Cry et être heureux
pleure le problème - ou la solution
Oh, l'agonie. Il est le dernier craqueur d'animal, ou le temps de sortir de la baignoire. Les mises en chantier hurlantes, et bientôt deux petites joues sont luisantes de larmes.
L'instinct des parents lorsque les enfants pleurent est généralement pour le faire taire. Notre pression artérielle monte en flèche dans le territoire de crise cardiaque. Ulcères commencent à manger notre muqueuse de l'estomac. Comment arrêter les pleurs peut être l'une de ces énigmes impossibles parentales -. Un mystère semblable à la résolution plus rapide que la lumière Voyage ou filmer un OVNI
Mais peut-être que nous avons été va sur le problème tout faux. Certains experts disent que ce n'est pas à arrêter les cris, il est à l'écoute pour eux. Pleurer est pas le problème. Il est en fait la solution à la détresse bâtie.
Les adultes qui font du tort à l'intérieur sont souvent dit d'avoir un bon cri. Pourquoi devrait-il pas être le même pour les petits? Cette révélation est venue à Patty Wipfler, une maman à Palo Alto, en Californie., Peu après son deuxième enfant est né.
Le stress l'a amenée à commencer à perdre le contrôle avec son enfant et deux ans. Un jour, elle a demandé à quelqu'un qu'elle venait de rencontrer ce qu'elle était d'être un parent. Wipfler fondit en larmes et sanglota pendant 15 minutes alors que sa nouvelle connaissance vient d'écouter.
Wipfler dit que seul cri était tout ce qu'elle avait besoin de devenir une nouvelle femme. Son effort a fondu, et elle est devenue plus patiente avec ses enfants. "Le ton ensemble de notre famille a changé», explique t-elle. Il lui a également fait penser que les bébés et les tout-petits ont le stress, trop, et que pleure peut être quelque chose d'utile, pas quelque chose à craindre et supprimé.
Wipfler se consacre à l'étude des émotions des enfants et, en 1989, fondé Hand in Parenting main, un organisme sans but lucratif qui donne des classes parentales, de formation et de consultation. "un enfant est en train de faire quelque chose de bon et sensible quand il pleure. Il est un processus très important de libérer l'esprit de colère, et être frais et prêt pour de nouvelles expériences. Avec un auditeur de soutien, pleurer guérit le mal. Il est rembobinage émotionnel », dit-elle.
Wipfler enseigne aux parents à éviter de critiquer, de punir ou de crier à des enfants quand ils pleurent. Elle est en désaccord avec ignorant des bébés pleurer ou d'isoler les tout-petits bouleversé avec les temps morts. Au lieu de cela, elle suggère un "temps" -. En essayant de rester aussi calme que possible, rester avec votre enfant, et en offrant un peu de calme, réconfortant mots ( ". Je t'aime Je suis ici")
Par-dessus tout, dit-elle, écouter votre enfant et faire beaucoup de contact avec les yeux pour lui faire savoir qu'elle est pas seul. Avec les tout-petits qui résistent à être étreint, dit-elle, se mettre au niveau des yeux et juste rester près.
Enfants rassuré de cette façon, dit-elle, apprennent généralement à mieux maîtriser leurs sentiments et de mieux coopérer avec les règles ou quand ils entendent pas.
"Je compare pleurer de merde», dit Wipfler. "Même la banane parfaite a des choses dans ce que le corps ne peut pas digérer. De la même manière, des choses arrivent tous les jours dans la vie des enfants qui est digestible ou dur. "
Plusieurs études semblent sauvegarder l'approche de Wipfler. William Frey, professeur de pharmacie à l'Université du Minnesota et auteur de
Pleurer: The Mystery of Tears
, testé le contenu de larmes et a constaté que ceux causés par les émotions contiennent plus d'hormones de stress que ceux dus à l'œil ordinaire arrosage.
"Nous pouvons nous sentir mieux après pleurer parce que nous sommes littéralement pleuré [le stress] out," at-il déclaré au journal britannique
le
indépendant. "Parce que le stress unalleviated peut augmenter notre risque de crise cardiaque et endommager certaines zones de notre cerveau, la capacité humaine à pleurer a une valeur de survie."
Pleurer des questions
Mais ne prêtant attention à pleurer butin un enfant ou renforcer les angoisses? Pas selon Judith Dunstan, un psychothérapeute de Toronto et maman. Elle a utilisé l'approche de Wipfler avec son fils (maintenant sept) car il était un bébé et il recommande aux parents dans sa pratique. Lorsque son fils est né, au lieu de le laisser pleurer dehors seul pendant les périodes difficiles dans la soirée, elle le tenait jusqu'à ce qu'il était calme.
Elle estime que l'approche a aidé son fils à devenir plus résilient et confiant. «Si les enfants ont le temps de pleurer, ils peuvent récupérer plus rapidement et être plus flexible. Mon enfant est maintenant incroyablement résilient. Il est tellement difficile, je pense, parce qu'il était capable d'avoir ses sentiments "
psychologue du développement Aletha Solter, auteur de
Les larmes et Tantrums:. Que faire quand les bébés et les enfants Cry
, dit les nouveau-nés dans toutes les cultures ont tendance à pleurer ou être difficile, sans raison apparente, pendant une heure ou deux chaque jour pendant plusieurs mois après la naissance - puis pleurer progressivement moins. Dans son livre, elle cite des recherches suggérant qu'une grande partie de ces pleurs est liée au traitement du stress de la naissance - naissances plus-stress étant associés à plus postnatale pleurer -. Et le développement précoce
L'idée de Solter que pleurer a un rôle important fonction et est pas quelque chose à la panique au-dessus ou étouffer est la peine de prendre à cœur. Pour les moments où il n'y a pas de cause évidente pour un nourrisson pleure, Solter conseille aux parents de tenir le bébé tout en regardant dans son visage, prendre quelques respirations profondes pour se détendre, écouter et de temps en temps répéter doucement des choses comme Je t'aime. J'écoute. Vous êtes en sécurité avec moi. Un bon cri tend à conduire à un bébé plus détendu qui dort plus la nuit et finit par tomber endormi plus facilement sur elle-même, dit-elle.
"Certains parents et les gardiens se sentent rejetés par un bébé qui pleure. Rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité ", dit Solter. "Il est tout simplement se sentir suffisamment en sécurité pour vous montrer ses sentiments."
Qu'en est-il quand un enfant tombe et se blesse? Wipfler et Solter disent tous les deux, il est important de d'abord vous assurer un enfant qui pleure n'est pas blessé - ou, pour cette matière, affamés, malades ou dans le besoin d'un changement de couche. Prenez soin de tous les besoins physiques premiers.
La question plus difficile vient quand l'enfant est physiquement OK mais contrarié une chute. Certains parents pensent qu'il est préférable d'essayer de durcir les enfants jusqu'à en leur disant de le secouer et ne pas pleurer; ils peuvent craindre que leur enfant se taquiné ou intimidé plus tard s'ils crient trop facilement
Solter est en désaccord avec cette approche, estimant qu'elle conduit à «la constipation émotionnelle." Il peut arrêter les larmes -. mais pas le sous-jacent la détresse, qui peut sortir plus tard dans d'autres façons, comme frapper. Elle dit prêter attention à un enfant qui pleure l'aide à développer la confiance en soi et un sentiment de sécurité, ce qui devrait signifier moins de pleurer sur la route. En d'autres termes, les pleurs peuvent réellement durcir un enfant vers le haut.
Dans son livre, Solter cite une étude de 1993 dans laquelle on a demandé aux sujets adultes de tenir leurs mains dans un seau d'eau glacée et d'utiliser trois différentes stratégies d'adaptation. Ceux qui ont concentré leurs esprits sur la douleur récupéré plus rapidement que ceux qui ont essayé en utilisant soit la distraction ou de suppression. «Les enfants savent instinctivement l'importance de prêter attention à la douleur», dit-elle.
Dunstan et Wipfler à la fois la prudence que l'écoute de pleurer n'est pas la même chose qu'être permissive. En fait, explique Dunstan, il aide réellement les parents fixent des limites, car ils ont tendance à être moins gênés par la manifestation inévitable pleurer, Dunstan dit.
"Les enfants ont besoin de limites," déclare Dunstan. "Lorsque le parent et l'enfant sont à la fois écouté, il enseigne le respect."
Pleurer conseils
Trop de effondrements peut signifier que nos enfants ont besoin de plus de soutien pour faire face aux contraintes quotidiennes, suggère Patty Wipfler , fondateur de la main dans la main Parenting. Son conseil: ". Drapeau météo interne» Tenez compte de votre enfant des signes avant-coureurs de l'imminence de pleurs, comme crankiness inhabituelle sur les irritations mineures, peut signifier ses niveaux de détresse ont construit. Au lieu de buter la tête sur le crankiness, essayez un câlin ou une attention ciblée spéciale. Il pourrait prévenir une crise - son ou le vôtre
• One-on-one "période spéciale" est un excellent moyen pour les enfants et les parents à se reconnecter, en particulier lorsque les familles ont des horaires chargés ou quand un enfant en bas âge est d'avoir crises fréquentes. Consacrer toute votre attention à un enfant, et lui laisser décider comment le temps est passé.
• Les parents ont parfois besoin d'un bon cri, aussi. Lorsque vous vous sentez vaincu, trouver un «copain écoute» avec qui vous pouvez évacuer sans interruption ou la peur d'être jugé.