depressione postnatale è relativamente comune, quando una nuova madre si ritrova misera e infelice dopo la nascita del suo bambino, spesso a causa di ormoni infuria. Di solito la depressione solleva nel giro di poche giorni, settimane o mesi, anche se in alcuni casi è necessario un aiuto professionale.
Di tanto in tanto, però, le donne incinte cominciano a sentirsi depresso prima che il bambino è nato, un sentimento fatto molto peggio, come la gravidanza è un momento nella vita di una donna quando tutto il mondo si aspetta il suo sentirsi felice, allegro ed eccitato. Anche se può sembrare strano, la depressione durante la gravidanza è molto più comune di quanto si potrebbe pensare, colpisce circa 10 -. 20 per cento di tutte le future mamme
perché otteniamo prenatale depressione
Molte donne sperimentano i soliti sbalzi d'umore durante la gravidanza, spesso causata da ormoni. Problemi con i partner, che spesso si combinano con preoccupazioni per i soldi, possono esacerbare la situazione. Tuttavia, ci sono alcuni fattori che possono rendere più inclini alla depressione prenatale rispetto alle altre persone. Essi includono: Problemi
con la gravidanza. In un mondo ideale, si ottiene incinta facilmente, salire attraverso un fantastico gravidanza e consegnare il bambino perfetto in due spinte. Purtroppo, questo non è spesso il caso. Se si soffre di malattia di mattina brutto o qualcosa di più serio, come ad esempio i potenziali problemi con il bambino non ancora nato, si può facilmente iniziare a sentirsi male, infelice e spaventato.
Lo stress generale. Molti di noi hanno vita stressante, che normalmente noi far fronte con abbastanza bene. Ma quando abbiamo l'onere aggiunto di gravidanza - e il pensiero che presto avremo la responsabilità per la vita di qualcun altro pure, allora le cose possono accumularsi veloce
Problemi con il vostro partner.. Qualsiasi tipo di difficoltà con il vostro partner, sia esso il marito, fidanzato o fidanzata, può farvi sperimentare ansia per diventare un genitore, se è la prima volta o la quinta. Storia
passato di abuso. Le donne con una storia di abuso sessuale, o in altro modo, possono avere sentimenti contrastanti circa la loro gravidanza. Essi possono, inconsciamente o consapevolmente, non vogliono portare un bambino nel mondo, come crudele. Inoltre, le sensazioni che il corpo è "fuori controllo" possono essere di nuovo sensazioni hai avuto in passato di sentirsi completamente impotente.
Storia di problemi di rimanere incinta. Se avete avuto la fecondazione in vitro o ha appena avuto difficoltà a concepire, si può sentire indebite pressioni su di voi per sentire completamente felice ora che sei finalmente incinta. A volte la pressione diventa troppo e ritorni di fiamma, che vi farà sentire infelice.
Sentimenti di mancanza di controllo. Le donne che regolano la loro vita con precisione militare-come a volte la sensazione che la gravidanza è qualcosa che non può controllare, e quindi qualcosa da temere.
Storia di depressione. Se voi o un membro della famiglia vicino soffre di depressione o ha in passato, si ha una maggiore probabilità di essere depressi durante la gravidanza.
Sintomi della depressione prenatale
Molti di i sintomi donne che hanno il baby blues - prima che il loro bambino è nato - l'esperienza sono simili a quelli che soffrono di depressione in generale. Tenete a mente, però, che ognuno si sente depresso di tanto in tanto, e avendo a volte depresse durante la gravidanza non significa che si è affetti da depressione prenatale. Detto questo, alcuni sintomi includono:
Piangere
ansia indebita
problemi di sonno che non sono causa di minzione frequente
senza fine o profonde sensazioni di stanchezza
disturbi dell'appetito
Perdita di godimento delle attività regolari che in precedenza goduto
Poor attaccamento fetale
Cosa fare a questo proposito
Se ritieni che voi o qualcuno che conosci può essere che soffrono di depressione prenatale, la cosa migliore da fare è parlarne. Condividere le tue sensazioni e rendersi conto che non sei l'unica persona nell'universo di non sentirsi al 100 per cento euforico di essere in stato di gravidanza è il primo passo. Si può essere sorpresi di come comune tuoi sentimenti sono, a volte condividendo le tue paure è più che sufficiente.
Altri modi per combattere la depressione implicano prendendo cura di voi stessi. Ciò significa mangiare bene, dormire bene, facendo ginnastica dolce regolarmente e permettendo il tempo di farsi coccolare e concentrarsi esclusivamente su di voi. Alcune donne piace anche provare l'agopuntura o altre terapie alternative che sono sicuri per le donne incinte.
In alcuni casi, potrebbe essere necessario ottenere aiuto da un medico qualificato. Terapia cognitivo-comportamentale spesso funziona bene, come fa la terapia di gruppo. Alcune donne beneficiano di sessioni dove si impara a meditare e rilassarsi. Per altri, il farmaco è necessaria.
Case Study
"Jenny Knight" (non il suo vero nome) ha cercato di rimanere incinta per anni a causa di una grave endometriosi, e quando lo fece , si sentiva euforico. Ma quella esaltazione diede rapidamente modo di depressione. "Tutto mi avrebbe sconvolto. Non mi sentivo tanto depressa quanto molto lunatico. Non aveva senso come mi stavo godendo di nuovo il mio lavoro e la vita era andare avanti, quindi non sapevo perché mi sentivo così basso, "dice.
Molto rapidamente, i sentimenti di malumore di Jenny ha cominciato ad ottenere sostituito da intensi sentimenti di paura. Ha cominciato a preoccuparsi che avrebbe abortire e perdere il bambino, e divenne ossessionato con una fastidiosa sensazione di perdita potenziale. Quella sensazione era aggravata quando il marito esercito, George, è andato su un turno di servizio all'estero per sei mesi.
"Ho iniziato ad avere la sensazione che, ora che mi era stato dato il bambino dentro di me, che qualcosa male gli sarebbe accaduto, invece, "dice. "E 'solo che non aveva senso. Qui ero con la cosa che volevo di più al mondo dopo tutti questi trattamenti di sterilità, e mi sentivo in ansia, molto spaventato, e ho potuto vedere che un sacco di come mi sentivo era irrazionale , certamente non era normale ".
Jenny voleva dire a suo marito come si sentiva, ma questo fatto non era lontano ha reso difficile. Si sentiva anche che avrebbe trovato il suo atteggiamento "sleale". Così finalmente si è rotto e ha detto il suo medico la verità. "Non ho potuto far fronte alle bugie più, non mi piaceva mentire a entrambi i gruppi di famiglie, mio marito e gli amici. Ho appena sentito che era tutta una farsa, e che mi ha veramente rotto, piuttosto che l'ultimo pensiero del bambino . "
Quando il figlio Gerry è nato, non ha inizialmente piangere e Jenny è stato positivo era morto. Ma una volta che si rese conto che era cose va bene cominciò lentamente a migliorare. Vide un consulente per dieci settimane e lentamente cominciò a legare con il suo bambino. "Alla fine ho trovato un libro attacco di depressione prenatale scritto con case history. Mi ha fatto capire che non ero l'unico al mondo, e che non ero da sola," dice.
"Quanto più si discute tanto più che incoraggia gli altri a cercare aiuto. la depressione è ancora tabù, non proprio accettato, ma non vi è la necessità per il senso di colpa, l'isolamento. Basta dire a qualcuno".
le informazioni contenute in questo articolo non è destinato a sostituire la competenza medica e la consulenza del vostro fornitore di assistenza sanitaria. Vi invitiamo a discutere eventuali decisioni circa il trattamento o cura di un fornitore di assistenza sanitaria adeguata.