Toddler Tantrums
Si vous avez déjà regardé une mère désespérée en essayant d'éviter agitant les bras et les jambes comme elle essuie le snot de son enfant hors de ses bras au milieu d'un centre commercial et a promis que votre propre bébé douce ne sera jamais continuer comme ça, réfléchir à nouveau.
crises de tout-petits sont une partie normale de la vie.
Il peut aider à penser à une crise comme une tempête intense d'émotion qu'un enfant en bas âge est pas équipé pour gérer, plutôt qu'une tentative d'exercer un pouvoir sur tout le monde autour de lui.
Tantrums sont souvent une expression de détresse émotionnelle et peut être déclenché par la frustration, la perte, la déception, le sentiment incompris ou un besoin de décharger une accumulation de stress. Bien sûr, certaines crises sont de pousser les limites, peut-être pour obtenir le biscuit ou un jouet qui ne sont pas permis.
Ces explosions sont généralement assez facilement détournées ou vont souffler sur si elles sont ignorées (avec la fermeture par) . Mais ne considérer que le «biscuit colère» est en fait la goutte qui fait déborder le vase "est une réaction apparemment massif de votre enfant vraiment sur le biscuit ou une accumulation d'événements mineurs, mais stressantes qui lui sont arrivées dans la journée (un verre renversé à le petit déjeuner, son frère frapper sur son tour de bloc, en attendant le déjeuner tandis que la maman a réglé le bébé qui pleure) ou le résultat de la fatigue ou de sucre dans le sang?
En essayant de voir les choses du point de vue de votre enfant, il est beaucoup plus facile de ne pas prendre des crises de colère personnellement, et il sera beaucoup plus facile d'aider votre petit grandir grâce à ce stade relativement facilement que si vous tournez chaque explosion dans . une lutte de pouvoir
vous pouvez réduire les crises et aider votre enfant (et vous) mieux faire face à des situations stressantes en utilisant des stratégies simples et une planification judicieuse:
Toddler Tantrum Astuce # 1: Éliminer Frustration au-delà des limites de votre enfant
les défis sont nécessaires pour les enfants à développer, mais essayez d'intervenir devant un défi devient une frustration. Guide doucement, mais ne prenez pas plus. Par exemple, discrètement tourner la pièce de puzzle sur afin qu'il puisse le mettre dans lui-même. Quand vous sentez votre bambin atteint le point, créer une diversion vers une activité calmante apaisante "un endroit différent, un jouet, un câlin, une histoire, une chanson ou peut-être un casse-croûte.
Toddler Tantrum Astuce # 2: rechercher triggers
est-ce que les crises semblent se produire surtout quand votre bambin est fatigué, affamé, se sont précipités? Y at-il des situations qu'il trouve difficile à manipuler, comme playgroup, shopping ou être attaché dans un siège d'auto? Tenir un journal de colère pourrait vous aider à comprendre les déclencheurs. Essayez de penser à l'avance et de limiter les situations accablantes. Par exemple, planifier les courts trajets commerciaux quand il est pas fatigué, prendre des collations nutritives et de l'eau chaque fois que vous sortez, et ne pas attendre pour un comportement difficile avant de vous offrir la nourriture ou il peut sembler comme une récompense.
Toddler Tantrum Astuce # 3: Cut Out Junk Food
Certains aliments peuvent faire des petits anges se transforment en vauriens complets: bonbons peuvent déclencher des variations de sucre dans le sang qui provoquent des sautes d'humeur; caféine dans les boissons peut battage enfants pendant des heures (tout-petits ne devraient jamais avoir «cola» boissons, et cela vaut pour Diet Coke trop), de sorte qu'ils sont littéralement incapables de rester en place, laisser tomber endormi seul; et des additifs dans les aliments (même beaucoup qui sont normalement considérés comme sains), peuvent affecter certains tots sensibles. Encore une fois, un journal de colère pourrait faire la lumière sur les déclencheurs alimentaires.
Toddler Tantrum Astuce n ° 4: Écoutez respectueusement
Imaginez la frustration d'un petit enfant qui ne peut pas exprimer ce qu'il essaie de vous dire. Est-il étonnant qu'il «perd» quand il ne se sent pas entendu par les personnes importantes dans sa vie "vous aussi, ne serait pas vous? Écoutez attentivement ce que votre enfant essaie de dire, comme vous le feriez avec un autre adulte. Réfléchissez à des sentiments de votre enfant afin qu'il se sent entendu et compris. Dis: "Vous avez l'air en colère que votre tour de bloc écrasé», ou quelque chose de similaire
Toddler Tantrum Astuce n ° 5:. Choisissez vos batailles
Ne pas transpirer les petites choses est une bonne règle pour des parents. Sauvegardez votre énergie pour les choses qui comptent vraiment et d'éviter les luttes de pouvoir (il n'a pas d'importance, par exemple, si votre enfant insiste pour avoir ses céréales dans le bol rose ou porte des bottes en caoutchouc avec sa robe de soirée). son Permettre à un peu d'indépendance sur les petites choses peuvent aider votre enfant à se sentir en contrôle, et elle peut alors être plus flexible sur les choses qui ne comptent. Des règles comme les ceintures de sécurité et se tenant la main à proximité des routes ne sont pas négociables, mais un équilibre entre la santé et la sécurité et un jour heureux peuvent bénéficier les relations familiales. Alors, prenez un pic à des choses du point de vue de votre enfant (imaginez comment vous vous sentiriez si quelqu'un vous a dit comment habiller ou foiré votre rituel du matin), l'épreuve des enfants de votre maison, et de garder les règles pour les choses importantes.
Toddler Tantrum Conseil n ° 6: dire non et il
Il est de loin préférable de dire oui au départ que pour changer d'avis après que votre enfant a explosé. Rappelez-vous, signifie peut-être oui à un enfant. Récompenser véritablement des crises de colère incontrôlables peut encourager les bambins à utiliser (semi) colères délibérées pour obtenir ce qu'ils veulent
Toddler Tantrum Conseil n ° 7:. Do not Give In To Embarras
Il peut être difficile de prendre en considération les sentiments de votre enfant quand il effectue une crise de colère en public, mais quoi que vous fassiez, ne criez pas en arrière, ne claque et ne recourt pas à donner parce que vous sentez gêné. Et s'il vous plaît, ne pas marcher loin d'un centre indisciplinés dans des endroits comme les centres commerciaux. Il est assez effrayant d'être hors de contrôle sans se sentir aussi abandonné. La meilleure chose que vous pouvez faire est de ramasser le votre enfant et partir.
Toddler Tantrum Astuce # 8: Offre Confort
Parce que vous savez mieux votre enfant, vous saurez si cela est un «petit Tanty» ou un grand coup-out, et s'il est mieux se défouler par lui-même (avec vous à proximité) ou s'il doit être retiré d'une situation écrasante et maintenu fermement mais calmement. Si votre enfant se débat sauvagement et au risque de se blesser ou d'autres, vous pouvez l'aider en utilisant une technique connue sous le nom «exploitation». Cela ne fonctionnera que si vous pouvez garder votre calme "l'idée est de ne pas retenir
votre enfant, mais pour l'aider à se sentir en sécurité et détenus émotionnellement.
Asseyez-vous contre un mur, si possible, soutenir votre dos, et respirez profondément pour vous calmer. Psychothérapeute Dr Margot Sunderland conseille: «Visualisez-vous comme une belle couverture chaude et calme." Maintenant envelopper votre enfant en le tenant avec son dos pour vous (s'il démarre, il sera le coup loin de vous) et plier vos bras sur le sien. S'il est un grand enfant en bas âge, prendre un bras dans chacune de vos mains et croiser ses bras. Vous pouvez également croiser les jambes sur son pour contenir ses jambes et prévenir coups de pied. Tenez-le calmement et utiliser un ton doux pour dire des mots apaisants ( «Tout va bien, je vais vous tenir jusqu'à ce que vous calmer»), ce qui lui permet de libérer ses sentiments de colère. Il ne sera pas dans un espace de raisonner et, en tout cas, ne pas être en mesure d'activer la partie de raisonnement de son cerveau pendant qu'il est en détresse. Comme votre tot calme, qu'il réside dans vos bras et câliner jusqu'à ce qu'il soit sur son éclatement. Ensuite, lui offrir du réconfort et un autre, de préférence calme, activité.
Si vous trouvez marcher loin des œuvres pour votre enfant pendant une crise assez doux, revenir quand il installe, l'embrasser et de dire: «Je suis toujours là et Je t'aime. 'Donner réconfort ne donne pas dans. Tout comme les adultes ont besoin de confort quand ils se sentent bouleversés ou dépassés, les tout-petits ont besoin de savoir qu'ils sont aimés, même lorsque leur comportement est pas aimable, et en le serrant quand il est calme vous le récompensez pour installer. En montrant votre enfant que vous êtes en charge, il se sentira en sécurité et suffisamment en sécurité pour laisser sortir ses sentiments et de passer ensuite
Toddler Tantrum Astuce # 9:. Exprimez vos propres sentiments
Convenablement
Soutenir les retombées émotionnelles de votre enfant va de pair avec la reconnaissance et l'expression de vos propres sentiments de manière appropriée et honnêtement. Il peut également aider à penser à qui des sentiments de votre enfant que vous avez le plus de difficulté face à, et d'essayer de comprendre la perspective de votre enfant en essayant de se rappeler vos propres sentiments comme un enfant. Pensez à un moment où vous avez senti bouleversé comme un enfant et la réponse des adultes dans votre monde était insatisfaisantes. Avez-vous été rabaissé pour pleurer? Punie pour exprimer sa colère? Maintenant, imaginez comment vous auriez aimé être traité
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