Domanda
Mia figlia è 16 ed è un alto giocatore di softball competitivo. Il suo inconveniente è la necessità di una maggiore resistenza al piatto. Ha bisogno di alimentarlo attraverso un po 'di più. Eventuali suggerimenti?
Risposta
Hey Lorne,
Una delle cose migliori che potete fare per la vostra figlia è ottenere una palla medica (4-8 chili) e il lavoro sui movimenti di rotazione - affondi torsione, colpi di scena in piedi, rotazione tiri, ecc ... Questo contribuirà a sviluppare la potenza di rotazione necessaria per portare il pipistrello attraverso la zona di strike più veloce
Se avete altre domande o volete. di follow-up si sentono liberi di cadere me una linea a
[email protected]. E non dimenticate di visitare noi a www.baseballstrength.com.
Il Tuo nello sport!
Coach Dan