lotte e discussioni con i tuoi genitori sono inevitabili, non importa che età ci si trovi. Ma che fare con i tuoi genitori quando sembrano media o arrabbiato non deve essere impossibile. Se si lascia temperamento del genitore fresco, capire perché si comportano così come sono, e trovare il modo di affrontare la situazione con calma in modo da poter sgonfiare rapidamente il temperamento di un genitore o presunta cattiveria.
Nota:
Vi è una grave differenza tra genitori medi e genitori violenti. Se credi che i tuoi genitori sono fisicamente, mentalmente, o sessualmente abusato voi o un amico, clicca qui.
Passi per
Metodo 1Asserting Yourself in Conversazioni
1Take un momento per calmarsi prima di parlare per i tuoi genitori.
non sarà in grado di ottenere i tuoi sentimenti pieni se si sta gridando e urlando. Ricorda che le persone rispecchiano il comportamento in una conversazione - il più forte e più arrabbiato che si ottiene, il più cattivo tuoi genitori avranno in risposta. Se è possibile rinfrescarsi, lo faranno anche. Se le cose sono davvero riscaldata, cercare di avere la conversazione un'ora circa dopo l'incidente incitamento - non trattare con esso, mentre le "ferite" sono ancora fresche [1]
"Ho bisogno di tempo. raffreddare. Sto andando a fare una passeggiata intorno al blocco /vado in camera mia /ecc. Possiamo parlare in 10 minuti? "
Chiudi gli occhi e contare fino a dieci, prendendo un respiro profondo ogni volta. Ci vogliono solo pochi secondi per il vostro cervello di calmarsi dalla corsa iniziale di rabbia.
Ascolta la musica che si calma. Indossare la musica, chiudere gli occhi, e concentrarsi sulla respirazione per calmarsi. [2]
2Recognize e ammettere ogni addebito per girare la conversazione fuori di voi.
Questo non vuol dire che basta rinunciare quando ti attaccano, significa solo che offrite loro un ramo d'ulivo. Più probabile che no, i tuoi genitori sono media o arrabbiati perché pensano hai fatto un errore o mancato di rispetto. Anche se non hai fatto niente di sbagliato, chiedere scusa per l'equivoco e offrire per migliorare le cose. Se offri questo primo ramo della pace, per quanto piccola, si sgonfiano loro media energia in un istante. Tutto inizia con è una scusa.
"mi dispiace ho dimenticato di chiamare, che è stata colpa mia."
"non avrei dovuto infranto la mia promessa, io ' mi dispiace. "
" io non intendevo urlare, mi sento come abbiamo frainteso l'un l'altro. "[3]
3Ascoltare loro senza soluzione di continuità.
Questo potrebbe essere la parte più difficile l'intera situazione, ma è anche uno dei più critici. A volte un genitore media ha solo bisogno di sfogare, e tu, come loro figlio, sono sempre in giro ad ascoltare. Anche se può essere difficile da ascoltare senza saltare in, il 90% del tempo di un genitore sarà a corto di cose da dire se si lascia semplicemente continuare a parlare. Far loro ottenere tutto fuori e, quando hanno finito, offrire il lato della storia.
Prova a ricordare con calma i tuoi genitori di non interrompere quando si sta parlando. Se si riesce a mantenere il silenzio mentre parlano, sarà molto più facile chiedere loro di rimanere in silenzio quando si desidera parlare.
"Voglio sentire quello che è successo da parte vostra." Una volta che siete in grado di capire il loro punto di vista, sarete in grado di lavorare insieme per migliorare la situazione. [4]
4Ripetere di nuovo loro le idee principali del loro argomento.
Se è possibile dire loro in modo cooperativo e tranquillo quello che hanno detto, potrebbe aiutare i tuoi genitori la fiducia che li si capisce. Ciò è particolarmente vero se è possibile mostrare i tuoi genitori come quello che stanno dicendo connette al quadro più ampio. Ancora più importante, ti permette di prendere il controllo della conversazione, re-inquadrare le loro preoccupazioni in una luce personale.
"Vedo ora che si erano preoccupati che avevo fatto male quando non ho chiamato".
"so che sei preoccupato potrei non avere abbastanza tempo per finire i compiti."
"mi rendo conto che sei arrabbiato solo perché mi ami e desidera il meglio per me . "
5Walk loro attraverso il vostro punto di vista.
la maggior parte dei combattimenti, la rabbia, e la meschinità viene da genitori che non capiscono il vostro lato della storia. Invece di gridare, "tu non mi conosci!" prendere un po 'di tempo per dire loro dove si sono provenienti da. Disporre il vostro lato della storia in calma, passi razionali - sarà molto più difficile per loro di contrastare con la rabbia, se sei stato ragionevole. Così alzarsi per te stesso e far loro sapere che c'è una spiegazione. [5]
"Non sapevo che sembrava così. Quello che mi è stato effettivamente facendo ..."
"voglio solo condividere la mia versione della storia prima."
"vedo dove stai venendo da, ma dal mio punto di vista ..."
6Come soluzioni insieme per garantire questa lotta non accada di nuovo.
non aspettare per i tuoi genitori a tramandare il giudizio su di voi. Essere proattivi e dare suggerimenti, lavorando insieme per trovare modi per evitare lotte future. Si vuole dimostrare che sei una parte della conversazione, e si cura di fare le cose per bene. Anche se pensi che i tuoi genitori sono totalmente la colpa, questo è un ottimo modo per farli al vostro fianco. Ricordarsi di mantenere le cose belle, sgonfiando qualsiasi bassezza prima del suo inizio. Per esempio:
Se hai dimenticato di chiamare loro o restare in contatto, di offrire per dare il telefono per una settimana se si dimentica la prossima volta
Se vogliono che tu faccia più faccende intorno. la casa, venire con un elenco di lavori si è disposti a dare una mano con, e quando si può realizzare loro ogni settimana.
Se sono intervenendo con la vostra vita personale, chiedere se è possibile avere il vostro amico o nuova ragazza /fidanzato a cena o di un film in modo che possano incontrarli. [6]
7Recognize che dei vostri genitori "meschinità" è solo un modo per dimostrare che si preoccupano.
in quasi ogni situazione un genitore non è essere intenzionalmente dire. Invece, sono semplicemente cercando di proteggere il loro bambino. I tuoi genitori ti amano, e la loro rabbia molto probabilmente deriva dalla paura - paura che si sono scomparsi, che non li o loro desideri rispettano, che non si sta cercando a scuola, ecc Una volta che riconoscete il motivo per cui un genitore è essendo media, è molto più facile per calmare loro indietro e renderli di nuovo felice. [7]
I tuoi genitori essere davvero media, o hanno solo fare una decisione che in disaccordo con? Allo stesso modo, sei di essere media, o fanno i tuoi genitori solo d'accordo con le vostre decisioni? Pensate a questo prima di perdere la calma. [8]
Metodo 2Asking per più libertà e rispetto
1Eseguire un elenco di ragionevoli, attuabili richieste.
Semplicemente raccontare i tuoi genitori, "lei è cattiva con me," compirà molto poco. È necessario avere specifiche a portata di mano in modo da rendere possibile un vero cambiamento. Passa un po 'di tempo chiedendo - ciò che rende esattamente i miei genitori significano? Cosa possiamo fare per cambiare le cose in meglio?
Non pensare a questo come un elenco di richieste. Tu non vuoi che i tuoi genitori di sentirsi come ostaggi.
pensare a una ragione per ogni richiesta. Far loro sapere che un soprannome che usano ferisce i tuoi sentimenti, o che non hanno il tempo di pulire la vostra camera a causa del lavoro e sport.
2Find un posto tranquillo per parlare con il i genitori.
Una volta calmato, si dovrebbe lasciare che i tuoi genitori sanno che avete bisogno di parlare con loro di qualcosa di importante. Trovare un posto tranquillo in casa, dove si può essere soli e un tempo che funziona per le pianificazioni, donandovi almeno un'ora per parlare.
"Mi chiedevo se potessimo avere un colloquio in salotto solo dopo cena. "
" ho qualcosa che ho davvero bisogno di scendere mio petto. "
3Let loro sapere come il loro comportamento fa sentire.
essi non possono essere consapevoli del fatto che stanno venendo fuori come media. Dicendo loro come ci si sente può essere sufficiente per farli riflettere sul proprio comportamento e trovare il modo per risolvere il problema. Sii onesto, aperto, e specifico, utilizzando storie del passato per mostrare loro che questo non è solo nella tua immaginazione.
Se si desidera loro di ascoltare, è necessario essere disposti ad ascoltare pure. Si può essere sorpresi - i tuoi genitori possono avere sentimenti simili a te
Non essere accusatorio o significa per loro -. Questo li metterà sulla difensiva e renderli ancora più cattivo e arrabbiato
.
4Stay impegnati nella conversazione, anche se viene riscaldato
. Nod insieme mentre stanno parlando, le braccia e le gambe non incrociate, e stabilire un contatto visivo con i tuoi genitori mentre stanno parlando. Utilizzando il linguaggio del corpo per far loro sapere che si sta ascoltando li incoraggerà a parlare e farti sembrare cooperativa e calma. Guardando impegnati vi aiuterà sembra maturo e ragionevole.
Non sospirare o utilizzare gesti che dimostrano che siete frustrati.
Non piegare le braccia o legs-- questo ti fa apparire chiuso.
non scarabocchio, guardare giù le mani, o agitarsi con qualcosa mentre parlano. Dare loro la massima attenzione.
5Make intelligenti, obiettivi realistici per tutti voi di raggiungere per.
Una volta lasciate che i vostri genitori sanno come ci si sente, li ha colpito con il tuo richieste. Fate loro sapere che si desidera sviluppare questi insieme e che apprezzate il loro ingresso. Se si dispone, gli obiettivi reali solide di lavorare su di essa sarà molto più facile vedere un vero progresso -. E segnalare se i tuoi genitori non stanno seguendo attraverso le loro promesse [9]
Se si vuole più tempo libero con gli amici, offerta solo uscire una volta il vostro lavoro /faccende sono fatto.
Se pensa di fare troppo lavoro intorno alla casa, mostrare loro il vostro programma e offrire a ritagliarsi ore specifiche per fare il loro lavoro cantiere.
6Keep comunicare, lavorare insieme per costruire il rispetto, ogni giorno.
una conversazione non cambierà l'intero rapporto. Questo sarà un processo continuo, in modo da essere sicuri di mantenere il check-in con i tuoi genitori. Ricordare loro delle tue promesse, e tenere il vostro fine del patto per garantire che essi reggono la loro.
Rivisitare la conversazione 1-2 mesi su tutta la linea. Se le cose stanno andando bene, ringraziare i vostri genitori per il sostegno e rinforzo positivo respect-- fare miracoli. [10]
Metodo 3Dealing con Cronicamente medi genitori
1Get all'interno del punto di vista di un genitore.
Cercate di essere aperti al modo in cui i genitori si sentono circa la situazione e le ragioni che hanno. Più probabile che no, non sei l'unico motivo per cui i tuoi genitori agiscono media. Proprio come te hanno i loro sforzi, le preoccupazioni e le relazioni per gestire, ed è inevitabile che alcune di queste tensioni potrebbero traboccare su di te. Questa è solo una parte di essere una famiglia. [11]
Ci sono modi per aiutare i tuoi genitori si occupano di loro stress? Forse facendo 1-2 lavoretti extra in ultima analisi, aiutarli a rilassarsi e rendere tutti felici.
sono preoccupazioni di un genitore o "cattiveria" davvero un grosso problema nel grande schema delle cose? Sono solo di cattivo umore a causa del lavoro, o sono veramente crudele?
Al di fuori di piccoli incidenti, chiedetevi se i tuoi genitori altrimenti sostegno, l'amore e la cura per voi? Tutti i genitori possono ottenere un po 'arrabbiato, ma questo non significa che si odiano.
2Stay calmo e rispettoso, anche quando sono media.
Se saltate in una rissa ogni volta che si crede i tuoi genitori sono in corso media, ti basta mantenere il ciclo di rabbia tornitura. Ognuno ha giorni difficili, entra in uno stato d'animo scontroso, ed erroneamente pensa che qualcuno di loro del male. Se scagliarsi contro i tuoi genitori ogni volta che sembrano arrabbiati ti basta sviluppare un modello di meschinità. Invece, basta essere se stessi e scegliere le tue battaglie con saggezza.
Vai via da solo per qualche minuto, se sei arrabbiato. Ci sono buone probabilità che, in privato, si sia dimenticare perché sei arrabbiato. [12]
3Offer un buffer di positività.
Lascia il felice nella tua domestico. Avere questa aura del pensiero positivo, di sostegno è contagiosa, e ha dimostrato di prevenire il bullismo e la rabbia dalla maggior parte delle persone [13] Tutto ciò che richiede sono alcune semplici cose:.
Grazie tuoi genitori ogni giorno per qualcosa. Una cena, un piano di vacanza, un nuovo guanto di softball - tutto ciò che conta è la vostra gratitudine
Lasciate che i vostri genitori sanno che li ami.. Una carta semplice ma riflessivo su loro compleanni, un veloce abbraccio prima dell'inizio della scuola, un breve "ti amo" prima letto qua e là -. Queste piccole cose si sommano e si diffondono meschinità meglio di qualsiasi altra cosa
Apologize quando sbagli. Ottenere davanti alla loro rabbia e proprio fino a tuo errore. Se si prende in carico la situazione si dà loro meno possibilità di arrabbiarsi. [14]
4Build un gruppo di sostegno di amici al di fuori della vostra casa.
Se sono dei gruppi ecclesiali , club, sport, gruppi di sostegno, ecc che i tuoi amici fanno o che sono interessati a, si dovrebbe capire quando si incontrano e chiedere ai tuoi genitori se si può andare. Se avete un amico che va al gruppo, chiedi al tuo amico se si può andare con loro. Questi tipi di organizzazioni possono aiutare a formare un'identità positiva e lo scopo al di fuori della vostra famiglia. [15]
Uscire di casa è un ottimo modo per diffondere la tensione tra genitori e figli. Tu hai la tua vita da vivere, e non hanno bisogno loro di fare tutto per voi.
5Know quando genitorialità normale attraversa la linea in abuso dei genitori.
La stragrande maggioranza dei genitori non avrebbero mai sogno di abusare loro bambino, e la maggior parte di disciplinare, sostenendo, e la punizione
non è abusi
. Tuttavia, si dovrebbe parlare con un consulente di orientamento, operaio di servizio sociale, o chiamare il numero 1-800-4-A ai bambini immediatamente se si verificano: [16]
Costante sminuire, il bullismo, insulti, o verbale crudeltà
I sentimenti di orrore o di estremo terrore in presenza di un genitore (s)
sentimento violato o non sicuri.
percosse, attacchi, o gravi minacce.
violenza sessuale o abuso. [17] [18]