Domanda
Mio figlio è di 11 (7/17), è 5'6 "140 e gioca tight end /fullback (H-back) per la sua squadra la scuola media (6 ° grado) . Come si può vedere è giovane e l'unico 6 selezionatore a fare squadra fball. attualmente gestisce il 40 in 6.4. Troppo lento nei miei occhi. ottiene l'abbondanza di tempo di pratica, ma non l'azione di gioco di velocità yet.What avrebbe dovuto sparare per andare in 7 ° grado? Inoltre, ho bisogno di un buon anno reggimento di allenamento. vuole iniziare il giorno dopo la fine stagione e continuare attraverso inizio della nuova stagione e vuole impegnarsi 15 ore a settimana. Inoltre, ho bisogno di alcuni parametri di riferimento per lui a lottare per . grazie
risposta
Ciao Michael,
Complimenti a tuo figlio. questo è un onore. ho lavorato l'All esercito si combinano in questa stagione passata. hanno la giovani combinare che consistono in 7 ° e 8 selezionatori. posso dirvi che alla fine stretto e posto di nuovo pieno, il tempo più lento con clock 5,2 /40. il tempo medio per il 7 ° livellatrici era un 4,8 /40. Ora non lo fanno lasciate che lui o scoraggiare. Un sacco di quei ragazzi si sono allenati per un po 'con i formatori. Lo so perché alcuni di loro sono bambini mi sono allenato. Ok, la mia opinione è che il 12 e sotto è troppo giovane per sollevare pesi. A quell'età io credo veramente push up, sit up e squat aria sono sufficienti.
Ora, qui ci sono alcune cose che sicuramente aiuterà: Trova una collina nella zona in cui è possibile eseguire sprint su per la collina, questo sarà costruire la forza e la velocità delle gambe, investire in un paracadute allenamento, che normalmente vengono con coni e anelli di terra e un video di allenamento ... vale la pena l'investimento, sarà sicuramente di aiuto con la sua rapidità e velocità, acquista alcuni dei piccoli coni, posto tesi i coni in un quadrato o un rettangolo, cinque o dieci iarde di distanza, sprint su un lato, far scorrere attraverso, di nuovo il pedale giù dall'altra parte e far scorrere indietro attraverso. Questo è quello di aiutare il lavoro sulla agilità, assicurarsi di rimanere bassa e sotto controllo.
Quelle punte oltre la bassa stagione dovrebbero produrre un sacco di miglioramento.
Grazie per aver permesso AllExperts di rispondere alle vostre questioni sportive.
Coach Anderson