Domanda
Sono Sono 5'6 192lbs e sono stato a giocare centro per due anni in JV. Quando vado al college sarò in competizione con qualcun altro che è più grande e ha più esperienza. Cosa posso fare durante la offseason per diventare un centro di meglio?
Risposta
bene Gent, se il solo 5'6 e 192, è necessario essere un centro specializzato! La mia squadra highscool ha un nuovo centro che è 5'6 140, ma è davvero molto male.
Comunque, la cosa migliore che potete fare è di mettere su peso. Ciò significa che l'esercizio sacco, sollevamento pesi, in particolare, è la cosa migliore che puoi fare per aumentare di peso muscolare e diventare più forti (cosa migliore per calcio) e mangiare un sacco. Ora, quando dico mangiare un sacco, che non significa andare avanti e verso il basso una cosa di Oreo di, un sacchetto di patatine, e 4l di coke. Voglio dire mangiare un sacco di cibi buoni, nutrienti, alimenti ricchi di vitamine. che tra l'altro, doesnt significa che dovete visitare il negozio di alimenti biologici di tutti i giorni. Basta non mangiare un sacco di merda, e si dovrebbe essere a posto. anche mangiare un sacco di proteine. questo è ciò che rende i vostri muscoli crescono e riparazione.
La dimensione sarà il tuo più grande problema. la tua statura è piccola, ma che significa anche avere un centro di gravità più basso rispetto a qualcun altro, e nel calcio, se la parte bassa allora la vostra oppenent, la vostra più o meno garantito il vincere. ma sarà ancora bisogno di crescere, e theres non molto si può fare per aiutare questo. Così si può mettere su peso, allenano duramente, lavorare fuori, guardare ciò che i centri di NFL o CFL fanno. imparare da loro.
Io personalmente dont centro giochi, io gioco OT, DE, DT e FB, quindi non ho un sacco di esperienza. Spero aiutato un po 'lil.