Lo sapevate che la prima famiglia mangiava da portar via ogni notte?
Sono stati proprio come noi, una famiglia impegnata con 48 ore vale la pena di cose da fare per realizzare in 24 ore, i bambini che avevano bisogno di essere nutrito, e una preferenza per divano seduto contro le passeggiate al termine di una lunga giornata -. Oh, e non chef privato
ho ricevuto questo utilizzato per il consumo-a-ton-di-da portar via bocconcino quando sono andato alla Casa bianca per l'evento Move un Let ospitato da Michelle Obama. Facciamo Move è un'iniziativa Michelle iniziato nel 2010 per concludere l'obesità infantile con l'introduzione di cibi più sani nelle scuole, incorporando esercizio nel piani di lezione, e sostegno alle famiglie nel continuare queste abitudini sane a casa.
L'idea, anch'esse quando Michelle ha preso le sue figlie al loro medico di famiglia (prima vivevano nella grande Casa bianca) e mi hanno detto che avevano bisogno di apportare alcune modifiche alla loro dieta.
Questo è stato un campanello d'allarme per Michelle, che ha iniziato la produzione di una casa pasto -cooked una settimana (devi iniziare in piccolo tutti voi!), incoraggiando più attività fisica nella loro vita, e sostituendo le merendine lavorati con frutta e verdura. Michelle inizialmente ricevuto la resistenza dalle sue ragazze (in particolare nel campo del cibo spuntino switch-up), ma ben presto si rese conto che era valsa la pena quando la loro energia e la salute generale rapidamente migliorata (e hanno ricevuto una recensione di salute incandescente al loro prossimo check-up ).
Portava questa vita sana alla Casa bianca piantando un orto e richiedendo l'esecutivo cuoco della Casa bianca preparare i pasti biologici freschi per loro. (Vedi, sono "specie di" come noi.)
Durante l'evento mossa del Let, l'executive chef ci ha mostrato come fare un insalata cavolo a strati in un vaso di muratore con ingredienti semplici tutte le persone hanno accesso a - non solo i leader del mondo libero. (Era questo un scoop in quello che è in scatola di pranzo di Barack ogni giorno ?!)
Molte delle altre donne influenti (e occupati!) Che hanno parlato durante l'evento condiviso le proprie lotte di ottenere i loro bambini all'aperto, dicendo no agli alimenti trasformati, e incoraggiare i loro figli a cercare finalmente il cibo sano e l'esercizio fisico da soli. Queste donne inizialmente sembrava super-umano, ma dopo aver sentito le loro sfide altamente in cui identificarsi, mi sono ricordato che siamo tutti sulla stessa ruota del criceto di solo cercando di ottenere alcuni Freakin 'verdure a foglia verde nei nostri bambini.
perché può essere così difficile da convincere i nostri figli (e noi stessi!) per vivere una vita sana, ed è così tentati di dire, "Sì, certo qualunque cosa. Diciamo solo trovare un po 'archi dorati per mangiare, "queste belle signore hanno dedicato il loro tempo per abbattere alcune delle nostre barriere.
Si sono convinti alcuni grandi nomi (come il
Sesame Street
Muppets) a prestare il loro somiglianza e influenza notevole, a titolo gratuito, per promuovere frutta e verdura, rendendoli così più attraente per le masse di youngins perennemente essere attratti dalla loro volti preferiti a "mangiare che cereali zuccherati" o "chiedere la jumbo-sized soda pop. "
Ora, le splendide tazze di Jessica Alba, Cam Newton, e Elmo sono i nuovi agenti di PR per chicche come barbabietole, carote e broccoli. Guardi fuori pepite di pollo, Elmo vi smontaggio.
Mentre i piani di questa rivoluzione sanitaria sono state condivise con noi (il "noi" essere me stesso e circa 150 altri scrittori genitori e della salute), la maggior parte delle conversazioni intorno a me condiviso una vena comune di shock che nessuno aveva pensato di farlo prima, un accordo che siamo tutti alle prese con capire come diamine per incoraggiare i nostri figli a voler mangiare sano e l'esercizio fisico, e ovviamente, quanto è grande tra le braccia di Michelle guardare in quel vestito senza spalline. (? C'è anche un allenatore esecutivo voglio il suo numero.)
Hey mama (e dada), siamo tutti sulla stessa barca - tutti freneticamente cercando di Smack Down il Whack-a-mole-esque barriere che continuano ad apparire come noi facciamo del nostro meglio per aumentare bambini sani in età di fast food, schermi, e scomparendo la ricreazione.
Diamo tutto rubinetto nell'oceano dei genitori collegati (che scorre tutta la strada fino a la Casa bianca), la cui potenza combinata cambierà le sorti della sanità in America (e il mondo!), e potenziare i nostri figli a rivendicare con tutto il loro essere benessere.