stati tutti lì
Dopo una lunga giornata e la sera frenetica di gestire impegni e prendersi cura dei bambini, a volte la cosa più facile. da fare prima di andare a dormire è solo per lasciare che i bambini veg davanti alla tv
non c'è da stupirsi perché facciamo questo:. il passaggio da una serata movimentata di andare a dormire è una lotta per molte famiglie, tra cui il mio proprio. In tempi di "transizione di andare a dormire" - come ad esempio la parte posteriore a scuola stagione, o dopo un movimento si sta tentando di lasciare la televisione calmare i bambini a dormire
Mentre possiamo sapere che questa non è la notte ideale. di routine per i bambini, la nuova ricerca suggerisce che la televisione prima di dormire può effettivamente causare i bambini a dormire meno di quanto sarebbe altrimenti. In realtà, il più tv i bambini nello studio guardato prima di dormire, il meno sonno hanno ottenuto.
Invece di compromettere il loro sonno, prendere in considerazione questi 10 alternative di coricarsi per tv. Non solo sono in grado di migliorare la qualità del sonno dei vostri figli, essi forniscono loro momento critico one-to-one per la transizione a un altro giorno.
attirare la vostra 1 ° giorno di 10Coloring è un calmante attività per molti bambini, e un ottimo modo per loro di rilassarsi. Chiedete loro di tracciare un quadro della loro parte preferita del giorno, o quello che stanno più in attesa di domani.
Portare il giorno al termine con un Libro 2 di 10Reading insieme è il classico pre-matrimoniale rituale per molte famiglie. Molti libri hanno una buona serata a tema, che è un ottimo modo per portare una lunga giornata al termine.
Story Telling 3 di 10Se un'alternativa alla lettura, chiedere al bambino di raccontare una storia. Lasciate che la sua fantasia!
Cuddle Up 4 del 10Bedtime è il momento ideale per coccolare con il vostro piccolo. Si tratta di un passaggio meraviglioso per dormire.
fare un nido 5 di 10This è uno dei preferiti in casa nostra. Lasciate che i bambini selezionano le proprie coperte e cuscini per fare un comodo "nido" su un tappeto, anche divano-o family room.
Practice Famiglia Yoga 6 di yoga di 10Children è più popolare che mai, ed è una grande calma attività per i bambini down. In questo articolo sono elencate diverse pose che li aiutano a passaggio dal giorno alla notte.
Say Goodnight di giocattoli preferiti 7 del 10Help vostro tuck bambino in bambole e giocattoli preferiti, segnalando la fine della giornata.
lavorare un puzzle 8 di 10working un puzzle è un'altra meravigliosa attività tranquillo per i bambini, da soli o in coppia.
riflettere sulla giornata 9 10One dei migliori modi per terminare una giornata è di avere la vostra lista del bambino i suoi "alti e bassi". Non solo è tranquillizzante, ma è un modo per stimolare la comunicazione su quello che sta succedendo nel mondo del bambino.
Parlare di Domani 10 di 10Remind vostro bambino quanto c'è a guardare avanti nella giornata. Quali amici egli vedere a scuola? Che cosa avrebbe piace avere per cena? C'è qualcosa in arrivo che vorrebbe discutere? Le possibilità sono infinite
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