assumindo os papéis de aluno e pai ao mesmo tempo pode ser esmagadora. Se você tem filhos e está considerando voltar para a escola, você pode estar se perguntando como você vai encontrar tempo para equilibrar suas responsabilidades educativas e prestação de cuidados. Puxando todos os nighters para terminar uma atribuição pode ter funcionado quando era mais jovem, mas lidar com crianças em pouco ou nenhum sono é uma receita para o desastre - e seus estudos vão sofrer também. No entanto, com um pouco de planejamento, paciência e perseverança, você pode ser um bom aluno e os pais.
Passos para
Parte 1Making a maior parte do tempo no tempo de estudo Home of 1Schedule.
On seu calendário, planejador, ou programador, designar momentos específicos (pelo menos uma por dia) quando você vai tentar estudar com o mínimo de distrações. Você pode achar que você não pode sempre manter esse cronograma, mas entrar em uma rotina de estudo vai ajudá-lo a ser tão eficiente quanto possível e evitar que as tarefas parentais invadir seu tempo de estudo em casa. [1] [2]
você deve experimentar com diferentes momentos do dia /noite para encontrar quais os períodos funcionar melhor para você. você está mais focado logo após o trabalho? Depois do jantar? Tarde da noite? Só você pode determinar isso
Considere a criação de um horário de estudo rotação se seus deveres parentais e outras obrigações mudar de dia para dia.; apenas certifique-se de escrever isso em algum lugar para que você não esqueça e saia-horário. O mais consistente sua programação, mais fácil será para furar.
Ter um horário de estudo não significa que você não pode espremer em sessões de estudo adicionais quando tiver tempo. Na verdade, isso pode ajudar a espalhar a sua carga de trabalho e mantê-lo de sentir sobrecarregado.
2Designate um espaço de estudo em casa.
Se possível, criar um espaço em casa em que você pode estudar com distração mínima. Para que esta estratégia seja eficaz, tornar o espaço estritamente fora dos limites para os seus filhos. Além de ajudar a manter o foco enquanto estuda, isso também pode ajudar a garantir que o seu trabalho inacabado ou seu lugar no guia livro ou estudo não será perdido ou perturbado por seus filhos.
Se não o fizer tem espaço em sua casa você pode dedicar a estudar, pelo menos, ter uma caixa, gaveta ou armário onde você pode armazenar todos os seus materiais, enquanto eles não estão em uso; Desta forma, o seu trabalho vai ficar seguro.
Se você tem um espaço que você pode usar para estudar, mas não pode manter seus filhos longe de todo o tempo, fazer com que eles entendam que, enquanto você está trabalhando não são para entrar na sala ou perturbar-lhe a menos que haja uma emergência.
3Try para caber estudar em torno de seus compromissos familiares.
Fazendo um horário de estudo conjunto pode definitivamente benéfico, mas você deve também olhar para as pequenas porções de tempo durante todo o dia que você pode se dedicar ao estudo. Desta forma, o seu estudo está integrado em torno de seus compromissos familiares e você não sentir que você está perdendo tempo com seus filhos.
Faça alguma estudando enquanto a massa está fervendo para o jantar ou o rosbife está cozinhando na o forno. Fit estudando em enquanto você espera para o seu filho para terminar a prática do futebol ou enquanto você está esperando na linha recados fazendo. Isto irá permitir-lhe maximizar o seu tempo e sinto que você ainda são capazes de acompanhar, através de seus compromissos familiares.
4get seus filhos para ajudar.
Se os seus filhos têm idade suficiente, atribuir-lhes tarefas em casa enquanto você está estudando. Isso ajudará a manter seus filhos ocupados enquanto você está estudando para que você possa se concentrar em seu trabalho. Isso também traz a vantagem adicional de realizar tarefas domésticas e ensinar seus filhos ética de trabalho! [3]
Se seus filhos são idade escolar, estabelecendo uma regra que eles fazem o seu dever de casa, enquanto você também estão estudando pode ajudar a evitar distrações não planejadas durante seu tempo de estudo dedicado.
Se seus filhos são jovens demais para fazer as tarefas, tendo-lhes ajudar pode não funcionar tão bem. No entanto, até mesmo crianças podem ser atribuídos "falsos" tarefas como varrer para que vejam como um jogo.
Se os seus filhos resistir a esse plano de ação, considerar o desenvolvimento de um pontos ou sistema de recompensa em que eles podem receber pequenas benefícios para colocar no trabalho. Por exemplo, talvez 2 horas de trabalho ganha seu filho de 30 minutos de tempo de TV ininterrupta.
5Talk a seu ao vivo no parceiro sobre apoiar o seu tempo de estudo.
Se você tem um cônjuge ou parceiro que vive com você e seus filhos, você pode querer sentar com eles e discutir os seus tempos de estudo programadas. Você pode então pedir-lhes assistência e apoio como você tentar obter algum estudando feito durante o dia. Eles podem ajudá-lo, oferecendo para cuidar das crianças durante os horários de estudo ou fazendo tarefas para as crianças que você pode não ser capaz de fazer devido ao seu estudo.
Não tenha medo de perguntar ao seu parceiro de ajuda. Parenting deve ser um esforço de equipe e seu parceiro deve estar disposto a apoiar seus objetivos educacionais.
6Hire ajuda externa.
Se você pode dar ao luxo de pagar alguém para ajudá-lo com tarefas de acolhimento de crianças ou para uso doméstico (tais como limpeza ou cozinha), fazê-lo. Isso vai demorar um monte de carga de seus ombros e dar-lhe tempo para estudar quando você precisar dele. Se você não pode dar ao luxo de pagar alguém, olhar para a negociação fora com a família ou amigos. Um acordo como este pode ser mutuamente benéfica e irá permitir-lhe tempo para estudar sem ter que tendem a seus filhos. [4]
Se você tem um cônjuge em casa, ele ou ela deve certamente ser capaz de lidar com a responsabilidade extra de ver as crianças sozinhas algumas noites por semana. Idealmente, esta é uma discussão que você e seu cônjuge terá antes de decidir voltar para a escola.
Se você é decidir contratar alguém para cuidar das crianças enquanto você estudar, tentar encontrar alguém que pode trabalhar em torno de seu ideal horário de estudo.
Parte 2Benefitting de On-Campus Tempo
1Attend cada período de aula.
Ter uma família, obviamente, tem prioridade para a maioria das pessoas, mas se você cometer a voltar para a escola, fazer valer a pena. Pular para fora em palestras porque você se sente culpado por estar longe de sua família só irá reduzir o benefício que você recebe de seus estudos. Se isso é algo que interessa a você, tirar o máximo proveito dele, participando de todas as reuniões de classe.
De vez em quando, você pode enfrentar situações ou conflitos de agenda relacionadas com a parentalidade que o impedem de ser capaz de vá para a aula. Se uma circunstância inevitável surge, certifique-se de explicar isso para o seu professor antes do tempo e perguntar o que você pode fazer para compensar isso.
Certifique-se de obter as notas de aula de um colega de classe se você está sempre incapazes para assistir às aulas. No entanto, você deve entender que este é um substituto pobre para realmente mostrar-se e participando!
2Pay muita atenção na aula.
Mostrando-se para a aula é importante, mas ele isn ' T suficiente para ser bem sucedido. Se você vai para o trabalho de classe assistente, certifique-se que você obtenha o máximo proveito dela, participando ativamente de atividades de classe e debates, fazer perguntas durante as palestras, e tomando notas diligentes sobre o material que está sendo apresentado. Pôr no esforço extra, enquanto na classe poderia significar menos a estudar mais tarde e mais tempo com seus filhos.
Pense no seu tempo de aula como o excelente oportunidade para você aprender, sem distração. Este é um tempo em que você está garantido para não ser incomodado, por isso não desperdiçá-la por se preocupar com o que você tem que fazer em casa ou se sentir culpado por não estar com seus filhos. [5]
3Simplify o seu horário de aula.
ao escolher aulas, preste atenção aos dias, horas e locais. Aproveite o tempo para construir uma agenda que faz com que seja o mais fácil possível para você se comprometer a participar. Tente empilhar suas classes para que você não tem que tomar várias viagens ao campus todos os dias, ou então você só tem que ir para o campus um par de dias por semana. [6] [7]
Se possível, usar o transporte público para ir e voltar da aula para que possa estudar durante seu trajeto. Se você fizer isso, apenas certifique-se o seu horário de aula se encaixa com o horário do ônibus ou trem.
Se você não tem um dia de trabalho, tentar agendar suas aulas durante o dia, enquanto seus filhos estão na escola. Isso irá minimizar o tempo que você precisa para passar longe deles.
4Make uso de recursos on-campus.
Faculdades normalmente têm muitos recursos disponíveis para os seus alunos para ajudá-los estudo , gerir o seu tempo, e até mesmo ajudá-los a completar tarefas. Pergunte ao seu conselheiro ou orientador acadêmico sobre esses serviços, ou o site da sua escola para obter informações sobre os serviços disponíveis para você [8]
Pergunte ao seu orientador acadêmico para ajuda e conselhos quando você precisar dele.; este é um dos maiores recursos disponíveis para você. Conselheiros podem ajudá-lo a tirar o máximo proveito do seu esforço
Não esqueça sobre recursos indirectamente relacionados com os seus estudos.; estes podem incluir o centro da escola de saúde, serviços de deficiência, e instalações recreativas. O mais equilibrado você sente no geral, o melhor que você provavelmente vai fazer em seus estudos.
5Study enquanto você estiver no campus.
Procurar áreas de estudo específicas no campus para entrar em sessões de estudo rápidas enquanto estiver entre as aulas ou enquanto você espera para o tráfego a diminuir antes de conduzir casa. Lugares como a biblioteca da escola provavelmente têm áreas de estudo específicas onde você pode encontrar um amplo espaço na mesa, abertas laboratórios de informática de acesso, livros de referência e um ambiente calmo e descontraído. [9]
Dependendo de como longe do campus você viver, você pode até querer considerar fazer estes espaços de estudo no campus seu local go-a para fazer todo o seu trabalho depois de classe. Esta é uma boa maneira de evitar as distrações da casa.
Ao manter sua vida familiar e vida escolar separada, você pode fazer o uso mais eficiente de seu tempo porque você não vai estar a tentar usar o seu 'pai '' e chapéus estudante 'ao mesmo tempo. Afinal de contas, as crianças não são conhecidos por permitir que de bom grado os pais tempo para si mesmos. Horário de expediente
6Attend dos professores.
Seus professores têm horário de expediente para cada classe que ensinam. Esta é uma excelente oportunidade para obter ajuda one-on-one com os projetos, atribuições, ou tópicos que você pode estar lutando. Construir este em sua agenda e plano de ir a cada semana, mesmo se você não está na necessidade desesperada de ajuda. Isso ajudará a construir um relacionamento com seus professores e irá mantê-lo de ter que reorganizar sua agenda quando você precisa fazer para obter ajuda extra.
Se o horário de expediente do seu professor não funcionam com sua programação, explicar a sua situação e pedir-lhe para configurar um compromisso recorrente logo após ou antes da aula
Se você é um aluno a distância (aulas on-line), a sua professora, provavelmente, tem o horário de expediente on-line.; certifique-se de fazer uso destes, tal como faria em pessoa o horário de expediente.
Parte 3Making sua vida mais fácil
confiança 1Have em si mesmo.
Tente não pensar em pensamentos negativos, tais como preocupante que você não estudou por um longo tempo, que você vai ser mais velho do que os outros alunos, ou que você não deve tomar tanto tempo longe de sua família. Lembre-se que você está fazendo isso para melhorar a si mesmo e que você tem o apoio de sua família e da maturidade e experiência para ter sucesso
A decisão de voltar para a escola é uma das etapas mais difíceis.; uma vez feito isso, você pode se consolar com o fato de que você tomou uma decisão difícil e estão agora em uma posição para se beneficiar dele.
Lembre-se que, fazendo algo tão significativo para si mesmo, você está tomando passos em direção a um melhor você - e isso vai beneficiar os seus filhos no longo prazo. Descartar qualquer pensamento de que sua escolha é egoísta ou ruim para os seus filhos.
2Keep-se com o seu curso.
Se você é dado um programa ou cronograma claro, tomar o tempo para planejar antecedência para que você pode ter certeza de completar tarefas a tempo. Isso pode exigir o agendamento de tempo de estudo extra antes de datas de vencimento ou exames. Estar preparado para o que está por vir vai ajudar a mantê-lo de ficar para trás, o que pode ser difícil de recuperar, especialmente enquanto malabarismo crianças e escola.
Uma boa maneira de ficar em cima de seus estudos é fazer uma pouco a cada dia, em vez de "empinar" antes do exame final. [10] Mesmo que você só pode reservar 20 minutos por dia, isto irá adicionar em seu favor, se você se comprometer a estudar durante esse período.
Se você está tendo problemas para manter-se, pedir ajuda extra de seu professor com os conceitos do curso, mais ajuda de seu cônjuge em lidar com as crianças, ou adicionar 30 minutos por dia para a programação de sua babá.
3set expectativas razoáveis.
Qualquer maneira que você cortá-lo, ser um pai e um aluno não é tarefa fácil. Tente não colocar demasiada pressão sobre si mesmo para se sobressair em tudo. Seus objetivos educacionais deve ser definido com base no que você espera alcançar no longo prazo e dentro do contexto de sua vida pessoal e familiar. Você simplesmente tomar uma classe para se divertir, ou você precisa de fazer bem, a fim de manter o seu emprego?
Trabalho com o que você tem que fazer para passar suas classes, comprometer-se a isso, e ter orgulho em qualquer coisa extra que você é capaz de realizar
Em provável o cenário acadêmico pior dos casos, você não uma classe e tem que retomá-la mais tarde.; isso é uma conseqüência muito menos grave do que se estivesse a negligenciar seus filhos, no interesse de estudar mais difícil. Suas prioridades como um pai deve ajudar a definir o que você pode razoavelmente realizar na escola. [11]
4Avoid se sentir culpado por seus estudos.
Embora possa ser difícil equilibrar o trabalho da escola e uma vida familiar, você não deve tentar culpa-se para passar um tempo longe de seus filhos. Você ainda pode ser dedicado a seus filhos e alcançar seus objetivos pessoais, especialmente se você estabelecer um horário de estudo em torno de seus compromissos familiares.
Você também pode visualizar suas atividades de ensino como um comportamento positivo que as crianças podem usar como modelo . Sua capacidade de equilibrar a escola ea família pode atuar como um exemplo positivo que os seus filhos podem observar e espero modelo no futuro.
5Take tempo para desfrutar da sua família.
Evite deixar seus estudos consumir seu vida por ter certeza que você não perca momentos especiais com seus filhos. Se necessário, agendar tempo para gastar com seus filhos fazendo atividades divertidas ou relaxar juntos. Isso ajudará a mantê-lo de sentimento queimado, vai aliviar qualquer culpa que você possa ter sobre passar tanto tempo na escola, e vai ajudar toda a sua família ficar perto uns com os outros. [12] [13]
Família tempo pode incluir assistir considerando ou evento desportivo de uma criança, assistindo a um filme juntos, ou mesmo tomar umas férias curtas. O que quer que traz a sua família juntos, dar tempo para que
Você provavelmente vai se arrepender faltando momentos críticos na vida do seu filho muito mais do que classe ou até mesmo um exame faltando.; isso é algo para se pensar quando classificando para fora sua agenda e prioridades.