Você é um único pai que está cansado de contratação de babá após a babá e nunca chegando a passar o tempo com seu anjo pequeno? Sempre se sentindo queimado? Nunca se sentir como você está indo para recuperar o atraso? Leia mais
Passos para 1Write uma lista de todos os seus compromissos e responsabilidades e analisá-lo
Os grandes compromissos são fáceis de identificar:. De trabalho, voluntariado, compromissos e atividades. Não se esqueça de colocar o dia-a-dia coisas como lavanderia, pratos e comercial em sua lista também.
2Analyse sua lista de compromissos.
Existe alguma coisa nessa lista que você pode demitir-se, delegar a outra pessoa, ou contratar ajuda com? Existem coisas que você pode reorganizar ou grupo em conjunto para poupar tempo fazendo ou recebendo a? Faça as alterações necessárias para a sua programação.
3Use um calendário com espaço.
Qualquer calendário com espaço para escrever o que precisa ser feito vai funcionar. calendários semanais funcionar melhor.
4On seu calendário, começar a escrever seu horário de trabalho sobre ele e, em seguida, preencher os compromissos que você decidiu manter.
codificação de cores ajuda a identificar os diferentes tipos de compromissos que você ter.
5Hire ou configurar alguém para ser o cuidador principal (creche, avó, amigo ou parente) quando você estiver longe e definir a taxa de pagamento com antecedência.
serviços de obtenção de alvo para o tempo que você precisa de alguém em uma base regular para ver seu filho, geralmente durante suas horas de trabalho. Se o dinheiro está apertado e você tem que pagar para alguém para cuidar de seu filho, alvo usando um serviço regular apenas para suas horas de trabalho e, em seguida, imediatamente pegar o seu filho depois do trabalho. Contrate uma babá ocasional para ocasiões especiais.
6Try para alinhar cerca de 3-5 pessoas que você pode chamar para assistir a um pouco em diferentes situações que possam surgir.
.. e eles vão.
7Do algo divertido com o seu filho a cada semana.
Ele não tem que ser caro, mas tente variar as atividades, em vez de fazer a mesma coisa a cada semana. Ele vai dar-lhe tanto algo para olhar para frente e irá aliviar o stress.
8Try para planejar um mês ou dois antes, se possível.
Se você não tem puericultura planejada com antecedência que será muito mais difícil encontrar alguém para cuidar do bebê.
9Ask seu chefe para uma mudança de horário, se isso ajudar.
10Spend tempo indivisa com seu filho todos os dias.
Se a criança, especialmente as crianças mais jovens e bebês tornam-se a utilizar a outra pessoa, em vez de seu pai, que poderiam tornar-se mais ligado à outra zelador.
11Try manter as emoções relacionadas com o trabalho no trabalho.
sorriso dos seus filhos vale bem a pena o que você está passando agora.