Catnapper
Per alcuni bambini sonnellini sono di breve durata. Qui ci sono consigli per promuovere posti letto più a lungo e rendendo la maggior parte di quelli più brevi
La mia figlia, Annie, era solo una settimana di vita, quando divenne chiaro che non aveva intenzione di darmi la lunghi tempi di pelo mi piacerebbe gustare con il fratello maggiore. In quei primi giorni, ha spesso dormiva a soli 20 minuti o giù di lì prima di svegliarsi di nuovo.
A poco a poco ha cominciato a dormire per 45 minuti alla volta, ma non è stato fino Annie aveva tre mesi che dormiva per più di un'ora.
la quantità di bambini ospitare fino a sei mesi di età bisogno varia, ma secondo la società canadese pediatrico, la media è di 16 ore al giorno, di solito in tre o tratti di quattro ore .
Come genitori scoprono in fretta, quando si tratta di abitudini alimentari e sonno nell'infanzia, la gamma di normalità è ampia, secondo Diane Wiessinger, un consulente per l'allattamento a Ithaca, NY. In effetti, il ritmo del catnapper di brevi dorme e nursings frequenti è in realtà fisiologicamente appropriato per i bambini piccoli. Tuttavia, può essere frustrante per i genitori, che non può fare niente. O genitori si preoccupano che il bambino non è sempre abbastanza latte o abbastanza sonno. C'è qualcosa che possiamo fare per incoraggiare posti letto più a lungo?
Sì e no, dice Wiessinger. E 'prudente circa spingere un giovane bambino a dormire più a lungo o spaziatura fuori poppate. Parte di ciò che spinge un catnapper a cercare poppate frequenti potrebbe essere il suo bisogno istintivo di essere sul corpo della mamma - il posto più sicuro per lei, Wiessinger dice. "Accettiamo la fame come una necessità, ma non la vicinanza necessariamente fisica." E 'una grande fan di imbracature e dei vettori anteriori, che ti danno la mobilità, e il vostro bambino il comfort del vostro corpo -. Che può incoraggiarla a dormire un po' più a lungo
Wiessinger dice la nuova ricerca ha scoperto un influsso ormonale sul ritmo di alimentazione e sonno. "Nei primi giorni, la fame di un bambino è guidato in parte da un ormone chiamato colecistochinina (CCK). Un livello elevato dice al bambino che è pieno, un livello basso che ha fame. Dopo circa 20 minuti di succhiare, il suo livello di CCK gli dice che è pieno, ma cade ancora dopo altri 10 o 20 minuti, così pensa di essere di nuovo fame. Egli può passare attraverso questo ciclo più volte prima di cadere in un solido, dormire più a lungo. "
Wiessinger ipotizza che questo sistema permette al bambino di riempire la pancia, così da poter permettersi di prendere un sonno più lungo senza rischiare la fame. "Il tuo latte viene completamente digerito in circa 90 minuti, in modo da poter capire perché il bambino potrebbe desiderare di serbatoio più volte prima di prendere una seria pausa."
Questo "il pieno di" risultati in quello che è noto come poppate a grappolo - un modello molto comune in questa fase, dice Wiessinger. Un bambino allattare più volte nel corso di un periodo di due o tre ore e poi dormire per un tratto leggermente più lungo.
Come si fa a lavorare con un catnapper? Wiessinger ha questo consiglio: "Lei capisce che, se ha una serie di questi piccoli feed, lui è probabilità di crash e vi darò un po 'di spazio. In altre parole, andare con i pisolini! Otterrete il vostro spazio qua e là. Meglio ancora, godere di quello spazio con il vostro bambino -. Con lui sul petto, al vostro fianco o in un vettore "
Quando, dopo una serie di stretti poppate, si vuole mettere il bambino verso il basso in una culla o lettino per dormire, aspettare fino a quando lui è in un buon sonno profondo prima di separare, dice Wiessinger. "Le braccia di un bambino sono come l'indicatore del carburante su una macchina. Quando il bambino ha le braccia alla sua bocca, lui è a vuoto. Quando le braccia sono completamente rilassato e sciolto, lui è pieno. "