Tutti i bambini si svegliano di notte. Ma molti non hanno imparato a tornare a dormire da soli. Questa è la principale causa di problemi di sonno e di veglia notturna persistente nei neonati.
sonno del bambino, assestamento e la veglia problemi
Essere in grado di tornare a dormire senza l'aiuto di un adulto è chiamato sonno indipendente.
sapere come funziona il sonno normale e ciò che provoca persistente notte di veglia è di grande aiuto quando si sta cercando di incoraggiare il sonno indipendente o modificare le abitudini del sonno del vostro bambino.
Come si pone un problema di veglia
Alcuni bambini si svegliano dopo un ciclo di sonno e non può mettersi a dormire. Essi gridano. Questi bambini continuano a piangere fino a quando qualcuno viene a aiutarli a dormire. Questo spesso significa mamma o papà arriva e si nutre bambino, dà un manichino bambino, o pacche o rocce bambino a dormire.
Questa dondolo o l'alimentazione può diventare un'abitudine che il bambino dipende da ripiegare a dormire. Un ciclo è impostato: bambino si sveglia dopo un sonno profondo e non può ri-stabilirsi senza l'aiuto di una di grown-up.
Il problema è che molti di questi bambini non hanno mai imparato a mettersi a dormire, in primo luogo. Stanno stabilirono a dormire dai genitori all'inizio della notte o pisolino, e di nuovo ogni volta che si svegliano. Quando si svegliano durante la notte come parte del ciclo di sonno normale, non hanno idea di come risolvere se stessi a dormire!
Per alcuni genitori, questo va bene, e la notte di veglia non danneggia la salute del bambino o sviluppo. Dopo sei mesi, però, sappiamo che può causare problemi per il benessere di una madre e il suo rapporto con il suo bambino.
Calling out, o piangere, dopo il risveglio durante la notte si riferisce a come 'segnalazione'. I neonati che possono mettersi a dormire sono detto di essere auto-calmante. La capacità di auto-lenire è molto variabile. Uno studio ha trovato che il 15% dei bambini ha trovato ad essere auto-calmante su una notte sono stati identificati come un segnale su un'altra notte. In un altro studio, i bambini identificati come segnalatori di auto-cullare almeno una volta nelle due notti in cui è stato registrato il loro sonno.
Altri fattori che disturbano il sonno
In rare circostanze, condizioni mediche o disturbi del sonno possono causare stabilirsi o di notte di veglia problemi nei bambini. Se siete preoccupati per questa possibilità, è meglio parlare con il tuo medico prima di iniziare un piano di sonno.
temperamento del vostro bambino può anche essere un fattore. La ricerca ha dimostrato che i bambini con un temperamento accomodante - per esempio, essendo adattabile, ritmico, meno intenso e facilmente distratti -. Avere meno problemi di sonno rispetto ai bambini che mostrano qualità associate con un temperamento più impegnativo
La maggior parte dei bambini che hanno difficoltà a dormire, però, hanno semplicemente non imparato a tornare a dormire in modo indipendente quando si svegliano durante la notte.