Abóbora no bebê Food Recipes - Quando Can bebê têm de abóbora; Idade para a introdução de abóbora: 6-8 mês
O que está coberto:?
Quando pode bebé comer abóbora
Como faço para escolher uma abóbora para o bebê
Como faço para cozinhar a abóbora para o bebê?
abóbora bebê receitas de comida
você sabia que Pumpkins são realmente frutos. Muitos de nós pensam de abóbora como uma fruta de modo que também está incluído lo nas páginas de Frutas. Claro, há também muitas pessoas que pensam de abóbora como um vegetariana. Como você acha de abóbora? Uma abóbora é um tipo de squash e é um membro da família cabaça (Cucurbitacae). Esta família também inclui squash, pepinos, pepinos e melões.
As abóboras são jam-embalados cheia de alguns dos melhores compostos nutricionais ao redor. Eles são altamente carregadas com vitamina A e beta-caroteno. Beta-caroteno é um dos carotenóides planta quando comidos e digeridos, se transforma em vitamina A no organismo humano. Beta-caroteno pode reduzir o risco de cancro, bem como doenças do coração. Ele também pode ser responsável por combater ou adiando os efeitos degenerativos do envelhecimento.
Pumpkins também são boas fontes de potássio, proteínas e ferro. As sementes de abóbora também contêm uma boa quantidade de proteína e ferro para comer as sementes não fornecer algum valor nutritivo. Nós não recomendamos que você oferecer seu bebê ou de abóbora criança sementes entanto. Pumpkins são maravilhosamente baixo teor de gordura, baixo em calorias, mas ricos em fibras
A bondade nutricional de abóbora
ABÓBORA: (um copo - cozido)
VITAMINAS:.
A vitamina A - 12230 IU
A vitamina C - 11,5 mg
A vitamina K - 2,0
O folato (importante durante a gravidez) - 22 mcg
niacina - 1,01 mg
MINERAIS:
potássio - 364 mg
fósforo - 74 mg
magnésio - 22 mg
cálcio - 37 mg
sódio - 2 mg
Ferro - 1,40 mg
contém também pequenas quantidades de zinco, manganês e cobre
Quando é que o meu bebê come baby Food Receitas com abóbora?
Os bebês podem começar a comer abóboras a partir de 6 meses de idade. Você pode alimentar o seu abóbora planície bebê em forma de puré ou misturado com cereais caseiros, iogurtes, e até mesmo em carnes, como frango. Adicionar uma pitada de canela para abóbora dá bebê um primeiro contato com a maravilha de especiarias.
Você também pode abóbora assar como se fosse um butternut ou polpa de bolota e servir a abóbora cozida em pequenos cortam como alimentos de dedo do bebê. Esfregue um pouquinho de manteiga e um pouco de canela no interior da abóbora antes do cozimento para um deleite nutritivo saboroso.
Escolhendo uma abóbora para cozinhar para bebé caseiro Receitas comida de
de acordo com o EWG, abóboras não são um dos "doze sujos" alimentos que são mais altamente contaminadas com pesticidas - compra de orgânicos é uma escolha pessoal
Se você estará usando Pumpkins no pratos de comida, procurar. menores, abóboras imaturos - às vezes essas "abóboras Cooking" são rotulados como "abóboras açúcar" ou "abóboras de pizza". As abóboras, açúcar /torta menores fornecer as adições mais saborosos a qualquer prato cozido ou assado bom e são grandes como uma sopa. Estas abóboras menores são mais macia e menos pegajoso do que a variedade maior. abóboras açúcar também têm carne firme e doce em comparação com seus grandes homólogos. Tente encontrar uma abóbora em qualquer lugar entre cinco a oito libras.
Você pode usar abóbora enlatada para a alimentação infantil. Garantir que você compra enlatados abóbora pura e se misturam "tarte de abóbora". A mistura da torta de abóbora contém açúcares, amidos e outros aditivos. Nós não recomendamos o uso de alimentos enlatados para todos comida caseira bebê. Por favor, visite o nosso Usando alimentos enlatados para fazer bebé caseiro Foods.
É seguro para alimentar o meu bebé enlatado abóbora
Como faço para cozinhar uma abóbora?
Pumpkins pode ser cozido, cozido, cozido no vapor ou cozido. Por favor, esteja ciente de que Pumpkins tendem a perder seu valor nutritivo com cozimento prolongado. Bicarbonato de abóboras para a comida para bebé caseiro irá garantir a maioria dos nutrientes são retidos para o seu bebé. A abóbora deve ser cozido imediatamente após ter cortá-la aberta ou você vai encontrar um molde castanho-enegrecida começar a definir imediatamente para a carne.
Depois de cozido, abóbora deve ser usado e /ou refrigeradas imediatamente. Se você não vai estar usando a abóbora cozida imediatamente, armazená-lo tanto em puré ou em pedaços cozidos, no congelador. ele não congelar bem. A abóbora cozida vai virar uma laranja acastanhado por isso não se assuste quando você atingir o pico na tigela e encontrar essa cor.
Abóboras cozimento, como muitos outros frutos /polpas pode ser a melhor escolha de cozinhar para o sabor ideal e retenção de nutrientes .
ao escavar para fora a "carne" de muitos tipos de squash de inverno, você pode encontrar alguns muito duro "cordas". Essas seqüências são realmente as veias do shell.
Olhe para a abóbora ou açúcar abóbora bolota e perceber que é cumes. Entre estas cristas são as "veias" ou cadeias de caracteres que você pode encontrar depois de ter cortado e depois cozido a abóbora ou abóbora. Confira o é sua abóbora ou inverno de squash puré atormentado com cordas duras? post para ver o que quero dizer.
Para evitar essas cadeias pouco difícil em sua puré, colher o interior para fora com cuidado e não muito de perto para o shell. Se você tiver cozido seu squash ou o suficiente abóbora, estas cordas ou veias vai cair facilmente longe do reservatório como a carne está separado dela
Básicos de abóbora Baby Food Receitas:.
Receita de abóbora Puré do comida para bebé (6-8 meses)
Ingredientes:
abóbora
1 açúcar
água
canela, noz moscada
(opcional - polvilhe na água de cozimento ou quando você puré /purê)
abóbora é melhor quando cozido que você pode descascar, cubo e cozinhá-lo. Asse uma abóbora exatamente como você assar um inverno (Acorn, Butternut etc.) squash. Abóbora é, afinal, uma polpa
Como chegar:.
Passo 1: Reduzir para metade a abóbora, de-semente
Passo 2: Coloque as metades viradas para baixo em uma assadeira com aprox 1-2 polegadas de água
Passo 3: Bake entre 375-425 F por cerca de 40 minutos a 1 hora
a pele deve ser "puckery" e /ou enrugada e abóbora deve sentir-se macia quando pressionado
Passo 4:. Raspe a abóbora "carne" e em seguida, amasse ou puré conforme necessário para o seu bebé
Apple abóbora puré Baby Food Recipe (6-8 meses)
Ingredientes:
abóbora
1 açúcar
3 maçãs, descascadas & cored (use Macintosh, Gala, Braeburn ou Granny Smith)
água
canela, noz moscada
(opcional - polvilhe na água de cozimento ou quando você puré /purê)
Como chegar:
Passo 1: reduzir para metade a abóbora, casca e semente de it, em seguida, cortado em cubos
Passo 2: corte as maçãs
Passo 4 : Traga água para ferver e, em seguida vapor delicadamente até ficar macio e cozido. Certifique-se de verificar o nível de água Passo 3: Adicione 3 polegadas de água para uma panela e, em seguida, inserir uma cesta do navio - adicione os cubos de abóbora e maçãs
Deixe esfriar um pouco, em seguida, puré ou purê, conforme necessário para o seu bebé!.
abóbora é muito aguado modo de cozimento é o melhor método - você pode descascar, de-semente e vapor pedaços de sua preferência
maçã, abóbora &. Oatmeal Receita Breakfast Baby Food (6-8 meses)
Ingredientes:
1/2 xícara de maçã
abóbora
1/2 xícara de purê de
1 1 /2 xícara (cozido) aveia
pitada de canela, noz-moscada e /ou gengibre
Como chegar:
Passo 1: Misture especiarias, compota de maçã, purê de abóbora e farinha de aveia junto
Passo 2: Mexa bem ou mistura, se necessário
Voltar a abóbora Top of bebê Food Recipes - Gostoso Bananas & Abóbora (6-8 meses)
Ingredientes:
1/2 xícara de abóbora puré
2 bananas pequenas
Como chegar:
passo 1: Mash 2 bananas pequenas e adicione a abóbora puré
passo 2: misturar bem, misturar, se necessário para as preferências textura do seu bebê. Faz uma adição saboroso a cereal ou iogurte bebê
Abóbora &.; Pears (6-8 meses)
Ingredientes:
½ abóbora copo puré (fresco ou enlatado)
1 pêra, descascada & cored & picado
Como chegar:
Passo 1: Amasse a pêra e, em seguida, misture a abóbora - puré, se necessário
abóbora, banana. & Peaches (6-8 meses)
Ingredientes:
½ xícara de purê de abóbora (frescos ou enlatados)
1 pêra - descascadas e tubulares e picado
1 pêssego - descascada, sem caroço e cortada
Como chegar:
Passo 1: Combine todos os alimentos (pear vapor e pêssego em conjunto, se necessário) e puré ou purê, se necessário .
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Savory abóbora Puré - Um saboroso receita Pumpkin Baby Food (8-10 meses)
Ingredientes:
2 colheres de sopa de azeite extra-virgem
1/4 xícara de cebola picada
1 a 2 copos a abóbora descascada e cortada em cubos 1/2 polegadas (abóbora também pode ser usado)
estoque
2 xícaras de legumes
pimenta, alecrim, manjericão
pitada de açúcar turbinado, se desejar
Como chegar:.
Passo 1: Aqueça o óleo em uma saucepot médio, em seguida, adicione a cebola e squash cubos. Refogue até que as cebolas estejam macios e translúcidos, em seguida, adicione o caldo de legumes
Passo 2:. Leve a mistura para ferver lento e cozinhe até que a abóbora esteja macia suficiente para puré. Tempere a gosto com pimenta, alecrim e manjericão
Passo 3:. Você pode fazer isso um purê doce usando noz-moscada, gengibre e canela, como as especiarias, em vez de os temperos salgados e ervas
Passo 4: Misture esta mistura com arroz cozido marrom, cuscuz, lentilhas ou mesmo quinoa para uma refeição saudável
Baked fatias da abóbora (8-10 meses)
Directions.:
Passo 1: reduzir para metade uma abóbora açúcar, em seguida, corte em fatias como se fosse um melão
Passo 2: fatias Pat com um pouquinho de manteiga (ou azeite se preferir), em seguida, coloque fatias em um (azeite) assadeira untada e polvilhe levemente com água
Passo 3: Regue com xarope de bordo puro ou borrifar fatias com açúcar mascavo (se desejado) e, em seguida, polvilhe canela, noz-moscada e uma pitada de gengibre.
Eu gosto de misturar estas especiarias juntos pela primeira vez para um mesmo misturar de modo que ninguém tempero domina o outro.
Risoto de abóbora (8-10 meses)
Ingredientes: azeite
1/2 xícara extra-virgem
1 xícara de cebola picadinha
1 colher de sopa de alho picado
2 xícaras de arroz Arborio
Cerca de 6 xícaras de caldo de galinha quente ou caldo de legumes
abóbora
1 açúcar,
um cozido metade e então puré
1 xícara de suco de maçã) ; a outra metade, descascado, cortado em cubos pequenos e refogados em um pouco de azeite e manteiga até ficar macio
1/2 xícara de parmesão ralado
4 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em pequenos peças
Como chegar:
Passo 1: Em uma frigideira de tamanho médio, aqueça o azeite em fogo médio-alto. Adicione a cebola eo alho e refogue, até ficar transparente e macia. Adicionar o arroz Arborio e agitar de modo a que o arroz é revestido no óleo. Cozinhe até ficar transparente, mexendo o tempo todo
Passo 2:. Adicione o suco de maçã e continue mexendo e cozinhar até que o suco foi absorvida. lentamente despeje o caldo de galinha o suficiente para cobrir o arroz completamente, cerca de 3 xícaras, e continue a cozinhar, mexendo sempre, até que todo o líquido é absorvido
Passo 3:. Despeje em 1 copo mais do estoque remanescente e mexa e deixe cozinhar até que tenha sido absorvido. Repita com última taça de estoque. Adicione o copo restante e cozinhe até o arroz ficar macio, mas, mas não piegas. A maioria das ações será absorvido neste momento
Passo 4:. Misture o purê de abóbora e abóbora em cubos e reduzir o calor para que risoto e abóbora mix e infundir. Não deixe ferver - agitar o queijo parmesão e manteiga, em seguida, servir
Eu acho que eu encontrei este a partir da rede de comida. - É impresso em papel agora esfarrapado e "rede" está no canto superior esquerdo. É esfarrapada por causa do excesso de uso, mas minhas notas /ajustes ainda são legíveis -. Tenho-o para baixo, sem a necessidade de ler
Creamy Pumpkin Soup (8-10 meses)
Ingredientes:
16 onças de abóbora (enlatados ou puré fresco)
13.75 onças caldo de galinha ou caseiro Stock
1 cebola grande
2 cenouras (Rodas ou picado)
2 xícaras de meia e meia ou leite evaporado (sub. com iogurte se desejar)
1/4 xícara de creme de leite (opcional)
1/8 colher de chá de pimenta
1 colher de chá de canela
pitada de noz-moscada
1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
1/3 colher de chá ( ou menos) de sal
Como chegar:
Passo 1:. Em uma panela grande adicionar, caldo de galinha, cebola, cenoura, bicarbonato de sódio, sal e pimenta
passo 2:. Simmer descoberto por dez a quinze minutos, até que as cenouras estejam macias
Opcional: Coloque vegetais e caldo em um processador de alimentos ou liquidificador e bata até ficar homogêneo. Voltar para pot
Passo 3:. Adicionar abóbora e meia e meia ou iogurte. Simmer descoberto por 10 minutos
Passo 4:. Despeje em potes de sopa ou tigelas de sopa. Cubra com o creme de leite (opcional)
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Smoothie outono (8-10 meses)
Ingredientes:
1/2 xícara de planície, baunilha ou banana iogurte
leite
1/2 xícara de
1/4 xícara de abóbora enlatada
1/4 xícara de maçã sem açúcar
1/2 colher de chá de canela
1/4 colher de chá de noz-moscada
pitada de gengibre
1 banana congelada
Como chegar:
Passo 1: Combine tudo em um liquidificador. Misture até ficar homogêneo. Sirva imediatamente
Serve um adulto e um bebê
O outono colher (8 meses) + -.. Uma nova torção no Smoothie Outono
1/2 xícara planície , iogurte
1/4 xícara de abóbora enlatada
1/4 xícara de maçã sem açúcar
canela
1/2 colher de chá
1/4 colher de chá de noz-moscada
pitada de gengibre
1 banana
Directions:
Passo 1: Misture todos os ingredientes em um liquidificador ou processador de alimentos. Mistura ou processo até uma consistência espessa é criado. . Adicione um pouco de gérmen de trigo para ainda mais aderente
Banana abóbora Smoothie
Ingredientes:
1 xícara de leite ou iogurte natural
2 colheres de sopa de abóbora enlatada
(ou abóbora puré caseiro)
1 banana
pitada de canela (8 + meses de idade)
Como chegar:
Passo 1:. mistura no liquidificador até ficar homogêneo e espumoso
Sirva imediatamente
Foods Bom para misturar com. Pumpkin:
Apples
Bananas
Blueberries
Peaches
Carrots
Butternut ou Acorn Squash
batata doce
Arroz
Lentilhas
Frango
Iogurte
Quer receitas de abóbora mais delicioso? Experimente estas panquecas de abóbora para o bebê ou mini muffins de abóbora saudáveis!
Lembre-se, sempre consultar com o pediatra a respeito da introdução de alimentos sólidos para o seu bebê e, especificamente, discutir . todos os alimentos que podem causar riscos de alergia para o seu bebé
Pumpkins são ricos em beta-caroteno - o betacaroteno é responsável pela "laranja Babies"; Se nariz, bochechas do seu bebé ou mesmo as solas dos seus pés estão assumindo um tom de laranja, calce-lo até o beta-caroteno!
Recentemente desmascarado o rótulo de uma lata de 100% abóbora pura (marca de Libby) e encontrou esta informação muito interessante, publicado na íntegra: Posso comer a abóbora sem cozinhar ele abóbora 100% puro
de Libby é bem cozidos durante o processo de produção de conservas por isso é perfeitamente seguro e aceitável para desfrutar direto da lata
?. Depois de aberto, eu posso congelar? Como armazenar? Quanto tempo demora abóbora Última
abóbora pode ser armazenado em um recipiente de plástico selado por 1 semana na geladeira e até 3 meses no congelador. Quando congelação, para permitir que a parte superior à parte superior do recipiente como a abóbora pode expandir quando congelado.
Abóbora pode ter uma aparência separados quando descongelado devido a bolhas de ar. Isso não afetará a qualidade de abóbora ou desempenho.