Domanda
DOMANDA: Ciao,
io sono un QB rookie partenza americano per la prima volta nel Regno Unito. Ho avuto un infortunio tricipiti /gomito ricorrente, la sua fondamentalmente un dolore paralizzante quando mi alleno la sua fine in un primo momento, ma solo più vicino alla fine della formazione. Significa che sono in grado di gettare più passa, dopo un po 'il mio braccio va solo intorpidito completey e im solo in grado di gettare 10-15 yards. Avete suggerimenti per quello che potrebbe essere la causa?
Inoltre volevo chiedere come ho potuto migliorare la velocità del mio rilascio, sono in grado di ottenere un buon spirale a volte, ma non c'è nessun passo reale sulla buttare, il nostro antipasto QB ha una liberatoria veloce e spirale stretto ma pretende molto sembrano essere in movimento il braccio più veloce di me? Eventuali suggerimenti
Grazie
? Risposta: Rahil, non posso dare molto aiuto sul fronte infortuni. Mia moglie è un preparatore atletico, così la gente pensa che dovrei sapere che roba pensato !! Ha.
Ottenere un rilascio rapido è roba dura. Quando si lancia un pallone da calcio, si dovrebbe fare un cerchio con il braccio. Su tiri in profondità si avrà un cerchio più grande per ottenere la palla downfield. Sul breve tiri è necessario disporre di un cerchio più piccolo. Avere un po 'si lancia palle uno dopo l'altro e ottenere lanciare la palla il più velocemente possibile prima che la palla successiva viene. Vi insegnerà a sbarazzarsi di esso veloce e lavorare per avere "piccoli cirlces."
Coach B.
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DOMANDA: Grazie per la risposta! Ci tornerò sicuramente prestare attenzione ai cerchi con il braccio.
Per quanto riguarda il secondo punto, io sono in grado di sbarazzarsi della palla veloce, quello che voglio dire è non c'è nessun ritmo quando butto, posso ottenere un buon spirale senza vacilla a tutti .. senza ma la sua mai veloce. Per esempio vorrei lanciare una grande palla a spirale per il mio ricevitore sulla formazione, ma non ci vorrà arrivare abbastanza veloce, la maggior parte del tempo che viene ribaltato. Sto cercando di ottenere una palla molto veloce, ho letto da qualche parte sua a che fare con una contrazione delle spalle sul rilascio, ma non ha ancora capire questo.
Grazie!
risposta
Assicurarsi che la spalla anteriore è nascosto nel vostro lato anteriore. Se non si desidera sia agitando le braccia verso l'esterno quando gettate. Il mio pensiero è quindi di continuare ad allenamento, e si aspettano di fare passi avanti. Due cose importanti lasciarvi con: Perfetto breve tiri prima (10 yards e in) e quando si pratica, gettano duro ogni volta (questa si basa braccio di forza).
Coach B.