Il cibo per tot: consultare un esperto in alimentazione del bambino
Che cosa si mangia circa l'alimentazione del vostro bambino? Ci siamo rivolti agli esperti e ottenuto consigli che è facile da digerire
D:. Il mio figlio di quattro mesi è stato mangiare cereali per un mese, ma è ora rifiuta di mangiare qualsiasi frutta tesa. Come posso essere sicuro che sta ottenendo la dieta equilibrata ha bisogno
A:?. Rapida crescita del vostro bambino può essere sostenuta per circa sei mesi nel latte materno o una formula sola
Non posso dirvi come molti bambini vengono avviati su solidi a tre o quattro mesi a causa di qualche malinteso che il bambino è abbastanza fame o non grasso. I bambini, come gli adulti, hanno livelli variabili di fame. Tuttavia, in questi primi mesi, questa fame deve essere soddisfatto da un aumento alimentazioni latte. A partire solidi troppo presto può effettivamente interferire con la crescita.
Quindi non preoccuparti per il tuo bambino rifiuta di frutta a quattro mesi di età. Lui non ne ha bisogno. A questa età, il latte materno o latte artificiale ferro-fortificato fornisce già il tuo figlio con una dieta completa
- Diane Sacchi
. D: Quando faccio a interrompere ottenere purea e iniziare a dare il mio bambino cut-up cibo tavolo
A:?. in genere i bambini possono gestire gli alimenti sempre più grosso vicino alla fine del loro primo anno
Prova a sperimentare con meno alimenti purea e vedere come riesce. gengive di un bambino più grande sono molto forti e con i denti non è un prerequisito per gli alimenti grosso. Inizia con morbidi alimenti cut-up, come piccoli pezzi di banana, purè di patate e altri alimenti tavolo. Come le sue capacità motorie migliorare, compresa la sua coordinazione occhio-mano, egli sarà probabilmente iniziare a godere finger food come piccoli cereali, riso, pasta, verdure morbide e frutta che si può nutrire se stesso. I bambini spesso vogliono provare a utilizzare il proprio cucchiaio e la tazza, così in questo periodo
- Sarah Liddell
. D: A che età si può dare la carne bambino e latticini? Il mio bambino è di sei mesi old.A: A circa sei mesi, fabbisogno di ferro aumenta e cereali viene introdotta a tale scopo. Dopo che il bambino sta facendo bene con cereali (questo richiede circa un mese), vorrei introdurre le verdure. Avviare il nuovo cibo in piccole quantità e guardare per qualsiasi reazione negativa, come eruzioni cutanee intorno alla zona della bocca o il pannolino. Nel corso di sei-otto settimane, introdurre tre o quattro verdure. Una volta che queste prime vegetali sono a posto, provare una carne, come pollo, vitello o agnello, o tofu. Dopo carni, introdurre la frutta prima che i prodotti lattiero-caseari. È possibile introdurre il vostro bambino a latte intero a circa 10 mesi di età. prodotti latte intero possono anche essere introdotti ad un bambino allattato al seno in questo periodo
- Diane Sacchi
Q:. La mia sette mesi non mangia i solidi bene. Dovrei essere preoccupato? R: Alla sua età, nutrienti più necessari possono essere ottenuti dal latte materno con supplementazione di vitamina D o una formula. L'eccezione è il ferro. Se il vostro bambino continua a rifiutarsi di solidi arricchiti di ferro, dopo un paio di mesi di tentativi, consultare il proprio medico di supplementazione di ferro. L'altro motivo di introdurre cibo a circa sei mesi è quello di garantire che essi diventano agio con diverse texture di cibo, in modo che possano ottenere abbastanza nutrienti e calorie quando solidi diventano più importanti nel secondo anno.
Detto , non forzare il bambino a prendere i solidi, ma prendere un paio di giorni di riposo e ripetere lo stesso cibo o provare qualcosa di nuovo. Mantenere la calma e non trasformare questo in una lotta di potere, perché volete che il vostro bambino ad avere associazioni positive con il mangiare. Ricordate che avete una discreta quantità di tempo per facilitare il vostro bambino in solidi
- Diane Sacchi
. D: Quanto cereali dovrebbe mio 10 mesi figlia di essere mangiare? Sono quattro a sei cucchiai a pasto OK? R: cereali fortificati con ferro è importante durante i primi due anni di tuo figlio perché alcuni alimenti forniscono il maggior numero di questa importante sostanza nutritiva. Più del 30 per cento dei neonati e nei bambini in Canada sono carenti di ferro.
A seconda del tipo di latte vostre bevande per bambini, esigenze di ferro variano. Detto questo, se il vostro bambino sta mangiando da quattro a sei cucchiai di cereali tre volte al giorno, lei è probabilmente ricevendo un sacco di ferro. Ma la composizione di cereali infantili varia, in modo da controllare le etichette; cercare un cereale che soddisfa al 100 per cento del fabbisogno del vostro bambino. Di solito 100 millilitri o sei cucchiai di fornire adeguata di ferro per un giorno
Anche cercare:. • senza olio idrogenato, per evitare ogni traccia di grassi trans, che sono i grassi cattivi; • cereali integrali organici come il riso integrale, farina d'avena, orzo o di un mix di cereali integrali biologici
- Louise Lambert-Lagacé
. D: è di 18 once di latte homo troppo per i miei 12 mesi? Beve anche succo di mela una o due volte day.A: Il suo 12-mese-vecchio bambino sta facendo molto bene con 18 once di latte intero pastorizzato al giorno. Questo è sia il giusto tipo di latte per la sua età e la quantità appropriata. Parzialmente scremato e latte scremato, non sono raccomandati prima di due anni, perché sono a corto di acidi grassi essenziali e di fornire energia sufficiente.
Il ruolo di succo di frutta nella dieta del bambino è un'altra questione. Troppo succo può spostare l'assunzione di latte e gli alimenti più nutrienti. Può anche causare diarrea in alcuni bambini. Alcuni studi hanno anche collegato l'assunzione di succo di eccessivo aumento di peso, così come la carie dentale.
Il vostro bambino può bere quattro a sei once al giorno di succo di frutta al 100 per cento. Una buona idea è quella di diluirlo con acqua per liquidi in eccesso e ha ridotto la dolcezza
- Lousie Lambert-Lagacé
D:. Il mio 13 mesi sembra improvvisamente meno fame che ha usato per essere . Dovrei essere preoccupato? R: I genitori sono spesso sorpresi e preoccupati quando si accorgono loro one-year-old sembra improvvisamente meno interessato al cibo. La transizione verso nuovi alimenti tavolo con texture e la marcata diminuzione della crescita fisica che si verifica in questo risultato età in un appetito imprevedibile e mangiare pignola. Ricordate che il vostro bambino sta crescendo lentamente e a scatti rispetto alla crescita intensiva dei suoi primi 12 mesi. Non forzare mai il bambino a mangiare. L'atteggiamento più efficace è quello di rispetto e indifferenza - difficile da applicare, ma efficace nel lungo periodo. Continuano ad offrire il vostro bambino scelte alimentari sane - che è il tuo lavoro. Il suo compito è quello di mangiare secondo il proprio appetito
- Louise Lambert-Lagacé
D:. I miei due anni, si rifiuta di mangiare carne e verdure. Lui mangia maccheroni, panini al formaggio e frutta. Cosa devo fare? R: Feeding a due anni, è una sfida. rifiuto cibo è comune, con carne e verdure in cima alla lista. La carne è più spesso rifiutato perché ci vuole più masticare. Carne fornisce principalmente proteine e ferro, due sostanze nutritive importanti per il normale sviluppo di un bambino. Formaggi e formaggio piatti forniscono proteine, ma sono molto bassi in ferro. Prova carni tritate in sughi per la pasta, polpettoni, pollo tritato, tofu o purea di ceci, che sono più facili da masticare. Per aumentare il suo apporto di ferro, assicurarsi che il bambino mangia cereali fortificati con ferro (a secco o cotto) ogni giorno.
verdure aggiungere vitamine, minerali e fibre, e aiutano a prevenire la stipsi. Verdure crude sono spesso più accettabili di quelli cotti specialmente se servito con un tuffo. Prova carote e zucchine parzialmente cotti con un tuffo di yogurt. Finemente cavolo o carote insalate sono elementi simpatico. È inoltre possibile offrire succhi di verdura o minestre, ma ricordate che sono a basso contenuto di fibre. Se il percorso vegetale diventa un vicolo cieco, compensare offrendo frutti ricchi di vitamine, come arance, meloni, kiwi, mango, papaya e, invece di mele e pere. Offrire piccole porzioni e non insistere. E non mollare mai
- Louise Lambert-Lagacé
D:. Il mio 2½ anni tocca appena i suoi pasti, ma ama mangiare snack costantemente. Come posso fargli mangiare i suoi pasti? R: I bambini hanno piccoli stomaci e generalmente hanno bisogno di più frequenti pasti e spuntini rispetto agli adulti. Questo può portare a un sacco di pascolo. Cercate piuttosto di mantenere un regolare programma di pasto-e-merenda per aiutare il bambino a stabilire buone abitudini alimentari. Offrendo una sana varietà di snack può aiutare il bambino a stabilire buone abitudini alimentari e potrebbe farvi sentire meglio se non mangia il suo pasto
-. Sarah Liddell
Pannello di ExpertsLouise Lambert-Lagacé è un dietista di consulenza e autore di
l'alimentazione del bambino gli alimenti più sani
(Fitzhenry & Whiteside 2000)..
Sarah Liddell è il program manager del programma genitore-bambino Mothercraft di Toronto
Pediatra Diane Sacchi è il personale a North York General Hospital ed ex presidente della Canadian Paediatric Society.