Age Question 60, 2.5 joueur, jouer hebdomadaire
En essayant d'obtenir plus de puissance dans mon service, je remarque que les pros pronation leurs poignets à un contact de telle sorte que la paume serpente vers l'extérieur. Je trouve cela presque impossible de le faire, que je me brosse sur le bord supérieur droit à environ 1 ou 2 heures. Quel est le truc dans ce mouvement, qui semble donner plus de puissance à la course de service.
Ils ont également tout saut dans la ligne de base avec leur pied de plomb, aussi quelque chose que je sais ajoute de la puissance, mais que je trouve impossible de le faire.
Merci ....
réponse
Salut,
Merci pour la question. Ce que vous dites est presque correcte. Oui il est vrai que tous les pros auront tout à fait beaucoup de pronation sur leur sert, cependant, ce n'est pas où la majorité de la puissance vient. aides à la pronation dans la production de rotation ainsi que d'aider la capacité des joueurs à contrôler et à diriger la balle du l'endroit requis. Ce que vous dites est vrai suivante. Alot de la puissance dans le service vient des jambes. Une bonne courbure de la jambe sur le service vous aidera beaucoup, cependant, seulement si elle est utilisée correctement. Par cela, je veux dire que vos genoux se plient autant que possible, mais seulement dans la mesure où il y a encore une résistance suffisante dans les jambes et le bas du dos à exploser et à travers la balle.
L'autre source majeure d'énergie est dans la vitesse de la tête de raquette au moment de l'impact. Cela est facilité par les poignets et les avant-bras forts.
Si vous cherchez à améliorer la puissance de votre service, mon conseil serait de rester simple. Utilisez tout votre corps pour générer la puissance. Beaucoup de gens font l'erreur d'essayer de générer toute la puissance de leurs bras et à l'épaule. Ceci le plus souvent conduire à coude de tennis. Au lieu de cela, vous regarder la balle toss. Lancer la balle au hieght où vous allez cantact à son point le plus élevé et qu'il est légèrement en avant et à gauche de vous.
Si vous souhaitez toujours obtenir pronation sur votre service, je ne vous conseille de réserver une leçon avec un coach, pour la simple raison que je nai vu votre commentaire servir et donc cant spécifiquement sur elle. Une façon de pratiquer la pronation est de mettre une balle dans la clôture du côté de la cour et le point étaient vous souhaitez contacter la balle et pratiquer la rotation interne du poignet sur la balle. Ce sera bien sûr fonctionner que si la poignée correcte est utilisée, (à savoir la prise continentale, a trouvé en prétendant que vous secouez la main avec la raquette.)
J'espère que cela a contribué à un certain degré. Si vous avez d'autres questions, ou des questions sur ce que je viens de dire, s'il vous plaît laissez-moi savoir.
Merci et tout le meilleur,
~ Chirs ~