Os problemas do sono podem ser alguns dos desafios mais difíceis que os pais - especialmente dos novos - face. Talvez seja porque muitas vezes estamos já no final de nossas cordas quando estamos a lidar com o choro e chateado, ou talvez seja apenas que pessoas bem-intencionadas usar frases como "dormir como um bebê" de uma forma que é o oposto polar de como a maioria dos bebês realmente dormir. Nenhum dos meus filhos dormi bem cedo - assim para os dois, máquinas de ruído branco eram vida e sanidade-savers para obter os nossos bebês para dormir. E esses brinquedos nem sequer tem que quebrar o banco.
Muitas das teorias sugerem por isso ruído branco funciona. A idéia básica: tudo é muito alto, enquanto os bebês são in-utero, o que significa que a vida no exterior é desconfortável silêncio. O ruído branco - constante, ruído alto e repetitivo -. imita o ambiente que eles tinham no útero, ajudando-os a se sentir mais seguro e mais calmo quando eles são colocados para dormir
Quando meu filho mais novo nasceu, que explorou ' t tem muito dinheiro, por isso criamos um gerador de ruído branco sintonizando rádio despertador velho do meu marido para uma frequência sem uma estação. Tivemos que aumentar o volume um bom bocado mais alto do que nós pensamos para fazer o trabalho - mais alto do que a minha filha está chorando - para ajudá-la a relaxar. Brinquedos como o Sleep Sheep não fez nada para nós. Mas o rádio funcionou como um encanto, e embora ela nunca foi (e ainda não é!) Uma boa cama, ela snoozed melhor do que antes
Quando minha segunda filha nasceu, temos mais extravagante:. Eu tinha um iPod touch, e eu baixei um app ruído branco $ 1. Havia vários ruídos para escolher, mas o que eu gostei especialmente foi a capacidade de definir um temporizador que desligá-lo depois de uma hora ou assim, juntamente com a capacidade de fazer o ciclo de ruído mais alto e mais suave, como o som de ondas. Isto, combinado com panos em uma grande colcha de bebê, levou-nos através de uma regressão de sono particularmente ruim na época meu filho mais novo estava a tentar aprender a andar.
Os problemas do sono desgastar os pais para fora como nada mais, e é importante tem um arsenal de truques para ajudá-lo a obter através dos maus noites. Também é importante saber quando você atingiu o seu limite; você deve ser capaz de marcar com o seu parceiro e ter um lugar seguro para colocar seu filho para um par de minutos, enquanto você recolher-se. O ruído branco não vai resolver todos os problemas do sono seu bebê poderia ter, mas deve estar na sua lista de coisas para tentar quando você e seu bebê não pode dormir.
Você usa uma máquina de ruído branco com a sua bebê
crédito da foto:? Flickr