When, quanto spesso e quanto dovrebbe essere i vostri figli a mangiare tra i pasti? C'è un modo semplice per farlo bene
Da sei mesi a un anno, il bambino dovrebbe essere dato il latte prima di colazione, tra i pasti e prima di coricarsi. A volte, un bambino molto affamato avrà bisogno di una porzione di frutta con il suo latte pomeriggio per far superare il suo corso fino all'ora di cena. Tra un pasto extra realmente entrano in loro propri tra uno e quattro anni di age.Toddlers bisogno di un a metà strada spuntino tra ogni pasto. Fare uno spuntino una porzione pugno di dimensioni di carboidrati più una quota pugno di dimensioni di frutta o verdura, e l'altro una parte pugno di dimensioni di proteine, più una porzione di frutta o verdura. Ricordate, le porzioni sono il suo pugno di dimensioni. Provare con un yogurt e satsuma o una parte scatola di fiammiferi dimensioni di formaggio con mezza mela. Se il vostro piccolo è sveglio per più di due ore e mezzo dopo la sua cena, lei potrebbe bisogno di qualcosa con il suo latte di andare a dormire, come ad esempio una piccola banana.
Il giusto tipo di tratta per bambini
Non vi è, naturalmente, un luogo per la tratta, ma è necessario procedere con un po 'di attenzione. In primo luogo, don ’ t li offrono come ricompensa, che metterà a repentaglio solo le sane abitudini alimentari si sta tentando di insegnare. Invece, osservare il ‘ a volte ’ regola. &Lsquo; Insegnate loro che tratta sono una cosa occasionale, ’ dice Melissa Little, dietista pediatrico per i fornitori di guida cura del bambino essenziale Capogruppo. &Lsquo; E quando diciamo a volte, si intende non tutti i giorni altrimenti aumento di peso indesiderato può diventare un problema e rsquo.;
Non sono sicuro se si ’ re ottenere nel modo giusto
scopo di dare il vostro bambino non più di uno di questi a uno o due pasti a settimana, come ad esempio: 2-4 quadratini di cioccolato? o un divertimento di dimensioni cioccolato bar6-8 buttons2-4 caramelle morbide come i fagioli di gelatina 4-6 patatine