Question
Salut. Mon nom est Russell et je suis un sophmore au lycée. Je pèse actuellement 120lbs et je suis 5'6 ". Je dirige un 5.5 40 et je joue la sécurité libre. J'aime vraiment jouer la position, cependant, de nombreux entraîneurs et les joueurs sentent que je ne devrais y jouer. J'apprécie le frappeur pas hittee . aspect, et je me demandais si vous aviez des suggestions sur la façon dont je peux pratiquer mes couvertures Mon école fonctionne principalement couvercle 2 et 3. Il serait bon d'entendre une réponse de votre
Merci
. - Russell
réponse
Russell
Tout d'abord, je dois philosophies de remorquage: 1, jouer la position que vous appréciez et ne pas écouter à vos amis que vous êtes le seul jeu la position. 2, jouer une position qui peut le mieux aider votre équipe. votre coach ou devrait vous placer dans une position, vous pouvez bien jouer et qui va aider l'équipe le plus. Personne n'aime se faire frapper. Mais être capable de lutter contre bien ou le bloc est bien un aspect ludique au jeu. en deuxième année, vous êtes encore en développement physique et en tant que joueur de football. un excellent moyen de pratiquer vos protections à ce stade est de regarder le film, beaucoup de film. Il peut être un film de tout jeu de football à tous les niveaux.
Le but est de regarder le film comme si vous étiez sur le terrain en tant que sécurité. Ne pas regarder la position de sécurité, Lire la formation de l'infraction. Identifier vos clés. Lire la course, passer ... puis réfléchir à la façon dont vous allez réagir. Dans votre esprit voir le film comme si vous êtes dans Cover 1 ou 2 ou dans un nickle prévenir, etc.
La prochaine façon de pratiquer est de visualiser les différentes formations et les itinéraires et la façon dont vous les couvrir. Visualisez-vous dans Cover 1, 2, 3, etc. Ensuite, visualisez les itinéraires et les formations differnt et visualiser chaque étape que vous prenez pour défendre la couverture. Commencez la visualisation au ralenti ou étape par étape. Fermez vos yeux et de se concentrer que vous visualisez. Faites cet exercice tous les jours pendant 5-20 minutes. Modifiez les variations des scénarios que vous visualisez. Cette technique de visualisation est simple et facile et va vraiment vous aider. Lorsque vous êtes sur le terrain et il arrive pour de vrai, vous saurez comment réagir comme une seconde nature parce que vous avez déjà vu la pièce dans l'oeil de votre esprit. Essayez-le soir avant d'aller dormir. Vous constaterez que viennent la pratique d'été vous allez exécuter les couvertures sans problème.