I ricercatori sanno che le persone che dormono solo per poche ore ogni notte hanno maggiori probabilità di essere obesi. Ma ora un nuovo studio ha dimostrato che coloro che sono privati del sonno
durante l'infanzia Quali sono a rischio significativamente più alto di diventare obesi da adulti.
I partecipanti allo studio hanno incluso una coorte di 1.037 ragazzi e ragazze nati tra aprile 1972 e marzo 1973. rapporti genitori di andare a letto e tempi di salita età 5, 7, 9 e 11 sono stati utilizzati per stimare i tempi di sonno infantile. I ricercatori hanno poi confrontato i partecipanti ’ i tempi di sonno al loro indice di massa corporea (BMI) punteggi all'età 32.
Shorter infanzia periodi di sonno sono risultati significativamente associati con i valori di BMI superiore per adulti, anche dopo aggiustamento per altri potenziali fattori, come lo status socio-economico, il peso dei genitori o fisico /guardare la televisione attività
la scrittura nel numero di novembre 2008 del
Pediatria,
i ricercatori hanno concluso che “. questi risultati suggeriscono che la restrizione del sonno durante l'infanzia aumenta il rischio a lungo termine per l'obesità. Garantire che i bambini il sonno sufficiente può essere una strategia utile per arginare l'epidemia di obesità corrente ”.
Si spengono le luci, i bambini
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