si fa a mettere i vostri bambini a letto alla stessa ora ogni notte?
che faccio. Ma soprattutto perché comincio orologio-watching, dopo cena, perché andare a dormire per bambini significa mamma funtime.
Va bene, onestamente, sono così stanco in questi giorni io non durano molto più tardi rispetto ai loro coricarsi 20:00. Ma ancora, è bello avere un paio di momenti di libero bambino per rilassarsi
Oltre a rendere modo più semplice per i genitori tormentati vita, c'è un nuovo motivo per mettere i bambini a letto alla stessa ora ogni notte.: li stai facendo più intelligente
in realtà
come nota di Yahoo, aiutare i vostri figli ottenere un vantaggio mentale -!! e la matematica superiore e capacità di lettura - possono essere facile come li infila in base a la stessa ora ogni notte.
la ricerca ha coinvolto più di 11.000 bambini, di età compresa 3, 5 e 7. I ragazzi che sono andati a letto a tutti momenti diversi ha segnato più bassa quando gli viene chiesto di leggere una serie di parole su un carta ad alta voce, compiti numero a base complete, e costruire disegni, mettendo insieme i cubi solidi con i modelli, mentre monitorato per la velocità e la precisione.
Una breve nota su quanto tempo i bambini di età diverse dovrebbero essere dormire ogni notte, secondo la National sleep Foundation:
I neonati 12 a 18 ore di sonno
da 1 a 3 anni di età da 12 a 14 ore di sonno
prescolare 11 a 13 ore di sonno
da 5 a 10 anni di età da 10 a 11 ore di sonno
adolescenti 8,5 a 9,25 ore di sonno
si fa a mettere i vostri bambini a letto alla stessa ora ogni notte? Quanti anni hanno e che ora si fa a chiamare un giorno?
Lo studio è stato pubblicato sul Journal of Epidemiology e Community Health
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