A densidade mineral óssea (BMD) durante a adolescência, foi encontrada a ser a chave para prevenir a osteoporose mais tarde na vida. De acordo com a Associação Mundial de Saúde, a osteoporose, uma doença quebradiços-osso, é atualmente uma das maiores preocupações de saúde global enfrentados nosso envelhecimento da população.
Agora, um estudo sugere que o consumo elevado de frutas pode ser importante para a saúde óssea em meninas. Em um estudo observacional publicado na edição de Outubro de 2004
The American Journal of Clinical Nutrition,
meninas de 12 anos de idade, cuja ingestão de frutas foi elevada foram encontrados para ter significativamente melhor DMO do calcanhar do que suas contrapartes que comiam menos frutas .
Os pesquisadores concluíram que “ o consumo elevado de frutas pode ser importante para a saúde óssea em meninas. É possível que frutas ’ propriedades alcalinizantes s mediar o corpo ’ s equilíbrio ácido-base e rdquo.;