A constipação é um problema muito comum em crianças. Uma criança é considerada prisão de ventre quando ele ou ela tem menos de três evacuações por semana; tem dificuldade em ter uma evacuação; ou quando as fezes (cocô) é difícil, seco e excepcionalmente grande.
A constipação normalmente não é um motivo de preocupação, e fácil de evitar através da adopção de hábitos alimentares e exercício saudáveis.
causas da constipação
a constipação é geralmente devido a uma dieta que não inclui bastante água e fibras, que ajudam o intestino mover corretamente. Crianças que comem lotes de alimentos processados, queijos, pão branco e bagels, e carnes podem tornar-se constipado com bastante frequência. Comer uma dieta saudável com alimentos ricos em fibras, como frutas, verduras e grãos integrais pode manter fezes de ficar duro e seco.
Às vezes, medicamentos como antidepressivos e aqueles utilizados para tratar a deficiência de ferro pode causar prisão de ventre. A constipação pode acontecer em bebês como eles se movem do leite materno para a fórmula de bebê, ou de comida para bebé para alimentos sólidos. As crianças que estão o treinamento do toalete, por vezes, pode tornar-se constipado, especialmente se eles são enviados ao trem do toalete antes de estarem prontos.
Algumas crianças evitar ir ao banheiro, mesmo quando eles realmente têm o desejo de ir. Eles podem ignorar impulsos internos porque eles não querem usar um banheiro fora de casa, parar de jogar um jogo divertido, ou tem que pedir a um adulto para ser dispensado para ir ao banheiro. Ignorando o desejo de ir torna mais difícil de ir mais tarde.
O estresse também pode levar à constipação. As crianças podem ficar constipado quando eles estão preocupados com alguma coisa, como a partir de uma nova escola ou problemas em casa. A pesquisa mostrou que distúrbios emocionais podem afetar a forma como as funções do intestino e pode causar prisão de ventre e outras doenças, como diarréia.
Algumas crianças ficam constipados por causa da síndrome do intestino irritável (IBS), o que pode acontecer quando eles são estressado ou comer certos alimentos gatilho, que muitas vezes são gordos ou picante. Uma criança com SII pode ter constipação ou diarreia, bem como dor de estômago e gás.
Em casos raros, a constipação é um sinal de outras doenças médicas. Então, fale com o seu médico se a criança continua a ter problemas ou se a constipação tem a duração de 2 a 3 semanas.
Sintomas da constipação
Tenha em mente que crianças diferentes têm diferentes hábitos de banho. Uma criança que não tem um movimento intestinal todos os dias não é necessariamente constipado. Uma criança pode ir três vezes por dia, enquanto outro pode ir uma vez a cada 3 dias
Geralmente, os sinais de constipação em crianças incluem:.
indo menos que o habitual
tendo dificuldade ou dor ao ir ao banheiro
sentir-se cheio ou inchado
esforçando-se para cocô
vendo um pouco de sangue no papel higiênico
também é comum para crianças com constipação às vezes manchar suas roupas íntimas com pedaços de fezes
tratar a constipação
para prevenir e tratar a constipação:.
Dê ao seu filho mais fluidos. Beber bastante água e outros líquidos ajuda a fezes se mover mais facilmente através dos intestinos. A quantidade de fluidos crianças precisam irá variar de acordo com peso e idade. Mas a maioria das crianças em idade escolar precisa de pelo menos 3 a 4 copos de água por dia. Se seu bebê está constipado durante a mudança do leite materno ou alimentos sólidos, tente servindo apenas algumas onças de suco de ameixa por dia. Se a constipação dura ou está perturbando seu filho, pode ser devido a um problema de saúde, por isso contacte o seu médico.
Sirva mais fibra. Alimentos ricos em fibras (como frutas, legumes e pão integral) pode ajudar a prevenir a constipação. Fibra não pode ser digerida, por isso ajuda a limpar o intestino, movendo as entranhas junto. Uma dieta cheia de alimentos gordurosos, açucarados ou alimentos ricos em amido pode retardar as entranhas para baixo. Ao adicionar mais fibras à dieta do seu filho, faça-o lentamente ao longo de algumas semanas e se certificar que seu filho também bebe mais que fluids.Fiber não tem que ser um turn-off para as crianças — tente maçãs, pêras, feijão, aveia, laranjas, bananas maduras, grãos inteiros pães e pipoca. Adicionando refeição linho ou farelo de smoothies de frutas caseiros é outra maneira de escapar de fibra na dieta de uma criança.
Certifique-se que as crianças recebem o suficiente exercício. A atividade física cutuca as entranhas em ação, por isso estimule seus filhos a começar a abundância do exercício. Pode ser tão simples quanto jogando bola, andar de bicicleta, ou fotografar alguns aros.
Desenvolver um horário de refeição regular. Desde comer é um estimulante natural para os intestinos, refeições regulares podem ajudar as crianças a desenvolver hábitos intestinais rotina. Se necessário, o cronograma de pequeno-almoço um pouco mais cedo para dar ao seu filho uma oportunidade para uma visita descontraída ao banheiro antes da escola.
Obter crianças o hábito de ir. Se o seu filho combate o desejo de ir ao banheiro, que ele ou ela sentar no vaso sanitário por pelo menos 10 minutos ou menos na mesma hora todos os dias (de preferência, após uma refeição).
Estes pequenas mudanças ajudar a maioria das crianças se sentir melhor e obter os intestinos em movimento da maneira que deveriam. Conversar com o médico antes de dar a sua criança qualquer tipo de over-the-counter medicamentos para a constipação.