que você venha com um novo prato que é saboroso e embalado com os nutrientes que seu filho necessita, não haverá queixas de caixa de meio comido o almoço.
2. Pacote saudável e atraente Food
Isso não significa que você precisa adicionar corantes alimentares, mas tente adicionar variedade de alimentos coloridos, emparelhando dois ou mais diferentes vegetais coloridos. Se seu filho abre a caixa de almoço e encontra tudo verde, que não pode apelar ele ou ela. Bits de cor laranja (cenoura), com verdes (feijão) e um pouco de vermelho (pimentões vermelhos) neles parece tão emocionante. Então misture os vegetais de cores diferentes quando você cozinhar. Além disso, embalar as frutas de cores diferentes e certifique-se que você sempre fornecer alimentos saudáveis e nutritivos em sua criança ’ s lancheira.
3. Apresentar o Lunch Box Nicely
Seu filho pode não gostar da mesma forma antiga de sanduíche quadrado, bolinhos redondos, frutas em cubos e legumes picados. Crianças gostam de ter comida de uma maneira mais interessante e você tem que colocar o seu esforço por trás dele. Obter um cortador de biscoitos para fazer formas diferentes, obter um cortador de legumes com formas variadas de cortar vegetais diferentes, e também mesmo para seus sanduíches e frutas. Seu filho seria animado para ver tantos novos formatos e monopolizar todos eles alegremente.
4. Pense da Creative Nomes comida de salto
Crianças sobre os novos nomes de menu em restaurantes; você pode jogar o mesmo truque em casa. Por exemplo, seu filho pode se cansar de ter a ideia de comer o mesmo club sandwich; grelhar os sanduíches e chamá-los Panini – ver como seu filho reage sobre ele! Faça uma nota mental de diferentes nomes de comida servida nos restaurantes, e quando você embala a comida na caixa de almoço, certifique-se de dizer ao seu filho a excitante novo prato chamado de ter embalado hoje.
5. Embale o caminho certo
Certifique-se de que o alimento mantém o seu sabor até a hora do almoço dos seus filhos. As crianças não gostam da comida quando ela perde o seu sabor ou a textura ou cor quando embalado incorretamente. Evite colocar Khichdi como se duro e desagradável quando faz frio. Certifique-se adicionar cubos de gelo na coalhada e colocá-lo em um recipiente isolado para pará-lo em azedando durante os dias quentes. Faça o recheio dos sanduíches e rolos seco ou coloque uma fatia de queijo ou uma camada de alface entre o enchimento e o pão para impedi-lo de ficar encharcado.
As crianças são mais propensos a comer o que vêem os pais comendo. Portanto, definir um bom exemplo, comer a mesma comida que você está embalando para seu filho. Não fique preocupado muito, desde que o seu filho é saudável e crescendo a uma taxa constante. Lutar contra as razões pelas quais o seu filho não terminar a caixa de almoço, e logo você vai se deparar com lancheiras vazias.
Como se certificar de que as crianças não levar lancheira meio comido? Como embalar uma caixa de almoço atraente para as crianças? Quais são as regras de ouro para lancheira de crianças embalagem? Discutir aqui.