Non ci sono dubbi — TV, videogiochi interattivi, e Internet possono essere ottime fonti di educazione e intrattenimento per i bambini. Ma il tempo schermo troppo può avere effetti collaterali non sani.
Ecco perché è consigliabile monitorare e limitare il tempo che il bambino trascorre giocare ai videogiochi, guardare la TV, e sul computer e di Internet.
L'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomanda che i bambini sotto i 2 anni non hanno tempo sullo schermo, e che i bambini di età superiore a 2 orologio non più di 1 o 2 ore al giorno di programmazione di qualità.
p> e 'anche una buona idea per assicurarsi che i bambini hanno una grande varietà di attività del tempo libero, come la lettura, giocando con gli amici, e sport, che possono svolgere un ruolo vitale nel contribuire a sviluppare un corpo sano e la mente.
Ecco alcuni modi pratici per rendere tempo dello schermo per bambini più produttivo
tempo TV
Limitare il numero di ore di TV-watching:.
Immagine la stanza in cui si dispone il televisore con un sacco di altri divertimenti non-schermo (libri, riviste per bambini, giocattoli, puzzle, giochi da tavolo, ecc) per incoraggiare i bambini a fare qualcosa di diverso da guardare il tubo.
Tenere televisori fuori di bambini 'camere da letto.
Spegnere la TV durante i pasti.
non permettere ai bambini di guardare la TV mentre a fare i compiti.
Trattare TV come un privilegio che i bambini hanno bisogno di guadagnare — non un diritto che stanno diritto. Dite loro che la visione della TV è consentito solo dopo le faccende e compiti a casa sono stati completati.
Prova un divieto nei giorni feriali. Compiti scolastici, attività sportive, e responsabilità di lavoro rendono difficile trovare il tempo di famiglia in più durante la settimana. Spettacoli Record nei giorni feriali o risparmiare tempo TV per i fine settimana, e avrete più la famiglia togetherness tempo da spendere per i pasti, giochi, attività fisica, e la lettura durante la settimana.
il buon esempio. Limitare la propria visione della TV.
Controllare i palinsesti televisivi e le recensioni dei programmi. Cercare i programmi la vostra famiglia può guardare insieme (vale a dire i programmi evolutivamente appropriate e non violenti che rafforzano i valori della vostra famiglia). Scegliere spettacoli, dice l'AAP, che l'interesse Foster e l'apprendimento in hobby e l'istruzione (lettura, scienze, ecc).
programmi di anteprima. Assicurarsi che si pensa siano appropriati prima che i bambini li guardano.
Utilizzare i feedback. strumenti di rating fascia di età sono stati sviluppati per alcuni programmi televisivi e di solito apparire in giornali e palinsesti televisivi sullo schermo durante i primi 15 secondi di alcuni programmi televisivi.
Utilizzare gli strumenti di screening. Molti nuovi televisori standard hanno V-chip interni (V sta per la violenza), che consentono di bloccare i programmi televisivi e film che non volete che i vostri bambini a vedere.
Vieni con un programma di famiglia TV. Vieni con qualcosa di tutta la famiglia è d'accordo su. Poi inserire il programma in una zona di famiglia visibile (cioè, sul frigorifero), in modo che tutti sappiano che i programmi sono OK per guardare e quando. E assicurarsi di spegnere il televisore quando il programma "in programma" è finita, invece di zapping per qualcos'altro da guardare.
Guarda la TV con il vostro bambino. Se non è possibile sedersi attraverso l'intero programma, almeno guardare i primi minuti per valutare il tono e l'adeguatezza, poi il check-in durante lo spettacolo.
Parla con i bambini su ciò che vedono in TV e condividono le tue proprie credenze e valori. Se qualcosa non si approvi appare sullo schermo, spegnere il televisore e usare l'opportunità di chiedere il vostro bambino domande stimolanti, come, "Pensi che fosse OK quando quegli uomini si in questa lotta? Che altro poteva che hanno fatto? che cosa hai fatto? " Oppure: "Che cosa ne pensi a come quegli adolescenti agivano a quella festa? Pensi che quello che stavano facendo era sbagliato?" Se certe persone o personaggi vengono maltrattati o discriminati, parlarne perché è importante per il trattamento di tutti abbastanza nonostante le loro differenze. È possibile utilizzare la TV per spiegare situazioni confuse e esprimere i propri sentimenti su argomenti difficili (sesso, amore, droghe, alcool, il fumo, il lavoro, il comportamento, la vita familiare). Insegna ai tuoi figli a mettere in discussione ed imparare da ciò che vedono in televisione.
informazioni sugli altri politiche TV. Parlate con altri genitori, il medico, e gli insegnanti di tuo figlio sulle loro politiche di TV-watching e programmi pensati per i bambini che vi consiglio.
offrire alternative di divertimento alla televisione. Se i vostri bambini vogliono guardare la TV, ma si desidera loro di spegnerlo, suggerire alternative, come la riproduzione di un gioco da tavolo, a partire da un gioco di nascondino, giocare fuori, lettura, ecc Le possibilità per divertirsi senza il tubo sono infinite — quindi spegnere il televisore e godere del tempo di qualità con i vostri bambini.
video e interattivi Computer Games
Guardate i feedback. I videogiochi hanno rating indicare quando hanno la violenza, linguaggio forte, temi sessuali maturi, e altro contenuto che può essere inappropriato per i bambini. I giudizi, stabilite per l'Entertainment Software Rating Board, vanno da CE (che significa prima infanzia), che indica che il gioco è adatto per i bambini dai 3 anni in su, a AO (solo per adulti), che indica che il contenuto sessuale violento o grafica lo rende adatto solo per gli adulti.
anteprima dei giochi. Anche con i voti, è ancora importante per visualizzare in anteprima i giochi — o anche giocare — prima di lasciare i bambini giocare. Valutazione del gioco potrebbe non corrisponde a ciò che si sente è appropriato per il vostro bambino.
i bambini contribuire ad ottenere prospettiva sui giochi. Monitorare come i giochi stanno influenzando i vostri bambini. Se sembrano più aggressivi dopo aver trascorso tempo a giocare un certo gioco, discutere il gioco e aiutarli a capire come la violenza che è ritratta è diverso da ciò che accade nel mondo reale. Questo può aiutare a identificare meno con i personaggi aggressivi e ridurre gli effetti negativi che i videogiochi violenti possono avere.
Internet Safety
computer di diventare alfabetizzati. Ulteriori informazioni su come bloccare materiale discutibile.
Mantenere il computer in uno spazio comune. Keep it dove è possibile guardare e controllare i vostri bambini. Evitare di mettere un computer in camera da letto di un bambino.
Condividi un account e-mail con i bambini più piccoli. In questo modo, è possibile monitorare chi sta inviando il presente messaggio.
Insegnate al vostro bambino circa la sicurezza di Internet. Discutere regole per i vostri bambini a seguire mentre stanno utilizzando Internet, come ad esempio mai rivelare informazioni personali, compreso l'indirizzo, numero di telefono o il nome della scuola o la posizione.
Bookmark siti preferiti del vostro bambino. Il vostro bambino avrà un accesso facile e meno probabilità di fare un errore di battitura che potrebbe portare a contenuti non appropriati.
Trascorrere tempo online insieme. Insegna ai tuoi figli un comportamento in linea appropriata.
bambini monitorare l'uso di chat room. Essere consapevoli che inviare messaggi a chat room rivela l'indirizzo email di un bambino per gli altri.
Scopri protezione online altrove. Scopri cosa, se del caso, la protezione online è offerto a scuola, dopo-scuola centri, case di amici, o dovunque dove i bambini potevano usare un computer senza la vostra supervisione.