Giardinaggio offre esercizio e cibo fresco, ma non dimenticare di proteggersi da potenziali pericoli, i Centri statunitensi per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie dice.
Alcuni di questi pericoli comprendono:. insetti, troppo sole, attrezzi da giardino e prodotti chimici, secondo il CDC
Indossare guanti per ridurre il rischio di irritazioni cutanee, tagli e alcuni contaminanti. Protezione solare comprende una camicia a maniche lunghe, un cappello a tesa larga, e crema solare con fattore di protezione solare (SPF) di 15 o superiore, il CDC raccomanda.
Proteggersi dalle zanzare portatori di malattie e zecche indossando una camicia a maniche lunghe e rimboccare i pantaloni in vostri calzini. stivali di gomma sono una buona idea, perché le zecche di solito si nascondono vicino al suolo. E, utilizzare repellenti per insetti con DEET
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Quando si utilizza prato e apparecchiature di potenza da giardino, indossare occhiali di sicurezza, la protezione, scarpe robuste e pantaloni lunghi dell'udito. Assicurarsi attrezzature a funzioni correttamente e affinare con attenzione gli strumenti. Seguire le istruzioni e le etichette di avvertimento quando si utilizzano macchine da giardino e prodotti chimici. Mantenere chimici, utensili e attrezzature fuori dalla portata dei bambini.
Se è una giornata calda, limitare il tempo al sole ed essere sicuri di bere molta acqua. Fare delle pause regolari e cercare di riposare in zone ombreggiate. Smettere di giardinaggio se si sviluppa mancanza di respiro o dolore muscolare, il CDC raccomanda.
Controlla se stessi e gli altri per i segni di malattie legate al caldo, come mal di testa, polso rapido, vertigini, nausea, confusione, perdita di coscienza e la temperatura corporea estremamente elevata.
Le persone a più alto rischio per le malattie legate al caldo comprendono anziani e bambini di età inferiore ai 4 anni di età, le persone che sono in sovrappeso o che hanno problemi di salute, e coloro che prendono alcuni farmaci, come ad esempio farmaci per la depressione, insonnia o cattiva circolazione, il CDC dice.