baby-Led svezzamento (BLW) offre un'alternativa alla purea e alimenti per neonati purè.
Si permette loro di avere l'opportunità di scoprire, esplorare e sviluppare il proprio rapporto con il cibo. Esso fornisce anche un sacco di sensoriali (e sì, disordinato!) Divertente.
Quando si seguono le linee guida riconosciute a livello internazionale per iniziare solidi circa sei mesi, non è necessario ridurre gli alimenti fino a uno stato quasi-liquido per consentire i bambini a inghiottirli.
Il vecchio consiglio di partire da 4 mesi (o anche prima) significava alimenti non erano 'solidi' a tutti, e spesso ha portato a bambini non essere in grado o non vogliono progredire a sé -feeding pochi mesi dopo.
6 semplici passi per l'introduzione di solidi
Essere maturo e pronto a mangiare gli alimenti è un grande passo per i bambini e permettere loro di iniziare quando sono fisicamente mezzi atti che possano godere l'esperienza come natura vuole. Qui ci sono 6 passi per introdurre solidi il modo più semplice:
# 1: Coinvolgere il bambino in famiglia I pasti
Quando il bambino è di circa 4 mesi, inizierà a mostrare interesse per voi mangiare. Lui non è ancora pronto, ma ragazzo, egli è studiando duro! Come la mano si muove dal piatto alla bocca, si segue con lo sguardo. La sua mano si protende per quello che avete in mano e lui fa i movimenti di masticazione e anche sbava un po '! Lascialo sedersi sulle ginocchia e anche tenere o gusto un po '- che vuole vedere ciò che è tutta una questione
# 2: attendere che il bambino sia maturo e pronto
a circa sei mesi, corpo del bambino è pronto a dare un andare. Egli può sedere in gran parte non supportata, ha perso quella lingua riflesso che ha impedito solidi deglutizione e può portare la mano alla bocca con il controllo. Come spiega l'Istituto britannico per la salute Visitatori:
"Tutti e 3 i segnali di disponibilità per i cibi solidi dovrebbero essere presenti prima di offrire alimenti complementari: Bambino che è in grado di sedersi su una sedia alta e tenere la testa ferma; essere in grado di afferrare alimenti e di metterle in bocca; essere in grado di deglutire il cibo (e non appena messo in bocca per farlo uscire di nuovo). I bambini prematuri possono essere pronti per il cibo solido a diverse età e 'baby prontezza' dovrebbe essere il fattore chiave, piuttosto che l'età "
# 3:. Assicurarsi primi alimenti hanno maniglie
baby-led svezzamento è tutto di lasciare il vostro bambino esplorare il cibo e imparare a nutrirsi. offrendogli cibo con "maniglie" aiuta: pezzi di verdura abbastanza a lungo per contenere (! broccoli è perfetto), costolette di agnello, pezzi di carne arrosto o bistecca, fette di frutta di spessore con la pelle sinistra su ... è incredibile quello che si può offrire! Qui ci sono alcune altre idee da provare.
# 4: essere pronti per Mess
Una volta che lavora cosa fare, deve praticare a farlo! Come si introducono altri cibi si può cogliere in mano - come riso, pasta e altri alimenti della famiglia - una stuoia di plastica, tenda della doccia o altro panno pulito goccia sul pavimento significa che è possibile restituire i bit lascia cadere e facilmente chiaro via alla fine . bavaglini Smock-like che coprono le braccia, così come il suo corpo mantenere abiti puliti
# 5:. Ricordate che è tutto circa l'esperienza
Quanto mangia in questa fase non è veramente importante . Il latte (latte materno o una formula) è la principale fonte di cibo durante il primo anno. Come migliorare le sue abilità, potrai iniziare a vedere i cambiamenti nella sua cacca, un certo cibo segno sta raggiungendo il suo sistema digestivo!
e accreditato Praticare dietista e un consulente International Board Certified Lactation (IBCLC), Joy Anderson spiega :
'
fare attenzione che il bambino non prende ai solidi troppo entusiasmo e ridurre il suo /la sua assunzione di latte troppo in fretta. Da 6-9 mesi, l'assunzione dovrebbe essere ancora vicino al 100% latte materno, riducendo gradualmente come solidi aumento, ma il latte materno dovrebbe rimanere superiore alla metà della dieta fino a 12 mesi. '
Quindi farvi bambino di esplorare senza stressare più di quanto mangia. Gli studi suggeriscono che BLW è associata con il controllo dei genitori meno di mangiare dei bambini e più basso indice di massa corporea (Body Mass Index)
6:. Introdurre Tutto
In passato, un sacco di alimenti sono stati ritardati in uno sforzo per ridurre le allergie. Una nuova ricerca dimostra che in realtà è importante introdurre una vasta gamma di alimenti prima di 7 mesi. Ciò significa che una dieta varia e diversificata può essere offerto fin dall'inizio. Le uniche eccezioni sono il miele (non prima di 12 mesi) e tutta la frutta secca (noci e semi burri vanno bene). Così assecondare la vostra piccola foodie, lascia lo sentono come molti sapori e consistenze possibile.
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Le linee guida dietetiche australiani e l'Academy of Pediatrics riconoscere chiaramente le linee guida dell'OMS.
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