Domanda
mia moglie e ho una di 12 mesi che ha abitudini di sonno molto incoerente. Si va a dormire ogni notte con il tempo di routine stesso letto (libro, vasca da bagno, bottiglia) alle 8 di sera. Egli poi dormire per almeno 3 ore, ma dopo che tutte le scommesse sono spenti. A volte si dormirà fino alle 5 del mattino, e altre volte si sveglia ogni ora. A volte si può tornare a dormire con una semplice pacca sulla spalla e altre volte egli lancerà un attacco due ore e si rifiutano di tornare nella sua culla.
Abbiamo letto Cry it Out libri e libri No Cry sonno e nulla sembra funzionare. Quando abbiamo cercato di lasciarlo piangere fuori ha vomitato due volte entro i primi 7 minuti di pianto così mia moglie ha messo fine a tutto questo. Ma i No Metodi Cry sono solo dimostrando faticoso per noi, perché noi siamo svegli tutta la notte con lui.
Tutti i suggerimenti sarebbero apprezzati. Vedo che siete nella zona metropolitana di Detroit vicino a dove viviamo. Quindi, se si sa eventuali formatori sonno o esperti del settore che contribuirebbe a.
Risposta
Ciao Bryan,
Quasi ogni genitore di un bambino sta per passare attraverso un periodo di tempo in cui il bambino ha problemi di sonno di un tipo o di un altro. E ci sono diverse ragioni per questo. Il motivo più comune è che, mentre i bambini stanno crescendo così rapidamente nel corso di questi primi anni, che stanno attraversando tutti i tipi di cambiamenti e transizioni; e alcuni di questi interferire con il sonno. A volte piccoli cambiamenti, quasi unoticed dai genitori, modificare il valore di rinforzo di mantenere il sonno - e il bambino improvvisamente non può tornare a dormire da soli
Il modo migliore in assoluto per aiutare un bambino a superare questi notturna. risvegli è di lasciarli piangere fuori. Tuttavia, come hai scoperto con tua moglie, non tutti i genitori possono tollerare questo approccio. Pertanto, è necessario trovare un waty di modificare questo approccio; un approccio sia tu e tua moglie (e il vostro bambino) può convivere.
Credo che il primo posto per iniziare è quello di guardare a ciò che succede quando tuo figlio awakenss nella notte. In quanto tempo uno di voi andare da lui? Che cosa allora fare o dire a lui? Come fa a finire di tornare a dormire da solo? Prestando attenzione a queste cose, è possibile valutare cosa si sta facendo per rafforzare gli rimanere svegli e developiong "cattive" abitudini relared di tornare a dormire.
In definitiva, l'obiettivo è quello di insegnare al vostro bambino di tornare a dormire proprio quando si sveglia nella notte. Alcuni comportamenti dei genitori aiuteranno questo obiettivo; altri avranno nel modo.
La seconda fase, dopo aver guardato i propri comportamenti è quella di aumentare gradualmente la lunghezza del tempo si lascia piangere prima di andare a calmarlo. Forse iniziare con uno o due minuti, e aumentare gradualmente questa volta per cinque minuti o più.
La terza fase prevede l'insegnamento di lui per essere in grado di auto-lenire e tornare a dormire da solo. Quando si va a calmarlo, non fare cose che non può riprodurre in proprio. Cioè, se lo prende in mano e lo Rock in una sedia a dondolo, poi, ovviamente, che non è una cosa che poteva fare per conto suo e non aiuterà a risolvere il problema del sonno. Tuttavia, se lo lasci nel suo letto, e dire cose rilassanti per lui, allora questo è qualcosa che poteva imparare a fare da solo. E prima di lasciarlo (che dovrebbe essere prima che in realtà si addormenta), passare attraverso una versione mini della vostra solita routine di andare a dormire. Ancora una volta, fare questo con l'idea che sarà qualcosa che poteva fare da solo. Così, lo rimboccando, dicendo buonanotte, e uscendo lo aiuterà.
Non so di eventuali esperti del sonno in età pediatrica. E io non sono così sicuro avete bisogno di uno. Provare quello che ho suggerito e tornare a me con tutte le domande che potreste avere.
Migliore,
James Windell