Domanda
Mio figlio è 9, primo anno in 9-10 minori, che vuole lanciare !! Egli ha il controllo meraviglioso, ma non la velocità. Come possiamo (padre e io) aiutarlo, aumentare la sua velocità, ma mantenere il suo controllo. Abbiamo sentito parlare a lungo lancio, che altro possiamo fare?
Risposta
Hey Phobe,
Ecco i 10 modi per aumentare la sua velocità ..
1. L'applicazione di forza diretta verso la parte posteriore del baseball
2. Flessibilità nel bacino durante la fase di equilibrio /accelerazione del pitching movimento
3. Piombo stabilità gamba dopo pianta del piede
4. rotazione del busto durante l'accelerazione
5. L'uso del muscolo scapolare usato durante pitching movimento
6. Gomito estensione /bicipite durante il movimento di lancio
7. Break /rilascio al piatto
8. la forza della cuffia dei rotatori e durata
9. L'utilizzo di avambraccio durante pitching movimento
10. L'uso della forza disponibile dal polso durante pitching movimento
Vai a questo sito .. Si spiegherà più ..
http://www.thecompletepitcher.com/pitching_velocity htm
Good Luck,
Dennis