Domanda
Hi,
Per dirla semplicemente, mi piace tutto ciò che riguarda il calcio. Sono in liceo in questo momento come Junior. Il mio sogno da ragazzino era di giocare nella NFL e lo è ancora a partire da oggi. I miei genitori non mi hanno lasciato giocare in un primo momento quindi la mia esperienza in questo momento è:
`Non provate per anno di matricola
` iscrizione in ritardo per il secondo anno e non ha giocato un solo minuto
`avviato ogni gioco su Varsity e ha giocato fino alla fine il mio anno minore
` Lavorare nel weightroom per il mio ultimo anno
Altezza:. 6'0
Peso: 225lbs (bene in forma )
Maxes
banco: 225 lbs
Incline: 225 lbs
Squat: 365 lbs
Clean: 305 lbs
40 Yard: 4.54
verticale : 26 pollici
e ho iniziato il mio anno junior nel mondo del calcio come un centro. Sono stato molto bene, ma credo che se mai voglio giocare professionalmente dovrei giocare una posizione diversa. Credi? In caso affermativo, quale posizione?
Mia etica del lavoro è conosciuto in tutta la scuola. Se la gente mi vede nei corridoi hanno immediatamente pensare che il ragazzo ha tanto impegno e vive nel weightroom. Ho sempre lavorare sodo. I miei allenatori parla sempre di mia abilità perché ero il giocatore più migliorato. Sono andato da un nessuno nel mondo del calcio e ho iniziato il mio anno junior proprio dal weightroom. Quindi mi chiedevo:
`Cosa allenamenti ho potuto fare per migliorare le mie probabilità
` Che tipo di formazione ho potuto fare per diventare più forte, più veloce, e di essere un incredibile tutto intorno giocatore di calcio
`che cosa potrei fare per ottenere scouters a guardarmi?
Risposta
bene Alex, mi ricordano un sacco di me stesso. Im 6'4, 235. mi è mai piaciuto il calcio, ho pensato che fosse uno sport muto, i miei genitori non mi lasciano giocare it.This anno, quando sono entrato in liceo, tryed fuori, ed era l'unico ragazzo di 90 di essere raccontata per ottenere la mia marcia dopo il primo provino, ero innamorato. Ho giocato tutto il tempo, ogni partita. e mi è stato detto da parte del capo allenatore al termine della stagione che io sono il capitano per il prossimo anni squadra. Sembra che tu hai l'etica vale la pena di andare lontano.
Dalle statistiche che mi youve dato (altezza, peso, arriva al massimo), a destra, è solito andare pro centro di gioco. suona più come si dovrebbe giocare Defensive End o Linebacker.
Theres senza allenamenti specifici qualcuno può dare in base a qualcun altro. questo è giusto suona confusione? fondamentalmente, nessuno sa cosa è necessario lavorare su una migliore allora la vostra auto. essendo un giocatore di calcio, la vostra intenzione di voler lavorare su quanto segue:
Gambe
petto
nucleo
flessore
spalla
indietro
cep bi e tri .
Non è difficile trovare esercizi per uno di questi. sentitevi liberi di google o Youtube.
per la velocità:
scale di esecuzione per la forza muscolare e la resistenza. 1 scala alla volta per l'accelerazione e la velocità, 2 scale alla volta per enudurance e la velocità, e 3-6 scale alla volta per l'alimentazione. (Sì, lo so la gente che può saltare 6 alla volta.) Per una scala lavorare fuori, trovare una scalinata con circa 20-30 scale. preferebly al vostro hockey o di calcio locale arena. eseguire 20 volte in su, 1 scale alla volta (1 piede per scala) poi 10 volte per 2 scale alla volta (saltare una scala), poi 5 3 passi alla volta. poi 5 up, 2 gradini alla volta, 2 piede salti. poi 4 tempo sup, 1 piede 1 gradino alla volta luppolo (2 volte fino ogni gamba) poi finire fuori con 10x fino, 2 scale, poi 10 1 di scale volta.
scala o del piede Fioretti per il lavoro del piede e la velocità
sprint (40-60m per l'accelerazione e la velocità, 80-100m per la resistenza.) per un dopo il lavoro fuori aumento di velocità, fare 10 scatti, 15 sec di riposo in mezzo.
suicidi per muscolare e la resistenza cariovascular. fare 10-15, 30 secondi di riposo in betweeen.
Theyres non molto si può fare per farsi notare molto bene durante una partita. se gli scout buono, e sa cosa cercare, si dovrebbe essere impostato se si gioca una buona partita. non potete essere solo buono, devi essere così buono si bastone fuori come un pollice dolente. sia essa si ottiene 20 TD è un gioco, 5 intercettazioni, o non avete mai lasciare che il DE raggiungere il QB, hai avuto modo di fare il vostro lavoro sul campo e farlo bene.
buona fortuna fratello.