Eu gostei Zoey Trap ’ s artigo “ Pilates: Ferramentas para atletas adolescentes ” em
IDEA Fitness Journal
[IDEA Inner, Novembro – dez 2010]. I ’ ve sempre foi um defensor da utilização dos princípios de Pilates não só literalmente, mas figurativamente, como metáforas para a vida. Eu aplaudi-la para iniciar com o mercado adolescente.
Na mesma edição, eu também amei Biray Alsac ’ s recurso, “ digitalmente aprimorando o valor de Evaluations, ” que discutiu usando tecnologia de vídeo no processo de avaliação tradicional [instrutor /instrutor]. Como o autor do formulário de Avaliação Instrutor AFAA que é utilizado como um suplemento livro apêndice padrão da indústria, eu sei o valor de avaliação do pessoal (e, em seguida, deixando a equipe avaliar os seus gestores). Adicionando o componente gravada, objectivo que inclui áudio e vídeo irá aumentar a avaliações para sempre.
Lawrence Biscontini, MS
Fajardo, Porto Rico
Considerações Essenciais
Eu li a notícia “ que o exercício é melhor para Abdominal Activation &rdquo?; por Ryan Halvorson em
IDEA Fitness Journal
[Making News, setembro de 2010]. Eu também tinha lido o artigo de jornal [em que foi baseado]. Eu aprecio que você introduziu o material. Eu sinto que as pessoas agem como zumbis, por vezes, basta seguir junto com o mito de que o exercício do núcleo é, bem, o que eles acreditam que ele seja. Não é ciência por trás da loucura, embora.
Eu discuti teoria estabilização do núcleo com vários líderes da indústria, e isso me lembra da controvérsia-correr descalço. A literatura nos mostra a ativação electromyogram para vários [núcleo] exercícios e compara estável em superfícies instáveis. Independentemente de a teoria de estabilização do núcleo é como Manohar M. Panjabi, MD, sugere [
Journal of Spinal Disorders & Técnicas
(1992; 5 [4], 383 – 89)] — ou preocupações dos padrões de ativação dos músculos da coluna vertebral profundas, que fisioterapeutas australianos descobriram irá corrigir inferior a dor nas costas — acho que podemos chegar a um consenso com algumas das pesquisas por Stuart McGill, PhD: que alguma coisa é melhor que nada.
Bryce Taylor
Indianapolis, Indiana
Errata
Em novembro – coluna dezembro Ex Rx, “ elaboração de um programa para Swayback Postura, ” que erroneamente descreveu a curva natural das costas como “ convexa &rdquo.; A descrição correta deveria ter sido “ côncava &rdquo.; O parágrafo que aparece sob o subtítulo “ Swayback Versus Lordótica Analysis ” deve ler da seguinte forma:
“ Ao comparação rápida, swayback e posturas lordóticos pareçam semelhantes, devido à
curva
côncavo na parte de trás. No entanto, após uma observação mais atenta, é evidente que na postura lordótica da coluna lombar é
côncava,
enquanto na postura swayback a área lombar baixa é realmente achatada. Na postura swayback o
curva côncava da coluna vertebral é muito mais alto, na coluna torácica inferior &rdquo.;
Além disso, na página 17 da coluna fazendo a notícia de setembro, incluiu uma imagem errada que descreve a máquina ROM QuickGym. A imagem correta é impresso aqui.
Lamentamos os erros.
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