Domanda
Mr. Kenward,
Ho un domande da porre. Ho giocato a basket da quando la terza elementare e sono andato a basket campi 4 ° all'8 grado. Quest'anno io sono un junior al liceo. In grado 8 Mio padre ha detto che avevo un vantaggio ed ero impressionante. Ora mio padre dice che ho perso quel bordo. Ero pesante allora, ma io sono molto meno ora, ho anche una resistenza molto meglio, ma so che non è il problema. il problema è che non riesco a concentrarsi sul gioco. Quindi credo che la mia domanda è, come posso migliorare la mia mentalità?
Risposta
Ciao Sarah
La nostra capacità di eseguire sotto pressione, in concorso, durante una partita, dipende dalla abilità, capacità, il fitness e la fiducia. È, ovviamente, avere l'abilità, hai un sacco di abilità e la vostra forma fisica è ancora meglio.
Così l'unico fattore sinistra è la fiducia. La domanda è - quello che è successo
Quello che mi piacerebbe di fare è questo: avere una carta e penna e iniziare a scrivere in modo specifico come si gioca in grado 8, quello che hai fatto che sei stato veramente felice con? e quello che si voleva migliorare. Ora vai avanti nel tempo, partita dopo partita, fino al punto in cui le cose sono cambiate, in cui non si poteva concentrarsi sul gioco. Che cosa stava succedendo nella vostra vita, allora? Scuola, sport, famiglia, amici, ecc blocchi mentali capita a tutti noi e si può sempre lasciarli andare, è solo bisogno di capire.
Avanti, vorrei che (se va bene), parlare con il padre su questo. Quello che i nostri genitori pensano di noi è così importante e un sacco di tempo faremo quello che dobbiamo fare per vivere fino a quello che dicono, anche se non intendo. Questo può anche non comprendere giocare il vostro meglio perché il padre ha detto di aver perso il vostro vantaggio.
Queste strategie possono davvero aiutare a tornare in pista a utilizzare la vostra abilità, capacità, fitness e fiducia al meglio delle vostre capacità.
Buona fortuna e fatemi sapere come va
David
David Kenward - Il Mental Coach
Sacramento, California
http: //www.. thementalcoach.com
vincere la partita mentale: superare blocchi mentali e migliorare le prestazioni
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