Aumentare il bambino in modo sano è importante per aumentare le probabilità che lui o lei avrà una buona salute come un adulto. Tuttavia, può essere difficile sapere da dove cominciare. Ci sono molte cose che potete fare per proteggere la salute del vostro bambino, da aiutandola a imparare le buone abitudini alimentari, per proteggerla dai rischi ambientali, a coltivare il benessere emotivo del bambino.
Passi per
Parte 1Introducing sane abitudini alimentari
1Encourage vostro bambino a bere molta acqua.
bambini disidratano più velocemente di quanto gli adulti, quindi è importante fare l'idratazione una priorità. Con il tempo di un bambino che hanno sete dice, hanno già cominciato a disidratarsi, così si dovrebbe rendere l'acqua prontamente disponibili per tutto il giorno e di offrire l'acqua bambino spesso. [1]
I bambini, più di un età , dovrebbe bere circa quattro bicchieri (32 once) di acqua al giorno, mentre i bambini più anziani dovrebbero bere circa otto bicchieri di acqua al giorno.
è possibile controllare se il vostro bambino è disidratato dalle loro abitudini bagno. Se urinare frequentemente e la loro pipì è di colore giallo chiaro, allora non sono disidratati.
Altri segni di disidratazione includono secchezza delle fauci, sete, non avendo pannolini bagnati per quattro a sei ore (per i bambini), costipazione, capogiri , pignoleria o sonnolenza (nei bambini), e un debole affondata sulla parte superiore della testa di un bambino. [2]