What aspettarsi durante questa visita
Il medico e /o infermiere probabilmente:
1. Controllare il peso del bambino e l'altezza, calcolare l'indice di massa corporea (BMI), e tracciare le misure su tabelle di crescita.
2. Controllare la pressione del sangue di tuo figlio utilizzando apparecchiature di prova standard.
3. Porre domande, preoccupazioni di indirizzo, e offrire consigli su di tuo figlio:
Mangiare. A questa età, i bambini dovrebbero iniziare a fare scelte alimentari sane per conto proprio. la dieta del bambino dovrebbe includere proteine magre, cereali integrali, frutta e verdura, e prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi. I bambini di questa età dovrebbero avere 3 tazze (720 ml) di basso contenuto di grassi o latte scremato (o equivalente basso contenuto di grassi o di prodotti lattiero-caseari senza grassi) che quotidiano. Obiettivo per cinque porzioni di frutta e verdura al giorno. Limitare i cibi e le bevande ad alto contenuto di zuccheri e grassi. Limitare succo per non più di 8 once (720 ml) al giorno.
Dormire. I bambini di questa età in genere hanno bisogno di circa 10 – 11 ore di sonno per notte. La mancanza di sonno può rendere difficile a prestare attenzione a scuola. Impostare un momento di coricarsi che permette di sonno adeguato e incoraggiare il bambino a seguire una routine di andare a dormire rilassante.
L'attività fisica. I bambini di questa età dovrebbero ottenere almeno 60 minuti di attività fisica al giorno. il tempo limite di schermo, tra cui TV, DVD, videogiochi, smartphone, tablet e computer, a non più di 2 ore al giorno di programmazione per bambini di qualità.
la crescita e lo sviluppo. In 11 anni, è comune per molti bambini a:
mostrare alcuni segni di pubertà:
Nelle ragazze, la pubertà inizia di solito tra gli 8 ei 13 anni, con lo sviluppo del seno e la comparsa dei peli pubici. Le mestruazioni di solito segue circa 2 anni dopo l'inizio dello sviluppo del seno.
Nei ragazzi, l'allargamento del testicolo, il primo segno della pubertà, in genere si verifica intorno a 11 anni, ma può iniziare fin da 9 anni e il più tardi 15. pene allungamento e la comparsa del follow peli pubici.
avete la pelle grassa e /o acne.
Avere scatti di crescita. Per le ragazze, si verifica circa 6 – 12 mesi prima del loro primo periodo mestruale. I ragazzi hanno il loro picco di crescita più tardi nel loro sviluppo puberale.
Pensare concretamente ma non collegare le loro azioni con conseguenze future.
la passione per pari accettazione e per l'indipendenza.
Focus on aspetto personale e il comportamento (perché pensano che tutti gli occhi sono su di loro).
Dopo aver parlato con lei, il medico può richiedere un po 'di tempo da solo con il vostro bambino per rispondere a ulteriori domande.
4. Eseguire un esame fisico. Ciò comprende ascoltando il cuore e polmoni, esaminando la schiena per qualsiasi curvatura della colonna vertebrale, e controllando i segni della pubertà. Un genitore, badante, o accompagnatore dovrebbero essere presenti in questa parte dell'esame, ma i fratelli devono rimanere al di fuori in sala d'attesa per dare la vostra privacy bambino.
5. Aggiornamento vaccinazioni. Vaccinazioni in grado di proteggere i bambini da gravi malattie infantili, quindi è importante che il bambino li ricevono in tempo. schedule di immunizzazione possono variare da un ufficio all'altro, in modo da parlare con il medico su cosa aspettarsi.
6. Test d'ordine. Il medico può valutare il rischio del bambino per l'anemia, colesterolo alto, e prove di tubercolosi e di ordine, se necessario
uno sguardo al futuro
Qui ci sono alcune cose da tenere a mente fino a vostra prossima visita di routine a 12 anni.:
scuola
Incoraggiare il bambino a partecipare a una serie di attività, tra cui musica, arti e mestieri, sport, club doposcuola, e altre attività di interesse.
Lode realizzazioni e fornire supporto nelle aree in cui il bambino è in difficoltà.
fornire un posto tranquillo per fare i compiti. Ridurre al minimo le distrazioni, come la TV e telefoni cellulari.
Come scuola diventa più impegnativo, scarso rendimento scolastico può essere un segno di attenzione o problemi di apprendimento, bullismo, o la depressione. Arrivare alla radice del problema.
La pressione dei pari può portare ad attività pericolose, come bere o fumare. Assicuratevi di sapere chi sono i tuoi figli stanno spendendo tempo con e che un adulto li sta monitorando.
Auto
Essere pronti a rispondere alle domande circa la pubertà e le sensazioni associate a tali cambiamenti. Incoraggiare il bambino a portare le proprie domande o dubbi a voi.
Nelle ragazze, la prima mestruazione (menarca) di solito si verifica da 13 anni, ma può venire più tardi età 15. Parla con tua figlia sulle mestruazioni prima del menarca si verifica e incoraggiarla a venire a voi una volta lo fa.
parlare apertamente di sesso e incoraggiare il bambino ad aspettare fino a quando lui o lei è più vecchia di impegnarsi in attività sessuali con gli altri. Spiegare il rischio di malattie sessualmente trasmissibili (MST) e gravidanze indesiderate.
assicurare il vostro figlio che erezioni e "sogni bagnati" sono normali.
Un crescente bisogno di indipendenza significa preadolescenti possono testare i confini delle regole stabilite. Decidere quali regole possono essere alleviati e che deve rimanere al suo posto.
Incoraggiare il bambino a fare il bagno o la doccia tutti i giorni. Se l'odore del corpo è un problema, avere il vostro bambino utilizzare un deodorante.
Assicurarsi che il bambino si lava i denti o le sue due volte al giorno, fili di seta una volta al giorno, e vede un dentista una volta ogni 6 mesi.
cercare i segni di depressione, che possono includere irritabilità, tristezza, perdita di interesse nelle attività, scarso rendimento scolastico, e parlare di suicidio.
sicurezza
parlare con il bambino sui pericoli del fumo, alcool e droghe.
Preteens dovrebbe continuare a viaggiare sul sedile posteriore e sempre indossare una cintura di sicurezza, mentre in un veicolo. Il vostro bambino dovrebbe utilizzare una cintura di sicurezza, il posizionamento del ripetitore fino a che non è di 4 piedi 9 pollici (150 cm) di altezza, di solito tra gli 8 ei 12 anni di età.
Assicurarsi che il bambino indossa un casco in sella ad una bici, skateboard, o scooter.
applicare la protezione solare di SPF 30 o superiore sulla pelle del tuo bambino almeno 15 minuti prima di andare fuori e riapplicare circa ogni 2 ore.
limitare l'esposizione del bambino a seconda fumo, che aumenta il rischio di malattie cardiache e polmonari.
Monitorare l'utilizzo di Internet del vostro bambino. Tenere il computer di famiglia in un luogo dove è possibile guardare che cosa il vostro bambino sta facendo. Installare filtri di sicurezza e di controllare la cronologia del browser per vedere quali siti web il bambino ha visitato.
Proteggete il vostro bambino da lesioni pistola da non tenere una pistola in casa. Se si dispone di una pistola, tenerlo scaricato e rinchiuso. Le munizioni deve essere bloccato separatamente. Assicurarsi che i bambini non possono accedere alle chiavi.
Questi fogli checkup sono coerenti con l'American Academy of Pediatrics (AAP) /BRIGHT linee guida Futures.