ho apprezzato molto Zoey Trappola ’ s articolo “ Pilates: Strumenti per Teen Atleti ”
IDEA Fitness Journal
[IDEA interno, Novembre – dicembre 2010]. I ’ ve sempre stato un sostenitore di utilizzare i principi di Pilates non solo alla lettera, ma in senso figurato, come metafore per la vita. L'ho applaudo per iniziare con il mercato degli adolescenti.
Nello stesso numero, ho anche amato Biray Alsac ’ s caratteristica, “ digitale la valorizzazione di valutazioni, ” che ha discusso con la tecnologia video nel tradizionale processo di valutazione [istruttore /allenatore]. Come l'autore del modulo di valutazione istruttore AFAA che viene utilizzato come un integratore di libro di testo appendice standard di settore, so che il valore della valutazione del personale (e poi lasciare che il personale a valutare i loro manager). Aggiunta del registrato, componente oggettiva che comprende sia audio che video migliorerà valutazioni per sempre.
Lawrence Biscontini, MS
Fajardo, Porto Rico
Considerazioni fondamentali
ho letto la notizia “ che esercitano è meglio per addominali attivazione ” da Ryan Halvorson in
IDEA Fitness Journal
[Fare Notizie, settembre 2010]. Ho anche avevo letto l'articolo rivista [su cui si basava]. Mi rendo conto che avete introdotto il materiale. Mi sento come le persone si comportano come zombie a volte, seguendo la stessa modalità con il mito che l'esercizio fisico di base è, beh, quello che credono che sia. Vi è la scienza dietro la follia, però.
Ho discusso la teoria di stabilizzazione core con diverse aziende leader del settore, e mi ricorda la polemica a piedi nudi in esecuzione. La letteratura ci mostra attivazione elettromiografia per varie [core] esercizi e confronta stabile alle superfici instabili. Indipendentemente dal fatto che la teoria della stabilizzazione nucleo è come Manohar M. Panjabi, MD, suggerisce [
Journal of disturbi della colonna vertebrale & Tecniche
(1992; 5 [4], 383 – 89)] — o dubbi i pattern di attivazione dei muscoli della colonna vertebrale profonde, che fisioterapisti australiani hanno trovato correggerà parte bassa della schiena dolore — penso che possiamo venire a un accordo con alcune delle ricerche di Stuart McGill, PhD: che qualcosa è meglio di niente.
Bryce Taylor
Indianapolis, Indiana
Errata
Nel novembre – colonna dicembre Ex Rx, “ Disegno di un programma per Swayback Postura, ” abbiamo erroneamente descritto la curva naturale della schiena come “ convessa &rdquo.; La descrizione corretta avrebbe dovuto essere “ concava &rdquo.; Il paragrafo che appare sotto il sottotitolo “ Swayback Versus lordotico Analisi ” va letto come segue:
“ Su rapido confronto, swayback e posture lordosi apparire simile, a causa della
Curva
concava nella parte posteriore. Tuttavia, a ben osservazione è evidente che in postura lordotic colonna lombare è
concava,
mentre nel portamento piegato zona lombare bassa è effettivamente appiattito. Nella postura swayback il
Curva
concava della colonna vertebrale è molto più alto, della colonna vertebrale toracica inferiore e rdquo.;
Inoltre, a pagina 17 della colonna di fare notizia settembre abbiamo incluso un'immagine non corretta raffigurante la macchina ROM QuickGym. L'immagine corretta viene stampata qui.
Ci rammarichiamo per gli errori.
Vogliamo sentire da voi!
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