Salut Chriss
Question,
Je suis un mâle indonésienne de 33. Je joue Tennis depuis plus de 20 ans. Malheureusement, en Indonésie les développements de tennis sont très derrière d'autres coubntries ~ plus sur de européenne et Etats-Unis.
J'ouvre un club de jeunes la plupart du temps dans le sport et les activités de plein air. Je désireux d'enseignement /encadrement des jeunes locaux, mais je ne sais pas où ni comment commencer, à savoir: le droit foreplay, les instructions, etc.
Pourriez-vous s'il vous plaît me aider à informer comment commencer l'entraînement leçons?
je vous demanderais donc de nombreuses questions, mais peut-être je voudrais vous inviter à nous rendre visite un jour, quand nous avons fonds pour le faire. . S'il vous plaît ne pas être accablés par cette question
Pour votre type rerply, je vous remercie personnellement
beaucoup les meilleures salutations:
Suryo
réponse
Bonjour,
Bon à vous entendre. Ce que vous faites des sons très prometteur et je ne suis pas trop sûr où commencer !! Mais je vais lui donner un aller de toute façon.
D'abord, je vais vous donner quelques conseils sur l'endroit où vous pouvez obtenir de l'information, alors je vais essayer de vous donner quelques exemples pratiques.
Une bonne source d'information est évidemment l'Internet. Vous pourriez essayer d'obtenir un bon livre de coaching à partir d'un site tel que amazon.com. Un bon exemple de ceci est "Coaching Tennis avec succès. Ce livre aborde l'accompagnement du point d'une école, cependant, il serait très semblable à ce que vous faites. Vous pouvez également regarder certains sites tels que www.ptrtennis .com. Ceci est le site pour le Registre de tennis professionnel qui fonctionne partout dans le monde. Si vous êtes particulièrement intéressé par le tennis coaching, ils offrent un cours de 4 jours qui se traduit par une qualification. Cependant, cela est assez cher et si vous êtes la planification, comme vous le dites, à faire plus de sport que de tennis, je doute que ce soit le meilleur pour vous Mais le site peut encore être un coup d'oeil
un autre excellent site est la suivante:..
http : //www.wannalearn.com/Sports_and_Leisure/Sports/Tennis
Il fournit des liens vers de nombreux autres sites fournissant des conseils au tennis de coaching Certains sont meilleurs que d'autres, mais la plupart sont un coup d'oeil de toute façon
.. maintenant sur les détails. pour commencer, vous aurez besoin de regarder vos objectifs. Si vous cherchez à construire sur votre système peut-être avec l'idée d'entrer dans une équipe dans une ligue locale, alors vous voudrez peut-être envisager de faire payer une redevance raisonnable pour le coaching. Vous serez alors en mesure d'utiliser cet argent pour améliorer vos installations et équipements.
La première chose que vous devez penser est des choses pratiques comme des balles. Un bon système de coaching a besoin d'un bon approvisionnement de balles de tennis, probablement autour de 100. Ceux-ci pourraient être achetés dans l'Internet en vrac, ce qui devrait beaucoup moins cher, en supposant que vous ne possédez pas déjà un approvisionnement de balles de coaching.
L'aspect suivant est le type de coaching. Vous cherchez à offrir le coaching de groupe, comme peut-être 10 - 12 personnes dans un groupe, ou peut-être le coaching individuel, ou les deux? Le coaching individuel pourrait être offert en option qui doit être payé plus pour. Cela peut vous permettre de garder vos frais vers le bas dans le coaching de groupe, et peut-être même le couper complètement.
à l'entraîneur d'un groupe, vous devez essayer d'obtenir les personnes atteintes à un niveau similaire à l'autre, de sorte que les gens ne se font pas à la traîne. Vous aurez aussi besoin de travailler combien vous pouvez prendre à un moment donné en fonction du nombre des tribunaux sont à votre disposition.
Maintenant, les leçons réelles. Là encore, cela dépendra de plusieurs choses; le nombre de personnes, le nombre de tribunaux, le niveau de leur jeu. Vous pouvez avoir assez d'enfants pour prendre 3 ou quatre groupes pour une heure ou deux heures par semaine, auquel cas vous pouvez avoir plusieurs normes différentes du groupe. Comme les gens mieux, vous pouvez les déplacer à un groupe supérieur de sorte qu'ils sont dans un groupe avec des personnes de niveau similaire. Vous pouvez également envisager les adultes de coaching afin de faire de l'argent pour aider à financer l'encadrement pour les enfants.
Une fois que vous avez pensé à tout cela, vous pouvez commencer à réfléchir sur les leçons réelles. En supposant qu'ils vont être régulière, il est très intéressant pour vous de faire un plan pour, disons 10 semaines de cours, de sorte que vous savez chaque semaine ce que vous allez enseigner.
Voici un exemple Je pourrais utiliser si j'enseignais le coup droit à un groupe d'enfants intermédiaires dans une session d'une heure:
5-10 minutes: Warm up. Toujours faire ceci pour éviter les blessures. Ce enfants ne peuvent pas toujours l'aiment, mais il est très important. Vous pouvez ajouter de la variété par des choses comme des courses ou rebondir une balle sur la raquette que vous courez autour de la cour. De toute façon, essayer de veiller à ce qu'ils obtiennent un bon échauffement de leurs principaux muscles par une course autour d'une cour 2 ou trois fois en fonction de leur âge. Alors ne quelques étirements pour se réchauffer. Terminez l'échauffement en rassemblant dans un demi-terrain avec un partenaire pour se réchauffer les coups réels
30-40 minutes:. Leçon principale. Parce que cela est une leçon coup droit ce temps sera consacré à la première démonstration de la prise de vue et d'aller sur les principaux points tels que reprendre, le contact et le suivi. Comme je l'ai dit que cela était un groupe intermédiaire, la plupart d'entre eux seront en mesure de jouer un coup droit assez bien, donc cela peut être plus basé sur le travail sur la cohérence plutôt que la course réelle. Pour les débutants cependant, cette leçon se concentrera sur l'obtention de la course correcte et confortable. Cela inclut bien entendu la prise correcte. Après la démonstration, je vous suggère de les laisser pratiquer le tir avec des partenaires pour 5 ou 10 minutes. Pendant qu'ils font cela, essayer de contourner à jeter un oeil à la prise de vue de tout le monde et de donner un peu d'aide individuelle en fonction de ce qu'ils font mal ou de trouver des difficultés avec chaque personne. Puis les ramener tous à nouveau et passer en revue les principales erreurs que les gens faisaient et leur laisser une autre pratique de 5 minutes. Toute cette partie devrait prendre environ 20 minutes, vous laissant entre autres 10 et 20 minutes dans cette partie de la leçon. Je dirais que pour ce que vous essayez de développer l'objectif principal de la leçon, dans ce cas, le coup droit, dans une situation de jeu, où ils jouent contre un adversaire dans un jeu, peut-être jusqu'à 11 au lieu du système de notation habituelle, mais avec des règles légèrement différentes pour aider à construire sur ce que vous avez enseigné. Par exemple, si la leçon était sur la cohérence, vous voudrez peut-être renoncer à la servir et chaque point commence avec une alimentation sur le côté coup droit. Le rallye doit alors durer au moins 5 ou 6 coups de feu, moins pour les débutants, jusqu'à ce qu'un point peut être gagnée. Cette section de la lésion principale peut durer entre 10 et 20 minutes, selon la façon réussie, il est
10 20 mins:.? Gmes. Ceci est le point auquel vous essayez d'enrouler la leçon vers le bas, et peut-être même de continuer à pratiquer votre objectif sans les enfants le sachent. Jouer à des jeux de désinvolture avec vous nourrir tout le monde sur un seul tribunal. Par exemple,. Ils doivent frapper un coup droit pour vous et puis exécutez le tour de la cour et de la fin de la ligne. Si elles manquent leur coup droit, ils perdent une vie. Vous pouvez décider combien de 搇 ives? Ils ont basé sur combien de temps vous avez quitté. Il y a beaucoup d'autres jeux comme celui-ci et de mieux et se sentir libre de concevoir votre propre, mais si vous voulez plus d'exemples, laissez-moi savoir et je vais heureux de vous envoyer un peu plus.
Donc, ci-dessus est une seule leçon tout simplement d'une heure qui peut être facilement adaptée à toute course. Vous avez seulement besoin de considérer le niveau de chaque joueur et les installations disponibles. Une leçon de deux heures peut être structurée de manière similaire mais avec un seul échauffement et il peut viser à regarder deux coups
Voici un plan de 12 semaines simple pour les leçons qui pourraient être utilisées à toute norme:.
SEMAINE 1: Forehand de la SEMAINE 2: Backhand de la SEMAINE 3: SEMAINE 4 Volley: Forehand, le dos et la main volley mettre tous ensemble
SEMAINE 5: Servir I
SEMAINE 6: Cohérence sur groundstrokes de la semaine 7: servir II
SEMAINE 8: Coup droit, revers, volée et servir mettre tous ensemble
SEMAINE 9: la cohérence et la variété sur son service
SEMAINE 10: plans avancés : lob (Avec débutants ou un groupe qui a du mal revenir à l'essentiel comme la semaine 4 ou 8)
sEMAINE 11: le jeu et les situations rencontrées dans les jeux Game ce sera couvert un peu chaque semaine ainsi
sEMAINE 12: jeux amusants et /ou tournoi amusant avec des prix convenables (peut-être besoin d'être 2 ou même 3 heures, selon le nombre)
Si vous avez exécuté un programme de 12 semaines 3 ou 4 fois par an, l'arrêt pour les vacances habituelles, et vous pourriez courir la journée spéciale 4 ou 5 憈 ennis cliniques »dans les vacances scolaires, vous pourrez voir des améliorations radicalement. Toutefois, ce qui précède est seulement une suggestion, et vous aurez besoin de faire preuve de souplesse à la fois que vous plan de cours et la session plan. Si un groupe est aux prises avec quelque chose, essayer d'adapter dans une leçon supplémentaire sur ce lieu de quelques-unes des leçons avancées, et avec des débutants ou de jeunes enfants, vous aurez besoin de se concentrer davantage sur des jeux amusants, comme leur durée d'attention ne sera pas aussi bien que les enfants plus âgés.
J'espère que tout cela est d'une certaine utilité pour vous, et si vous avez d'autres questions, soit sur ce que je viens de dire ou d'autre chose, s'il vous plaît ne pas hésiter à entrer en contact encore une fois, il est toujours un plaisir d'entendre des gens qui essaient de faire leur part pour l'encadrement des enfants dans tous les sports, non seulement le tennis, bien que ce soit était ma passion réside.
bon à entendre et bonne chance si je ne reçois pas de vous revoir, si s'il vous plaît ne laissez-moi savoir comment vous obtenez avec elle dans un proche avenir, et comme je l'ai dit, s'il vous plaît demander simplement si vous avez d'autres questions.
Veuillez agréer,
~ Chris Sanlon ~