Question
regarder im un récepteur /fin je suis passé au-dessus de courir en arrière à mi-chemin throug la saison. i ai mains ok et la vitesse moyenne. je veux pas haw pour obtenir plus rapidement et réduire plus rapidement sur mes routes, nous jouons habituellement contre un couvercle 3 alors comment puis-je obtenir par ce défenseur rapide
Réponse
Cher Nick,
eveybody gère un couvercle 3 sur le niveau secondaire. C'est la seule couverture des équipes se déroulera toute la saison. Si vous voulez battre une défense couvercle 3, vous devez exécuter ce que j'appelle un modèle de poste maigre. après
je Skinny est couru un peu comme le courrier ordinaire, sauf pour l'angle après la pause. Lorsque vous exécutez un poste régulier, vous avez jusqu'à champ pendant environ 10 verges puis cassez l'intérieur à un angle de 45 degrés vers la sécurité gratuite. Lorsque vous exécutez un poteau maigre, vous avez jusqu'à champ pendant environ 10 verges et de briser l'intérieur à un angle de 45 degrés. Quand vous voyez la sécurité sans passer à possition (pour arrêter le modèle de poste), vous rompez la route, tourner à travers le terrain et de diviser la défense. Vous courez entre la sécurité libre et le demi de coin. essayer vous l'aimerez. Maintenant, à propos de votre vitesse.
Je peux vous aider à obtenir plus rapide, mais pas plus vite. Le plus Lorsque vous jouez au basket, vous faites beaucoup de courir en arrière sur le terrain de basket. Cela vous aide à mettre en forme et vous rend plus rapide. Le mouvement du pied utilisé pour jouer la défense et l'attaque sur une équipe de basket-ball sont les mêmes travaux de pied qu'un joueur de football serait utiliser lors d'un match.
Lorsque vous jouez une main, vous faites beaucoup de courir en arrière et de côté à côté. Ce sont les mêmes mouvements utilisés par la défense et l'attaque sur le terrain de football.
J'espère que cette aide, sinon s'il vous plaît laissez-moi savoir.
Votre ami, entraîneur Louis