Food Love = Energia
Moms quiser /precisar de mais sono. Além de como delicioso é apenas para dormir, ele nos dá energia. Algo que muitos de nós estão gravemente ausente, devido a estar-se várias vezes por noite para cuidar de um bebê faminto, ou acalmar um bebê dentição. Ou uma combinação dessas coisas, mais tendendo a uma criança que esqueceu o que é dormir durante a noite ...
Eu seria negligente se não compartilhar algumas das melhores maneiras de ganhar mais energia. Naturalmente. Você sabe, como - através dos alimentos. Loucura, eu sei. Agora, o café e eu? Temos um caso de amor sério. Mas todos nós sabemos que o excesso de cafeína não é bom para um, ou o menino se um é de enfermagem. Alguns até mesmo ir tão longe para cortá-la completamente para fora. Tais reservas de aço eu não tenho.
Então. Além do copo de café da manhã e da tarde mordidela de chocolate escuro - podemos olhar para estes principais fontes de alimentos aumentando a energia como uma excelente maneira de nos ajudar a passar o dia. O truque é para tornar mais fácil e conveniente. É por isso que eu incluí as ligações da receita. mais simples. Mulher-up! Após o salto!
Os abacates 1 de 7Avocados são um dos meus alimentos favoritos. E eles são tão fáceis de incorporar em sua dieta diária. Smoothies, fatias de centeio escuro, girassol torradas semeada com tomates, queijo cheddar velho, sal e pimenta? Extremamente saborosos. Sim, abacates são ricos em gordura. O bom tipo. Substituindo abacates para outras gorduras mais pesados, cozidos é o caminho a percorrer. A quantidade de potássio (mais de bananas) sozinho em um abacate pode encher-se, deixá-lo satisfeito e pronto para o seu dia. Eles são, essencialmente, um milagre alimentos, ricos e alta em praticamente todas as vitaminas e nutrientes (incluindo proteínas, fibras, ácido fólico, B6, lutien e gluthicone), o corpo precisa.
receita do smoothie verde aqui, via: Fit Sugar
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