Será que meu bebê se mover o suficiente?
Um novo estudo indica que os bebês de hoje são muito sedentária. Aqui está o porquê você deve obter o seu filho para fora do assento de balde.
É um snap-and-go mundo para os bebês nos dias de hoje. Crianças em assentos de balde ter clicado para dentro e para fora do carro. As crianças se amarrado em carrinhos e cadeiras altas, e apoiou-se na ExerSaucers e bumbos. Com o meu terceiro filho, Stella, usamos esses tipos de engenhocas baby-contenção muito mais, e minha mãe culpa entrou na ultrapassagem. Parecia muito melhor para mantê-la em um ExerSaucer do que deitado no chão, onde estava em risco de ser pisado por seus dois irmãos mais velhos. É difícil encontrar a mistura certa de que é melhor para todos em sua família.
Estamos implementando maus hábitos "Os bebês são contentores para a maior parte do dia", diz Doreen Bolhuis, fundador da GymTrix, um programa de fitness DVD que incentiva a "alfabetização física" para crianças pequenas. Uma nova revisão pela Sociedade Canadense de Fisiologia do Exercício (CSEP) constatou que 80 por cento de acordar tempo durante os primeiros anos de uma criança (idades de zero a quatro) é gasto fazendo atividades sedentárias como assistir TV ou sentado em um carrinho de criança, quando deveriam estar balançando em torno de um cobertor ou tapete de atividade, estendendo a mão para brinquedos. "Estamos sem querer ensinar um estilo de vida sedentário para os nossos filhos", diz Bolhuis
As implicações para a saúde de bebês "conteinerizadas" não são sobre o peso ou preguiça -. Eles são mais sobre como física movimento otimiza o desenvolvimento do cérebro.
o movimento é crítico "Atividade constrói a conexão cérebro", diz Eileen Viloria-Tan, um supervisor enfermeira de saúde pública. O movimento é um fator crítico para o desenvolvimento de habilidades motoras grossas e finas, bem como habilidades cognitivas, tais como a linguagem ea capacidade de prestar atenção.
Para ajudar crianças pequenas a se mover novamente, a CSEP lançou recentemente seu primeiro diretrizes de atividade para crianças de quatro e mais jovens. Crianças com menos de um ano de idade devem estar fisicamente ativos várias vezes ao dia, especialmente através da brincadeira interativa baseada andar com duração de dois a 40 minutos. atividade sedentária prolongada não deve durar mais de uma hora.
Espaço para se movimentar "Algumas décadas atrás, os bebês passou a maior parte de suas horas jogando em cobertores no chão", diz Bolhuis. Ela defende um retorno ao básico: bebês mais jovens necessitam de tempo de barriga, enquanto que os bebês mais velhos pode sentar e brincar com os brinquedos e, eventualmente, aprender a se movimentar e explorar. Enquanto playpens criar um ambiente seguro, Viloria-Tan também recomenda limitar o tempo seu filho passa lá. "Quanto mais espaço para jogar melhor", diz ela
Os bebês que são usados para ser "contentorizada" pode ser exigente no início, quando deixado no chão porque é novo -. E é mais difícil o trabalho para eles. Mas não desista. Introduzir brinquedos simples que são novos para o seu filho e, sempre que o tempo permite, descer em seu nível e ajudá-los a jogar.
Uma versão deste artigo apareceu na edição de julho com o título "Room to mover ", p. 48.
Quer falar com outros pais sobre esta questão? Junte-se à placa de "Baby" no nosso fórum.