Question
im 13 et dans le grade eigth, l'année prochaine je veux jouer au football à l'école secondaire de l'Est, mais ive jamais joué pour une équipe avant, mais je dois savoir ce que je devrais faire,
mains-ok
40 fois (sans patins ou cleets) -5.5
banc-100ibs
ive été formation dur pour les six derniers mois et ont eu quelques récents revers, je jetai mon bras droit et je ne peux pas l'air de le récupérer en forme, je ne peux pas Kepp un plan d'entraînement cohérent parce que je vais avec mon père toutes les deux semaines, et je n'ai pas quiconque de lancer avec parce que mes amis veulent toujours pour jouer au basket et mon isnt de famille très sportive, dites-moi s'il vous plaît comment être prêt inscriptions en juin
réponse
Cher Connor,
Vous êtes sur la bonne voie par jouer au basket. Basket-ball est un sport à jouer et il vous aidera à mettre en forme de football. Tout ce que courir en arrière et côté à l'autre est grand. Cela aidera votre coordination, la rapidité, la climatisation, et d'améliorer votre travail à pied. Cette séance d'entraînement est particulièrement bon si vous voulez jouer, coin arrière, la sécurité ou le secondeur.
Vous pouvez également ajouter le handball à votre programme d'entraînement. Tout comme dans le basket-ball, les forces de handball vous courir en arrière et côté à l'autre.
Handball peut être d'une grande aide, à un joueur de football, pour toutes les mêmes raisons que le basket-ball.
Essayez de jouer ces deux sports, sur des bases régulières, et vous mettre en forme fantastique. Et votre travail à pied aura fière allure. Si je vous, je voudrais essayer de reposer mon bras autant que possible. Vous ne voulez pas faire votre blessure toute pire.
Votre ami, entraîneur Louis