Nel trattamento dell'ADHD con opzioni naturali, uno dei modi più semplici e più economici è quello di fare in modo che i nostri figli stanno mangiando cibo sano. Tutte le vitamine ei minerali che abbiamo in RDA possono contribuire a fare in modo che i nostri cervelli funzionano al loro massimo. Ciò è particolarmente vero per i bambini ADHD in cui uno squilibrio chimico sta causando irrequietezza, iperattività e comportamento dirompente.
esperti di dieta sono stati in grado di dimostrare senza ombra di dubbio che la condotta e il comportamento insieme a rendimento scolastico tutti migliorati dopo un dieta sana è stato introdotto. Uno studio ha effettivamente trovato coloro che hanno preso la giusta RDA ha fatto molto meglio in test di intelligenza rispetto a quelli che erano sotto o ha superato il massimo. In questo caso più non è necessariamente una buona cosa.
E 'anche interessante osservare tutti gli studi che hanno effettivamente trovato che i bambini con ADHD hanno un deficit di alcuni minerali essenziali e vitamine come la vitamina B, Omega 3 , zinco e magnesio.
Qualcuno ha suggerito che dovremmo ri etichetta l'acronimo ADHD come Aggiungi alla tua dieta quotidiana Salute!
Quali sono i cibi che dovremmo fare scorta nella nostra famiglia? Bene, frutta e verdura (anche nella forma se frullati se il bambino non è intollerante al lattosio), carni magre, noci, cereali integrali e pesce.
L'altro modo più semplice ed economico nel trattamento di ADHD con le opzioni naturali è per organizzare tutti i verdi tempo attività, giochi e sport che si può. Ciò ridurrà iperattività immediatamente e non ci saranno effetti collaterali, tranne che il bambino sarà stanco che è grande perché si dormirà molto meglio. Tutti gli studi dimostrano che i bambini ADHD sono in realtà più tranquilla in un ambiente verde e gli alberi possono lenire e guarire molto più di quanto pensiamo.
Un'altra opzione a basso costo e facile è quello di dimenticare tutto su farmaci psicostimolanti perché sono costosi e davvero non così efficace a lungo termine. I loro effetti collaterali possono guai un bambino e spesso, molti bambini hanno solo a rinunciarvi. Essi non possono far fronte con i problemi di sonno, sonnolenza, problemi di stomaco e di sentire come uno zombie. Le compagnie farmaceutiche dicono che questi effetti sono minori e che il numero di bambini che soffrono di loro sono piuttosto piccole. Questo non è certamente il trattamento dell'ADHD con opzioni naturali da qualsiasi sforzo d'immaginazione.
Qual è l'alternativa? Trattamento dell'ADHD con opzioni naturali non è mai stato più facile se si sa dove trovarli. Questo è il motivo per cui ho costruito un sito web per aiutare a ridurre la curva di apprendimento. Perché non provarlo? Si sono tenuti a imparare qualcosa di nuovo!