Até agora, até mesmo as crianças sabem que o pequeno almoço é a refeição mais importante do dia. Um novo estudo fornece ainda outro endosso para começar o dia com aquele velho pequeno-almoço grampo, cereal: a ingestão de cereais maior durante uma menina ’ s infância pode afetar diretamente seus níveis de peso corporal e gordura mais tarde na vida
De acordo com. a edição de outubro de 2009 do
Journal of American Dietetic Association,
pesquisadores estudaram mais de 2.300 meninas no National Heart, Lung, and Blood Institute Crescimento e Health Study. De 11,5 anos até chegarem a 18,6 anos de idade, as meninas foram medidos seis vezes para os parâmetros específicos, como a porcentagem de gordura corporal e relação cintura-quadril.
Ao final da adolescência, as meninas que comiam cereais em uma maior percentagem de dias durante a infância tinham menor teor de gordura corporal e níveis baixos de colesterol total. Eles também foram mais propensos do que as outras meninas a exibir altos níveis de atividade física e de gastar menos tempo assistindo televisão.
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