Quando as crianças derreter no meio de uma loja lotada, em um jantar de férias com a família alargada, ou em casa, ele pode ser extremamente frustrante. Mas os pais podem ajudar as crianças a aprender auto-controle e ensiná-los a responder sem justa agindo por impulso.
Ensino auto-controle é uma das coisas mais importantes que os pais podem fazer para seus filhos porque estas competências são alguns dos mais importantes para o sucesso mais tarde na vida.
ajudar os jovens aprendem autocontrole
ao aprender auto-controle, as crianças podem tomar decisões apropriadas e responder a situações estressantes de maneiras que podem produzir resultados positivos.
Por exemplo, se você dizer que você não está servindo de sorvete até depois do jantar, a criança pode chorar, pedir, ou mesmo gritar na esperança de que você vai dar. Mas com a auto-controle, seu filho . pode entender que um acesso de raiva significa que você vai tirar o sorvete para o bem e que é mais sensato esperar pacientemente
Aqui estão algumas sugestões sobre como ajudar as crianças a aprender a controlar seu comportamento:
até Age 2
Bebés e crianças se frustrado com a grande diferença entre as coisas que querem fazer eo que eles são capazes de fazer. Eles muitas vezes respondem com birras. Tente evitar explosões distraindo seu pequeno com brinquedos ou outras atividades
Para as crianças que alcançam a marca de 2 anos de idade, tente um breve tempo de espera em uma área designada &mdash.; como uma cadeira de cozinha ou degrau — para mostrar as consequências para explosões e ensinar que é melhor para levar algum tempo sozinho, em vez de fazer uma birra.
idades de 3 a 5
Você pode continuar a usar o tempo limite, mas em vez de definir um limite de tempo específico , fim tempos de espera quando a criança se acalmou. Isso ajuda as crianças a melhorar o seu sentido de auto-controle. E elogie seu filho por não perder o controle em situações frustrantes ou difíceis.
Idade 6-9
Como as crianças entram na escola, eles são mais capazes de compreender a ideia de consequências e que eles podem escolher o bem ou mau comportamento. Ela pode ajudar a criança a imaginar um sinal de paragem que devem ser obedecidas e pensar em uma situação antes de responder. Incentive seu filho a se afastar de uma situação frustrante para alguns minutos para se refrescar em vez de ter uma explosão. crianças elogios quando eles a pé e se refrescar — Eles são mais propensos a usar essas habilidades novamente.
idades de 10 a 12
As crianças mais velhas geralmente melhor entender seus sentimentos. Incentive-os a pensar sobre o que está fazendo com que percam o controle e, em seguida, analisá-lo. Explique que, por vezes, situações que estão transformando a princípio não acabar sendo tão horrível. Urge crianças para ter tempo para pensar antes de responder a uma situação. Complementam-los como eles usam suas habilidades de auto-controle.
Idade 13 a 17
Por agora as crianças devem ser capazes de controlar a maior parte de suas ações. Mas lembre adolescentes a pensar em consequências a longo prazo. Exortá-los a fazer uma pausa para avaliar as situações perturbadoras antes de responder e falar através de problemas, em vez de perder o controle, batendo portas, ou gritar. Se necessário, disciplinar seu filho adolescente por tirar certos privilégios para reforçar a mensagem que o autocontrole é uma habilidade importante. Permitir que ele ou ela para ganhar os privilégios de volta ao demonstrar auto-controle.
Quando as crianças estão fora de controle
Por mais difícil que possa ser, resistir ao impulso de gritar quando você está disciplinando seus filhos. Em vez disso, ser firme e de fato. Durante colapso de uma criança, manter a calma e explicar que gritar, fazer uma birra, e fechar portas são comportamentos inaceitáveis que têm consequências — e dizer o que essas consequências.
Suas ações mostram que as birras não vai receber as crianças a mão superior. Por exemplo, se o seu filho fica chateado no supermercado depois de ter explicado por que você não vai comprar doces, não dão em — demonstrando assim que a birra era inaceitável e ineficaz.
Além disso, considere falando com professores do seu filho sobre as configurações de sala de aula e expectativas de comportamento adequados. Pergunte se a resolução de problemas é ensinado ou demonstrado na escola.
E modelo de boa auto-controlar-se. Se você estiver em uma situação irritante na frente de seus filhos, dizer-lhes por que você está frustrado e, em seguida, discutir possíveis soluções para o problema. Por exemplo, se você tiver extraviado suas chaves, em vez de ficar chateado, dizer a seus filhos as chaves estão em falta e, em seguida, procurar-los juntos. Se não aparecer, dar o passo construtivo próxima (como refazendo seus passos quando você última tinha as chaves na mão). Mostrar que o bom controle emocional e resolução de problemas são as maneiras de lidar com uma situação difícil.
Se você continuar a ter dificuldades, pergunte ao seu médico se sessões de aconselhamento familiar pode ajudar.