When state prevedendo
Le donne incinte sperimentare una varietà di emozioni e cambiamenti di vita. Ma la maggior parte papà per la prima volta hanno i propri sentimenti e le preoccupazioni da affrontare, anche.
Se si sente sconvolto, in preda al panico, sopraffatto, spaventato, o come non si è appena pronto, non sei solo. Come ogni grande cambiamento, ciò richiederà un aggiustamento importante. E se la gravidanza non era prevista — la metà di tutte le gravidanze non sono — si può sentire queste emozioni ancora più intensamente
Non c'è bisogno di sentirsi in colpa o ansia di avere emozioni contrastanti.; è del tutto normale. E si può prendere misure per ottenere più a suo agio con la gravidanza, l'idea di paternità, e la preparazione che può fare sia il più agevole possibile
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Qui ci sono alcune preoccupazioni che possono voi e modi essere preoccuparsi di tenerli in prospettiva:
sarò in grado di prendersi cura di un bambino
Nessuno nasce sapendo queste cose, nemmeno il vostro partner incinta —? è per questo che ci sono classi di parto. A seconda di ciò che è disponibile nella vostra zona, è possibile prendere lezioni già alla 12 ° settimana di gravidanza o di uno che si concentra solo il giorno di lavoro e può essere presa il più tardi l'ottavo mese. E alcune comunità offrono corsi progettati solo per i papà per la prima volta.
La maggior parte delle classi di insegnano come cambiare un pannolino, tenere il bambino, di alimentazione e rutto il bambino, ottenere il bambino a dormire, installare un seggiolino per auto e prova di bambino la vostra casa. Potrai anche imparare dove poter parcheggiare l'auto quando si arriva in ospedale, come ottenere attraverso il lavoro, e come cura per il vostro bambino e il vostro partner quando si arriva a casa dall'ospedale.
Insieme con la lezioni, potrai incontrare altri ragazzi che passano attraverso la stessa esperienza che potrebbe avere a che fare con sentimenti simili, e che può essere di grande aiuto. Le infermiere e gli educatori di parto che conducono queste classi hanno visto papà in una varietà di stati emotivi, così non si sentono imbarazzati o titubante su di loro per chiedere aiuto.
Sarò in un buon padre?
Ricordate che non sta andando ad avere per affrontare ogni parte della paternità in una sola volta. Per i primi anni, un sacco di genitori coinvolge competenze insegnate nelle classi parto e masterizzato attraverso la pratica.
E 'molto simile a altri nuovi ruoli che si potrebbe assumere nella vostra vita. Se siete sposati, non sapevi automaticamente come essere un buon marito. Hai imparato lungo la strada con tua moglie.
È un sacco di tempo prima di avere a impostare coprifuoco, insegnare al vostro bambino a guidare, e dole fuori rapporto e consulenza di carriera. Queste opportunità di insegnare al vostro bambino si sentirà come una progressione naturale quando arrivano. Se avete bisogno di una guida, controllare le risorse della comunità, tra cui corsi di genitorialità.
Può essere utile per parlare e passare del tempo con gli altri padri e discutere le questioni si può essere alle prese con. Se avete voglia di avere problemi circa il proprio padre a lavorare attraverso, cercare di parlare con qualcuno — forse un consulente o un membro della famiglia — prima che il bambino arriva in modo che non interferiscano con il vostro rapporto con il proprio figlio.
Come possiamo permettere questo?
L'alimentazione, l'abbigliamento, ed educare un altro essere umano sta per costare soldi che ora spesi per altre cose — non c'è dubbio su di esso. Ma è possibile ridurre lo stress sulle finanze.
Può essere utile per avere un'idea di ciò che i costi saranno subito dopo il bambino è nato. Il tuo assicuratore sanitario, datore di lavoro, o il datore di lavoro del vostro partner può essere in grado di dare un'idea dei costi e di ciò che è coperto. Molti posti di lavoro offrono ora un po 'di congedo di paternità retribuito, in modo da essere sicuri di chiedere.
Si consideri l'incontro con un consulente finanziario per ottenere alcune linee guida di gestione del denaro. Si potrebbe anche voler parlare con altri nuovi genitori si sa di avere un'idea di come sono riusciti e quali spese impreviste ritagliata
È possibile aprire un fondo per il college &mdash.; o qualsiasi tipo di conto corrente bancario — in qualsiasi momento per salvare per nuove spese. Si consiglia di iniziare a mettere via un paio di dollari ogni settimana per finanziare elementi come l'infanzia e pannolini. In questo modo, avrete un vantaggio a soddisfare le esigenze finanziarie del vostro bambino.
Ricordate, non dovrete pagare per alcune spese. Per esempio, se il vostro partner decide di allattare al seno, si risparmia denaro sul costo di alimentare il vostro neonato. Inoltre, molte famiglie condividere maternità e bambini vestiti perché le donne in gravidanza e neonati di indossare una particolare dimensione di vestiti per un tempo così breve.
'Questa la fine della mia indipendenza?
La paternità non ha a precisare la fine del divertimento. È vero, non si può ottenere molto di sonno o il tempo per voi stessi durante i primi mesi fino a quando il bambino inizia a dormire tutta la notte. Ma quando il bambino dorme più, voi e il vostro partner avrà più tempo per cose che ti piace, insieme e individualmente.
Anche in questo caso, è importante lavorare insieme, comunicare, e trade off sulle responsabilità di custodia dei bambini in modo da ogni ottenere quello che ti serve. E cercare di arrivare a conoscere altri nuovi genitori, che possono condividere le loro prospettive e di offrire una cassa di risonanza
Nei primi anni, è possibile impegnarsi in molte attività con il vostro piccolo &mdash.; uno dei migliori e più importante è la lettura a vostro figlio. Ci ’ s prove di ricerca che di cui si parla o letto a è una delle cose più importanti che i genitori possono fare per stimolare un bambino ’ s la lingua e il cervello di sviluppo — e il neonato periodo isn ’ t troppo presto per iniziare. Inoltre, controllare i supporti speciali per bambini che lasciano i genitori portano i loro bimbetti lungo su passeggiate ed escursioni.
E 'facile da temere di perdere su tempo libero, ma la maggior parte mamme e papà scopre che una volta che il loro bambino è nato sono scritte tempo trascorso con il loro bambino.
che modo questo cambia il nostro rapporto e la vita sessuale?
le donne incinte esperienza enorme fisico, ormonale e cambiamenti emotivi, ma anche alle prese con gli stessi cambiamenti di vita come il papà-to -essere. Il progredire della gravidanza, può interessare entrambi emotivamente.
Malumore può essere difficile da affrontare, non importa quale sia la causa, ma la vostra pazienza e comprensione può andare un lungo cammino. Cercate di aiutare il vostro lavoro partner attraverso qualsiasi stress che potrebbe sentirsi circa la gravidanza e la genitorialità.
Se non ti senti stabile o bene con il vostro rapporto, cercare di lavorare attraverso i problemi nel più breve tempo possibile. Molte coppie pensano erroneamente che un bambino li riunirà. Ma un bambino non può risolvere un rapporto travagliato — Questo è il lavoro di voi e il vostro partner. E prima si trova un modo per lavorare insieme, prima vi sentirete più a suo agio con il proprio genitore imminente.
Si può godere del sesso durante la gravidanza fino a quando la gravidanza è considerata a basso rischio di complicazioni di aborto spontaneo o parto pretermine. Discutere con il medico, l'infermiere-ostetrica, o il fornitore di cure mediche tutte rischi che possono essere rilevanti per voi e il vostro partner. Non c'è bisogno di sentirsi in imbarazzo; sono abituati a queste domande. Come con qualsiasi altro aspetto della gravidanza, è importante per voi e il vostro partner a parlare apertamente di ciò che ritiene giusto per ognuno di voi
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Naturalmente, solo perché il sesso è sicuro durante la gravidanza non significa che voi e la vostra partner si vuole avere. Molte coppie trovano che guidano il loro sesso — e livello di comfort — oscilla durante le diverse fasi della gravidanza sia come abituarsi a tutte le modifiche. Anche in questo caso, mantenendo le linee di comunicazione aperte è la chiave.
Come faccio a ottenere attraverso il lavoro?
Per quanto riguarda il fattore lordo-out va, nessuna regola dice che è necessario prendere il bambino quando lui o lei emerge, tagliare il cordone ombelicale, o addirittura essere in sala parto.
in Preparazione al parto imparerete a conoscere massaggi e il dolore-tecniche di gestione dove si stare dietro il vostro partner alla sua testa e le spalle, mentre lei sta spingendo. Come si impara a conoscere questo, parlare con il vostro partner su quello che stai ogni agio con
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E 'comune a temere svenimento, ma la verità è che pochi uomini. In realtà, molti uomini escono di esso pensando che c'è molto meno sangue nel processo di quanto previsto!
mamme in attesa, naturalmente, fare il lavoro più duro durante il travaglio, ma papà giocano ancora un ruolo cruciale. Il vostro partner sarà bisogno di qualcuno a guardare fuori per i suoi interessi e bisogni. Molto prima della data di scadenza, è importante discutere le preferenze circa la gestione del dolore, farmaci, e il trattamento in modo che si può dire il team di assistenza sanitaria se il vostro partner è in grado di. Potrai anche essere il collegamento tra il partner e le vostre famiglie durante il parto.
Come posso aiutare il mio partner?
Il medico probabilmente vi avvisa di cose che possono andare male, soprattutto se si e il vostro partner sono più anziani. Ed è probabile che si sia avere varie prove e proiezioni per difetti di nascita e altri problemi di salute.
Audizione tutto questo può essere spaventoso. Ma si possono fare molte cose per aiutare il vostro partner — e il suo bambino non ancora nato — rimanere in buona salute durante la gravidanza.
Se conoscete altre famiglie con neonati e bambini piccoli, può essere utile per trascorrere del tempo con loro. Se non si conoscono altri nuovi genitori, il medico o il centro di parto locale potrebbe essere in grado di mettere in contatto con altre famiglie nella vostra zona.
Prova ad andare con il vostro partner per visite mediche, in cui è possibile fare domande, raccogliere informazioni, a sentire il battito cardiaco del bambino, e vedere un'immagine del bambino su un ecografia. Si consiglia inoltre di visitare il reparto maternità al centro ospedale o parto in cui si prevede di avere il bambino.
Iniziare a preparare la vostra casa per il bambino, rendendo i miglioramenti necessari casa o ristrutturazioni.
Ricordate che l'ansia per la gravidanza e la genitorialità è come l'ansia si potrebbe sentire di nulla. Utilizzare strategie di stress sollievo che lavorano per voi — forse esercitare o per godersi film, libri, musica o sport.
Parlarne
La comunicazione può essere una sfida per le coppie in attesa. Anche prima degli spettacoli di gravidanza, le mamme-to-be hanno forti richiami fisici che un bambino è in cammino e la vita sta per cambiare drasticamente. Quindi, il vostro partner potrebbe voler parlare della gravidanza, mentre si sta ancora adattando ad esso.
Se non sei pronto a parlare con lei ancora, avete altre opzioni. Si può essere più a suo agio nel confidarsi amici, parenti, e altri nuovi papà, che possono offrire rassicurazione e utili suggerimenti. Molti ospedali e centri di parto hanno anche i professionisti che lavorano con i nuovi genitori e può parlare con te in modo confidenziale
Ricordate che miliardi di uomini prima di voi hanno sperimentato &mdash.; ed è sopravvissuto — paternità. Non c'è stretta di mano segreta e che non dovresti sapere istintivamente come essere un buon padre. Basta fare del tuo meglio per prepararsi alla nascita, sa che quello che segue sarà la formazione on-the-job, e raggiungere per le molte risorse che possono aiutare.